Sport

Ušetříte 90 Kč

Posilování – kondiční kruhový trénink
200 cviků ve 28 programech

Jarkovská Helena

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Původní cena 189 Kč, současná cena 99 Kč, 4,26 €

17×24 cm | 144 stran | 978-80-247-3056-1 | Katalog. č. knihy: 6962

Tituly 1-1 (celkem 1)

Novinky

	Bible		Podvojné účetnictví 2012
	Sociální pedagogika		Jednej asertivně! Asertivně na duševní hygienu
	Efektivní krizová komunikace pro všechny manažery a PR specialisty		Společenská odpovědnost firem
	Mzdové účetnictví 2012 praktický průvodce		Daňová evidence podnikatelů 2012
	Atlas patofyziologie		Personální řízení Východiska a vývoj, 2., přepracované a rozšířené vydání