Upozornění: Nacházíte se na slovenské verzi e-shopu. Přejít na cz českou verzi Grada.cz.

Zdraví a životní styl

Název začíná od: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Zobrazení: Pod sebou | Vedle sebe
Sleva67% Cena: 4,16

Celulitida

3., aktualizované vydání

Schmidtová Alice, Hübelová Erika

Toužíte po perfektní postavě? Obáváte se zdánlivě neřešitelných problémů, které s sebou může přinášet moderní doba? Také pro vás je celulitida strašákem, noční můrou, proti které je velmi těžké bojovat? Pak je tato publikace určena právě vám. Autorky vycházejí ze své dlouhodobé praxe a předkládají informace o příčinách, možnostech prevence a léčby "pomerančové kůže". Pomoci může nejen pravidelný pohyb, ale i zdravá a vyvážená strava - proto je nové vydání velmi úspěšného titulu doplněno jak novými cviky proti celulitidě, tak chutnými a jednoduchými recepty s dostatečným obsahem ovoce a zeleniny.

Původní cena 12,56 €, současná cena 4,16
14×21 cm | 188 stran | 978-80-247-3932-8 | Katalog. č. knihy: 2220
Cena: 4,16
ks  
Detail knihy: Celulitida
Sleva71% Cena: 3,75

Gurmánské jednohubky

Zemanová Veronika

Nechte se inspirovat recepty na rozmanité drobné studené i teplé pokrmy. Můžete je podávat jako pohoštění při jakékoliv příležitosti, ať už se jedná o klábosení s kamarádkou u skleničky vína nebo o večírek pro patnáct osob. Nemějte obavy - stačí vám jen průměrné kuchařské dovednosti a minimální finanční náklady a zazáříte před každou návštěvou. Recepty vycházejí především z kuchyně francouzské a italské, ale i španělské, řecké, staroanglické, blízkovýchodní a dalších. Přejeme vám, aby se tato kniha stala vaší inspirací a důvodem k tomu, abyste na chvíli zapomněli na okolní svět a s upřímnou chutí se věnovali pouze přípravě pohoštění pro své hosty.

Původní cena 12,86 €, současná cena 3,75
14×21 cm | 192 stran | 978-80-247-3053-0 | Katalog. č. knihy: 2217
Cena: 3,75
ks  
Detail knihy: Gurmánské jednohubky Více o autorovi: Zemanová Veronika
Sleva40% Cena: 3,83

Jak na obezitu a její komplikace

Svačina Štěpán, Bretšnajdrová Alena

Popularizační publikace, která vysvětluje běžnému zdravotnicky nevzdělanému čtenáři, jak vzniká obezita a jaká hlavní rizika tuto diagnózu doprovází. V současné době taková publikace na trhu není. Publikace podrobně pohovoří o riziku cukrovky, cévních onemocnění, nádorů a dalších nemocí u pacientů s obezitou. Knížka podává podrobný návod na léčbu obezity fyzickou aktivitou a dietou, zároveň informuje o možnostech, které mají v léčbě obezity lékaři a psychologové- účinné léky, chirurgické výkony i psychologické postupy. Publikace komentuje i užívání doplňkové léčby a alternativní medicíny v léčbě obezity. Na závěr na výsledcích dokládá, že pro obézního je dnes reálné prodloužení života a snížení výskytu komplikací obezity.

Původní cena 6,41 €, současná cena 3,83
14×21 cm | 144 stran | 978-80-247-2395-2 | Katalog. č. knihy: 1083
Cena: 3,83
ks  
Detail knihy: Jak na obezitu a její komplikace
Sleva69% Cena: 3,75

Krásná a fit i po 40

Herpel Mirelle Dorit

Možná se to nezdá, ale začlenit zdravý životní styl do běžného života nemusí být až tak těžké. Zkuste se spolu s námi vydat na cestu za harmonickým životním stylem. Cítit se dobře, jíst a pít pravidelně, udržovat tělo v kondici správným cvičením, relaxovat a žít naplno - to všechno jsou hlavní myšlenky této publikace. Vždyť pouze ten, kdo do svého života začlení zdravou a vyváženou stravu, pravidelné cvičení, aktivně strávený volný čas a především... své přátele, zůstane s větší pravděpodobností zdravý a atraktivní i po čtyřicítce.

