Upozornění: Nacházíte se na slovenské verzi e-shopu. Přejít na cz českou verzi Grada.cz.
>Zdraví a životní styl> Všechny knihy
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Zdraví a životní styl

Zobrazení: Vedle sebe | Do řádku
Sleva15%

100+1 otázek a odpovědí o krevním tlaku

Sovová Eliška


Je známým faktem, že kardiovaskulární onemocnění patří na první místo v příčinách úmrtí ve vyspělém světě. Vysoký krevní tlak je jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů těchto onemocnění. Jak ale těmto rizikovým faktorům předejít? Co můžeme pro své zdraví udělat a jak jednat, pokud již byl vysoký krevní tlak zjištěn? Další z řady 100+1 otázek a odpovědí se věnuje právě tomuto palčivému tématu: autorka čtivou a srozumitelnou formou odpovídá na všechny otázky, které s krevním tlakem souvisejí, od základních informací až po možnosti prevence či nejnovější poznatky v léčbě. Velká část je věnována praktickým doporučením správného měření krevního tlaku v domácím prostředí.

Běžná cena:6,57 €
Ušetříte:0,99 € (15%)
Cena pro Vás: 5,58 €

ks  
Detail knihy: 100+1 otázek a odpovědí o krevním tlaku Více o autorovi: Sovová Eliška
Cena: 11,57

110 her pro rozvoj myšlení, lepší paměť a koncentraci

Moser–Will Ines, Grube Ingrid


Tato kniha je určena všem, kteří si chtějí zlepšit nebo zachovat duševní kondici. Obsahuje více než sto rozmanitých zábavných cvičení, hádanek a her, které pomohou nenucenou formou aktivovat váš mozek na optimální výkonnost. Díky nim posílíte schopnost koncentrace, logické myšlení, jazykové dovednosti, paměť a smyslovou pohotovost. Na krátká, ale efektivní cvičení vám stačí pouze tužka a můžete se do nich pustit - kdykoliv, kdekoliv a zcela podle své chuti a nálady. Budete překvapeni, jakých výsledků můžete díky každodennímu tréninku dosáhnout. Zachovat si svěží myšlení neznamená mít velké vědomosti, ale udržet si otevřenost vůči všemu, co s sebou život přináší, schopnost stavit se problémům čelem, hledat nejlepší možná řešení a realizovat je.

14×21 cm | 272 stran | 978-80-247-3560-3 | Katalog. č. knihy: 3762
ks  
Detail knihy: 110 her pro rozvoj myšlení, lepší paměť a koncentraci
Sleva15%

4 týdenní plány pro zhubnutí

Hubneme s dobrou náladou

Ellrott Thomas, Ellrott Birgit


Už zase nová dieta? V čem se dieta Hubneme s dobrou náladou liší od těch desítek dalších, které ve většině případů stejně vedou k obávanému jojo-efektu? Pokud se snažíte zhubnout, jsou toto logické a jistě opodstatněné otázky. Účinnost diety Hubneme s dobrou náladou byla prokázána velkou studií v německém Göttingenu. Představí vám dietní jídelníček, který vám může pomoci shodit přebytečná kila bez zbytečného hladovění a omezování pochutin, jako jsou sušenky či čokoláda. Díky knize 4 týdenní plány pro zhubnutí se také naučíte, jak si svou nově nabytou váhu udržet.

Běžná cena:6,41 €
Ušetříte:0,96 € (15%)
Cena pro Vás: 5,45 €

ks  
Detail knihy: 4 týdenní plány pro zhubnutí
Sleva15%

77 jednoduchých tipů na hubnutí

Kiefer Ingrid, Charwat Brigitte, Kunze Michael


Toužíte zredukovat svou hmotnost? Necháváte se zlákat nejrůznějšími sliby, ale po dosažení ideální váhy přichází na řadu známý jojo-efekt? Nezoufejte. Chcete-li si dlouhodobě udržet svou hmotnost nebo zhubnout, nepotřebujete žádnou dietu, přísné jídelníčky či dogmata o výživě, která zakazují konzumaci určitých živin nebo potravin. Pokud jste se rozhodli dbát o svou postavu, stačí jen dlouhodobě změnit své vlastní stravovací a pohybové zvyklosti. Vyzkoušejte proto s nám 77 zaručených tipů, které vám pomohou získat štíhlou postavu, a další rady k jejímu udržení.

Běžná cena:11,88 €
Ušetříte:1,78 € (15%)
Cena pro Vás: 10,10 €

ks  
Detail knihy: 77 jednoduchých tipů na hubnutí
Sleva15%

Akupresura

Jednoduše proti bolestem

Möhring Wolfgang


Jedno prastaré čínské přísloví praví: "Vynikající lékař nemocem zabraňuje, průměrný lékař léčí nemoci, které ještě nevypukly, bezvýznamný lékař léčí už existující nemoci." Dlouhou dobu dostával lékař plat pouze tehdy, když pacient zůstal zdravý. To samozřejmě vyžadovalo aktivní spolupráci pacienta. Cílem byla rovnováha ve způsobu života: ve stravě, fyzické aktivitě, ve známostech a vztazích, v obecném postoji k životu a v povolání. Jedním z prostředků, které podporují tuto celostní medicínu, je i akupresura, čínská masáž založená na tlaku prstů. Díky ní dokáže i laik mírnit jednoduché potíže a předcházet nemocem. Naučte se s námi najít základní léčivé body a najděte cestu k tradiční čínské medicíně, která existuje již tisíce let.

