Fotbal

Anotace

Kniha populární a srozumitelnou formou seznamuje se základní fotbalovou přípravou žákovských kategorií. Autor se odborně-populární formou zaměřuje především na nácvik a trénink herních situací jednotlivce. Popis technických prvků i nácviku je doplněn ilustracemi a zásobníkem cvičení a her na elementární úrovni, které lze realizovat i mimo standardní fotbalové hřiště. Zmíněny jsou i parametry fotbalového hřiště, pravidla, základní herní rozestavení a základy koučování.

Z obsahu

Od kolébky fotbalu k současnosti
Přehled základních pravidel
Hrací plocha
Zjednodušená pravidla pomohou hrát
Jak v jiných formách fotbalu
Co musí v utkání zvládnout „profihráč“
Objem, intenzita a složitost zatížení
Tvůrčí myšlení, rychlé a správné rozhodování
Vývojové trendy
Terminologické minimum
Základní pojmy
Herní výkon
Charakteristika individuálního herního výkonu
Charakteristika týmového herního výkonu
Děti nejsou „malí dospělí“
Odlišnosti v tréninku dětí a dospělých
Odlišné cíle a úkoly tréninku
Tréninkové charakteristiky
Preference herního výkonu
Didaktická činnost trenéra
Biologicko-psychologické charakteristiky
Organizace a formy tréninku
Výukové formy tréninku
Model tréninkové jednotky
Kompenzační cvičení
Tréninkové cykly a období
Nácvik a herní trénink
Nácvik a zákonitosti učení herním dovednostem
Herní trénink a pokyny k rozvoji herních dovedností
Herní výkon hráče
Herní činnosti jednotlivce – útočné
Hra bez míče
Přihrávání
Zpracování míče
Vedení míče
Obcházení soupeře
Střelba
Herní činnosti jednotlivce - obranné
Obsazování prostoru
Obsazování hráče bez míče
Obsazování hráče s míčem
Odebírání míče
Herní kombinace
Herní kombinace útočné
Herní kombinace obranné
Herní systémy a rozestavení hráčů
Herní systémy
Rozestavení hráčů
Standardní situace
Hra brankáře
Osah herního výkonu brankáře
Obranné činnosti
Útočné činnosti
Kondiční trénink
K rozvoji pohybových schopností
Krátce k významu regenerace
Trenér – pedagog i psycholog
Stručně k výživě a pitnému režimu
Úrazová prevence a hygiena

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

• Tréninkový deník - Tvrzník Aleš, Rus Vít
• Posilování - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta
• Strečink - Alter Michael J.

Doporučujeme knihy s podobným tématem

	Strečink 311 protahovacích cviků pro 41 sportů		Tréninkový deník
	Fotbalová cvičení a hry druhé, doplněné vydání