Cvičíme, posilujeme a hrajeme si s dětmi

Anotace

Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti. Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem.

Z obsahu

Úvod
Období po porodu
Jak pracovat s knihou?
Posilujeme naše tělo s dítětem - dítě sedí a leze
Paže
Lýtka
Lýtka, stehna
Rovnováha, hýžďové a hluboké zádové svaly
Stehna
Hýždě, stehna
Břicho, hýždě, stehna
Přímé břišní svaly
Šikmé břišní svaly
Šikmé břišní svaly a hluboké zádové svaly
Hrajeme si
Paže, prsní svaly
Paže, stehna
Přímé břišní svaly
Přímé břišní svaly
Hýždě
Hýždě
Stehna, hýždě
Stehna
Stehna, hýždě
Stehna, hýždě
Hrajeme si společně s malým míčem (overball)
Posilujeme s malým míčem (overball)
Paže
Pas
Pas, stehna
Ruce, břicho
Stehna, hýždě a hluboké svaly celého těla
Zadní strana stehen, břicho
Hýždě, vnitřní strana stehen
Ruce, lýtka, stehna, břicho, zadeček
Hýždě
Stehna, hýždě
Protahovací a uvolňovací cviky
Uvolnění krční páteře
Uvolnění krční páteře
Protažení prsních svalů
Uvolnění beder
Uvolnění beder
Uvolnění beder
Protažení hýždí
Protažení zad jako celku
Protažení zad jako celku
Protažení a masáž zad

O autorovi

Hana Kišová (1973)
Dětská sestra s praxí na novorozenecké JIP FN Brno a v ambulanci praktického lékaře pro děti a dorost, nyní na mateřské dovolené, matka tří dcer a úspěšná autorka knih Říkadla a jednoduchá cvičení – pro děti od kojeneckého věku (Grada 2010) a Hrátky s batolátky (Portál 2010). Jako certifikovaná lektorka pro pohybové hry s kojenci a batolaty se již několik let aktivně věnuje cvičení rodičů s dětmi od kojeneckého věku. Ve svých kroužcích Ma-Mi klubu Hanky Kišové v Brně využívá ke hrátkám moderních a netradičních pomůcek (gymball,
overball, padák, stuhy, obruče, šátky apod.). Cvičení vždy doprovází rytmickými říkadly nebo básničkami z vlastní tvorby. Tato aktivita i její vlastní děti ji inspirují při její tvůrčí činnosti a motivují k předávání zkušeností prostřednictvím knih
lektorům i rodičům.
Kontakt: cvicimesdetmi@seznam.cz, www.mimino-batole.cz.
Bc. Hana Malá (1972)
Působí jako samostatná fyzioterapeutka. Po bakalářském studiu fyzioterapie na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně se věnovala řadu let ambulantní praxi. S nástupem mateřských povinností a péčí o (dnes již devítiletá) dvojčata se aktivně zapojila do činnosti Centra rodinných aktivit v Brně. Vede zde pravidelná cvičení pro maminky s dětmi od šesti měsíců do dvou let. Studium pedagogického minima na Pedagogické fakultě Masarykovy univerzity Brno zakončila závěrečnou prací Metodika cvičení rodičů s dětmi do jednoho roku.
Jako laktační poradkyně již osmým rokem připravuje také vzdělávací semináře pro své kolegyně. Ve vyhledávaných kurzech předporodní přípravy se věnuje cvičení pro těhotné, přípravě ke kojení a péči o dítě. Má radost z mnoha spokojených rodičů a maminek, které mohou bez problémů kojit své děti. Účastní se pravidelného vzdělávání laktačních poradců a navštěvuje odborné rehabilitační semináře a kurzy.

Prolistuj tuto knihu

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

• Něžná náruč rodičů - Kiedroňová Eva
• Hra ve vývoji dětí v prvním roce života - Sobotková Daniela, Dittrichová Jaroslava
• Pohyb s říkadly pro nejmenší - Pospíšilová Zuzana, Poláčková Petra
• Jak se domluvit s kojencem a batoletem - Vasilovčík Šustová Terezie
• Jídelníček kojenců a malých dětí - Gregora Martin, Zákostelecká Dana

Doporučujeme knihy s podobným tématem

	Masáže kojenců		Pohybové hry s děťátkem Více než 100 nápadů pro první rok
	Hra ve vývoji dětí v prvním roce života		Říkadla a jednoduchá cvičení Pro děti od kojeneckého věku
	Cvičení s miminkem Baby gymnastika		Pohyb s říkadly pro nejmenší Pro děti od 6 týdnů do 5 let
	Vývoj a výchova děťátka do dvou let Psychomotorický vývoj