Tenis

Anotace

Tato moderně zpracovaná kniha o tenise se věnuje komplexnímu shrnutí teorie a hlavně praxe tenisové výuky. Její autorkou je zkušená tenistka a trenérka dětí i aktivních hráčů. Čtenáři se seznámí s technikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, s taktickými zásadami dvouhry a čtyřhry, s osobností trenéra a zásadami tréninku dětí a mládeže. Autorka se věnuje také systému nových tenisových soutěží pro děti - minitenisu (věková kategorie 6-7 let) a babytenisu (věková kategorie 8-9 let).

Z obsahu

Úvod a charakteristika tenisu
1. Historie tenisu
1.1 V zahraničí
1.2 V českých zemích
2. Tenisové vybavení
2.1 Raketa a její výběr
2.2 Míče
2.3 Oblečení a obuv
3. Tenisový dvorec
3.1 Základní druhy dvorců
4. Pravidla hry
4.1 Dvouhra
4.1.1 Podání a příjem
4.1.2 Počítání bodů
4.1.3 Sada (set)
4.2 Čtyřhra
5. Technika základních úderů
5.1 Držení rakety
5.2 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem
5.3 Rozdělení a přehled tenisových úderů
5.4 Forhend
5.5 Bekhend
5.5.1 Přímý bekhend jednoruč
5.5.2 Přímý bekhend obouruč
5.6 Volej
5.6.1 Forhendový a bekhendový volej
5.7 Podání
5.7.1 Přímé podání
5.7.2 Podání s boční rotací
5.7.3 Podání s kombinovanou rotací
5.8 Smeč
5.9 Return - příjem podání
5.10 Lob
5.11 Stopbal - kraťas
5.12 Halfvolej
5.13 Nabíhané údery
5.14 Prohození
6. Technika pohybu po dvorci
6.1 Pohyb stranou - forhend
6.2 Pohyb vpřed
6.3 Pohyb po ustoupení vzad
7. Dvouhra
7.1 Taktické rady
7.2 Herní situace
7.3 Postavení hráče při dvouhře
7.4 Taktické systémy
8. Čtyřhra - debl
8.1 Hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou
8.2 Základní principy čtyřhry
8.3 Funkce hráčů ve čtyřhře
9. Kondiční příprava tenisty
9.1 Obratnostní (koordinační) schopnosti
9.2 Rychlostní schopnosti
9.3 Silové schopnosti
9.4 Vytrvalostní schopnosti
9.5 Pohyblivost
9.6 Strečink
10. Trenér
11. Trénink dětí a mládeže
11.1 Kdy, kde a jak začít?
11.2 Trenér a trénink dětí
11.3 Rozvoj hráče v jednotlivých věkových kategoriích
11.4 Rodiče - tenis - děti
12. Systém soutěží
12.1 Co je to minitenis?
12.2 Co je to babytenis?
12.2.1 Pravidla pro kategorie minitenisu a babytenisu
12.3 Organizace soutěží
Závěr
Literatura

O autorovi

Mgr. Denisa Linhartová
Narodila se v roce 1971 v Prostějově. Od raného dětství se věnuje tenisu. Před studiem na vysoké škole hrála ligovou soutěž v Ostravě a Prostějově, v letech 1993-1999 hrála ligovou soutěž v německé Malschi a Ettlingenu (Karlsruhe). V roce 1996 ukončila studium na FTVS UK, obor tělesná výchova a sport se specializací na tenis. Je diplomovaným trenérem I. třídy a s trenérskou činností začala již při studiu VŠ. V současné době působí v pražském tenisovém klubu LTC Podolí, kde se věnuje nejen malým dětem v tenisové školičce, ale také výkonnostním hráčům. Je stále aktivní hráčkou, boduje hlavně ve veteránské kategorii. Je vdaná, má 2 děti - Jan (16 let), Denisa (13 let).
1. místo MČR veteránů ve dvouhře (2001)
2. místo MČR veteránů ve dvouhře (2002)
3× mistryně ČR veteránů ve čtyřhře žen (2001, 2003, 2005)
4× mistryně ČR veteránů ve smíšené čtyřhře (2002-2005)
2. místo MČR veteránů ve čtyřhře žen (2002, 2004)

Prolistuj tuto knihu

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

• Tréninkový deník - Tvrzník Aleš, Rus Vít
• Strečink - Alter Michael J.
• Kompenzační cvičení - Bursová Marta
• Lyžování dětí - Treml Josef
• Florbal - Šafaříková Lucie, Skružný Zdeněk a kolektiv

Doporučujeme knihy s podobným tématem

	Jak dokonale zvládnout tenis		Strečink na anatomických základech
	Sportovní výživa nové, přepracované vydání		Stolní tenis