Běžná cena:7,90 €
Ušetříte:1,19 € (15%)
Cena pro Vás: 6,71 €

ks  
Detail knihy: Akupresura
Sleva15%

Anti–aging

Jak si zachovat mládí a krásu

Golková Monika


Již po staletí lidé touží po nesmrtelnosti. Alchymisté, šamani i léčitelé slibovali a slibují nemožné a ... pramen mládí stále nikde. Opravdu nikde? A co když jsme hledali špatně. Co když jsme měli začít nejdřív u sebe? Tato kniha přináší tajemství dlouhého života a uvádí čtenáře do světa anti-aging medicíny. Odpovídá na otázky: Můžeme si život prodloužit? Jak to udělat, abychom zůstali stále zdraví, krásní a mladí? Jak ovlivnit náš biologický věk, který se může až o 20 let lišit oproti věku chronologickému? Přinášíme vám anti-aging desatero, které vám pomůže naplnit vaše představy o zdravém a plnohodnotném životě.

Běžná cena:6,84 €
Ušetříte:1,03 € (15%)
Cena pro Vás: 5,81 €

ks  
Detail knihy: Anti–aging Více o autorovi: Golková Monika
Sleva15%

Automasáž pro zdraví

Füchtner Valeria


V dnešní době při běžných potížích velmi rychle (a často i neuváženě) saháme po prášku proti bolesti či běžíme přímo za lékařem. Přitom v procesu uzdravení hraje nejdůležitější roli samoléčba a prevence. Není lepší uzdravit se přirozeným způsobem, a to dotykem vlastních rukou? Vyzkoušejte spolu s námi blahodárnou moc a zázračné účinky pravidelné automasáže. Nechte své ruce se vydat na cestu po svém těle a léčivými dotyky dlaní podpořte své vnitřní i vnější zdraví. Zkuste to spolu s námi! Je to přeci tak jednoduché...

Běžná cena:14,90 €
Ušetříte:2,23 € (15%)
Cena pro Vás: 12,67 €

ks  
Detail knihy: Automasáž pro zdraví
Sleva15%

Bezlepková kuchařka 2

Bušinová Iva, Kalvodová Libuše


Celiakie - nemoc, jejímž řešením je celoživotní bezlepková dieta. Náhle je problém uvařit běžné jídlo, které by neobsahovalo lepek. A každá rada je drahá. Řešením a zároveň inspirací může být nová knížka známé české autorky a odbornice na bezlepkovou dietu Ivy Bušinové. Po jejím přečtení a hlavně vyzkoušení receptů zde uvedených zjistíte, že bezlepková dieta vám může připravit překvapení v podobě chutných jídel, která budou lahodit nejen vašemu jazýčku, ale také oku. Přejeme vám mnoho úspěchů při vaření a především: Dobrou chuť!

Běžná cena:11,19 €
Ušetříte:1,68 € (15%)
Cena pro Vás: 9,51 €

ks  
Detail knihy: Bezlepková kuchařka 2 Více o autorovi: Bušinová Iva, Kalvodová Libuše
Sleva15%

Biokuchařka

Maso, drůbež, zelenina

Thielemann Thomas


Thomas Thielemann, šéfkuchař ve "Wirtshaus zum Herrmannsdorfer Schweinsbräu" v Glonnu u Mnichova, představuje bohatství prosté, přírodní kuchyně na bázi biopotravin. Klade zejména velký důraz na to, aby se pokrmy připravovaly rychle a nebyly příliš nákladné. Jeho recepty jsou srozumitelné, přehledné a doprovázejí je praktické tipy, aby se příprava zaručeně podařila. Přejeme vám mnoho úspěchů při vaření z biopotravin. Dobrou chuť!

Běžná cena:17,16 €
Ušetříte:2,57 € (15%)
Cena pro Vás: 14,59 €

ks  
Detail knihy: Biokuchařka
Sleva15%

Celulitida

2., přepracované a doplněné vydání

Schmidtová Alice, Hübelová Erika


Toužíte po perfektní postavě? Obáváte se zdánlivě neřešitelných problémů, které s sebou může přinášet moderní doba? Také je pro vás celulitida strašákem, noční můrou, proti které je velmi těžké bojovat? Pak je tato publikace určená právě vám. Autorky vycházejí ze své dlouhodobé praxe a předkládají informace o příčinách, možnostech prevence a léčby "pomerančové kůže". Pomoci může nejen pravidelný pohyb, ale i zdravá a vyvážená strava - proto je nové vydání velmi úspěšného titulu doplněno jak novými cviky proti celulitidě, tak chutnými a jednoduchými recepty s dostatečným obsahem ovoce a zeleniny.

