>Sport>Sport>Trénink podle srdeční frekvence

Sport

Cena: 12,56

Trénink podle srdeční frekvence

Benson Roy, Connolly Declan


Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.

17×24 cm | 184 stran | 978-80-247-4036-2 | Katalog. č. knihy: 6990
ks  
Detail knihy: Trénink podle srdeční frekvence
Tituly 1-1 (celkem 1)
 

Novinky


Andragogický výzkum

Úvod do studia práva
2. vydání – aktualizované dle nového občanského zákoníku

Ortopedie
2., přepracované a doplněné vydání

Hravá škola kreslení

Matěj a stegosaurus

Dokonalý život
Být průměrný není normální

Sůva ze Smrčí
& Vláďa Budínský a Jirka Třmínek – sajdkáristé s velkým srdcem

Zvládání problémových situací se seniory
nejen v pečovatelských službách

Psychologie a komunikace pro zdravotnické asistenty – 4. ročník
2., přepracované a doplněné vydání

Stávám se veganem
4týdenní program pro zdravý a dlouhý život

Stránky jsou aktualizovány k 29.08.2014, Copyright © 2014 GRADA Publishing, a.s.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.
TOPlist