 |
Trénink podle srdeční frekvence
Benson Roy, Connolly DeclanPublikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
|
||||
 |
|||||
 |
Profesní kompetence učitele mateřské školy |
 |
Psychologie pocitů štěstí Současný stav poznání |
 |
Skládaný patchwork |
 |
5 kroků k úspěšnému projektu 22 šablon klíčových dokumentů a 3 kompletní reálné projekty |
 |
Nina životní příběh herečky Niny Divíškové |
 |
Legrační dům |
 |
Nezaměstnanost 2., přepracované a aktualizované vydání |
 |
Tisíc a jedna noc |
 |
Robinson Crusoe |
 |
Word 2013 snadno a rychle |