Běžná cena:9,19 €
Ušetříte:1,38 € (15%)
Cena pro Vás: 7,81 €

ks  
Detail knihy: Celulitida
Sleva15%

Celulitida

3., aktualizované vydání

Schmidtová Alice, Hübelová Erika


Toužíte po perfektní postavě? Obáváte se zdánlivě neřešitelných problémů, které s sebou může přinášet moderní doba? Také pro vás je celulitida strašákem, noční můrou, proti které je velmi těžké bojovat? Pak je tato publikace určena právě vám. Autorky vycházejí ze své dlouhodobé praxe a předkládají informace o příčinách, možnostech prevence a léčby "pomerančové kůže". Pomoci může nejen pravidelný pohyb, ale i zdravá a vyvážená strava - proto je nové vydání velmi úspěšného titulu doplněno jak novými cviky proti celulitidě, tak chutnými a jednoduchými recepty s dostatečným obsahem ovoce a zeleniny.

Běžná cena:12,56 €
Ušetříte:1,88 € (15%)
Cena pro Vás: 10,68 €

ks  
Detail knihy: Celulitida
Cena: 8,60

Cvičení pro zdravé klouby

Schwichtenberg Maren


Pociťujete občas nepříjemnou bolest v kloubech? Odříkáte si procházky nebo běžné aktivity kvůli tomu, že vás trápí bolesti v kyčli nebo rameni? Nenechte to dojít tak daleko! Onemocnění kloubů lze předcházet a bolesti je možné správným držením těla a s využitím speciálních cvičení mírnit a postupně i odstranit. Všem zájemcům o zdravý životní styl, sportovcům i fyzioterapeutům je určena kniha, která seznamuje se základními informacemi o kloubech a přináší vhodná cvičení. Stavba kloubů, popis jejich funkcí a nejčastější onemocnění jsou vysvětleny srozumitelnou formou a s využitím názorných obrázků. Těžištěm publikace je popis 91 konkrétních cviků, které může každý provádět doma. Četné rady a doporučení vám pomohou šetřit klouby i během všedního dne.

17×24 cm | 144 stran | 978-80-247-2173-6 | Katalog. č. knihy: 6922
ks  
Detail knihy: Cvičení pro zdravé klouby
Sleva15%
Vychází v týdnu od 26. ledna

Cviky na vaši bolest

Rychlá a účinná úleva

Ramík Kamil


Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo!

Běžná cena:7,20 €
Ušetříte:1,08 € (15%)
Cena pro Vás: 6,12 €

ks  
Detail knihy: Cviky na vaši bolest Dotisk - vychází v týdnu od 26. ledna
Sleva15%

Čaj jako životní styl

Pössl Martin


Naučte se spolu s námi přípravu a servírování čajů tak, jak to dělají lovci v Jižní Americe či arabští kočovníci a mniši v Tibetu. Zjistíte, co je jedinečného na české čajové kultuře, a možná se i pro vás stane pití čaje důležitou součástí života. Pomůžeme vám zorientovat se v nepřeberném množství druhů čajů, které se na českém trhu vyskytují, a doporučíme ty nejkvalitnější. Věříme, že vás tato kniha obohatí o nové nápady a bude pro vás inspirací k novým čajovým dobrodružstvím. Přejeme vám mnoho příjemných chvil u voňavého šálku čaje.

Běžná cena:5,98 €
Ušetříte:0,90 € (15%)
Cena pro Vás: 5,08 €

ks  
Detail knihy: Čaj jako životní styl
Sleva15%

Detox šatníku

Najděte svůj styl

Šestáková Petra


Ač se to nezdá, organizace šatníků, skříní a šuplíků je důležitou součástí života. Práce na novém uspořádání je vlastně psychologickou očistou s nádechem duchovna, kterou jednou za čas potřebuje každý z nás. Proč tedy nevyužít malou zkratku k „cíli“, kterou nabízí právě tato kniha?

Běžná cena:10,88 €
Ušetříte:1,63 € (15%)
Cena pro Vás: 9,25 €

ks  
Detail knihy: Detox šatníku
Tituly 1-15 (celkem 62)
 

Novinky


Rekonstrukce rodinného domu
100 tipů

Nadané děti a jejich rozvoj

Kouzelný mlýnek

DPH 2015 – zákon s přehledy

Fyzikální vyšetření pro sestry
2., přepracované vydání

Ježimlada Sazička

Perverze

Stavíme ptačí budky, krmítka a koupadla
skvělé nápady pro každého

Pozitivní psychologií proti depresi
Jak svépomocí dosáhnout štěstí, pohody a vnitřní síly

Mezinárodní marketing
Strategické trendy a příklady z praxe – 4. vydání

Stránky jsou aktualizovány k 23. 1. 2015, Copyright © 2015 GRADA Publishing, a.s.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.
TOPlist