>Sport>Sport>Trénink podle srdeční frekvence

Sport

Cena: 12,56

Trénink podle srdeční frekvence

Benson Roy, Connolly Declan


Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.

17×24 cm | 184 stran | 978-80-247-4036-2 | Katalog. č. knihy: 6990
ks  
Detail knihy: Trénink podle srdeční frekvence
Tituly 1-1 (celkem 1)
 

Novinky


Jak úspěšně řídit obec a region
Cíle, nástroje, trendy, zahraniční zkušenosti

Návod k obsluze života
Dialog mezi Strachem a Pravdou

Náušnice pro každého

Jak jednoduše meditovat každý den
Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli

101 věcí, které jsem se naučil na architektuře

Nejlepší praxe v řízení lidských zdrojů

Tatra 805
historie, takticko–technická data, modifikace

Posilování
na anatomických základech

Velká válka
Paměti polního maršála Paula von Hindenburg

Management
Organizování, rozhodování, ovlivňování – 2., rozšířené vydání

Stránky jsou aktualizovány k 12.09.2014, Copyright © 2014 GRADA Publishing, a.s.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.
TOPlist