Původní cena 11,99 €, současná cena 3,75
22×22 cm | 96 stran | 978-80-247-2595-6 | Katalog. č. knihy: 1995
Cena: 3,75
ks  
Detail knihy: Krásná a fit i po 40
Sleva61% Cena: 3,74

Neplodnost

Útok imunity, 2., aktualizované a doplněné vydání

Ulčová–Gallová Zdenka, Lošan Petr

Proč jsou některé ženy a někteří muži neplodní? Jaké jsou metody vyšetření a léčby snížené plodnosti? Pro všechny, kteří se snaží stát rodiči, je tu již druhé, doplněné vydání úspěšné knihy Neplodnost – Útok imunity. Renomovaná česká autorka s kolegou genetikem píše o protilátkách proti spermiím, proti vajíčku, o imunologických vztazích mezi embryem a matkou, imunitním systému embrya, plodu a novorozence, o některých genetických souvislostech. Pozornost věnuje i příčinám potrácivosti jak ze strany matky, tak plodu. Odpovídá na nejčastější otázky z Poradny pro imunologii reprodukce a vše doplňuje příklady z praxe, obrazovým materiálem a ukázkami ze své beletrie.

Původní cena 9,62 €, současná cena 3,74
14×21 cm | 152 stran | 978-80-247-4555-8 | Katalog. č. knihy: 2223
Cena: 3,74
ks  
Detail knihy: Neplodnost Více o autorovi: Ulčová–Gallová Zdenka, Lošan Petr
Sleva51% Cena: 6,26

Posílení svalstva

Rychlý program

Grabbe Dieter

Jednoduché, intenzivní, účinné - bleskový trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu Rychlé cviky na posílení svalstva jsou krátká, ale efektivní cvičení, která posílí vaše svalstvo a zlepší kondici. Tento cílený trénink se zaměřuje na břicho, hrudník, ramena, ruce, záda a zadeček. Časová náročnost je minimální: Pro začátečníky stačí už 10 minut denně, aby se dostali do formy. Pomocí rychlých cviků na posílení svalstva pro všední den a rychlých programů pro speciální tréninkové cíle si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.

Původní cena 12,86 €, současná cena 6,26
19×21 cm | 128 stran | 978-80-247-3033-2 | Katalog. č. knihy: 2213
Cena: 6,26
ks  
Detail knihy: Posílení svalstva
Sleva62% Cena: 3,18

Roztroušená skleróza

300 tipů a rad, jak ji zvládat lépe

Schwarz Shelley Peterman

Tato kniha je srozumitelná a velmi přehledná příručka nabitá praktickými tipy jak se vyrovnat s roztroušenou sklerózou. Je určena nejen pacientům, ale i všem pečovatelům z řad rodinných příslušníků i zdravotnických pracovníků. Publikace poskytuje praktické rady, tipy a techniky jak zvládat nemoc, zjednodušit a zvládat každodenní úkony, organizovat si práci a ušetřit čas a energii. Velmi důležitá je část, která dává praktické návody na zajištění bezpečného prostředí doma i v práci a zabránění úrazů. Pacienti s tímto onemocněním mají problémy s vykonáváním mnoha každodenních činností, autoři proto nabízí triky jak dobře vypadat, pěkně se obléknout, kvalitně se najíst i ve společnosti, komunikovat s okolím, rekreovat se i postarat se o domácnost.

Původní cena 8,27 €, současná cena 3,18
14×21 cm | 144 stran | 978-80-247-2345-7 | Katalog. č. knihy: 1560
Cena: 3,18
ks  
Detail knihy: Roztroušená skleróza
Sleva65% Cena: 4,16

Rychlá relaxace

Minutová cvičení proti každodennímu stresu

Fessler Norbert

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.

Původní cena 11,72 €, současná cena 4,16
16×22 cm | 124 stran | 978-80-247-5073-6 | Katalog. č. knihy: K330
Cena: 4,16
ks  
Detail knihy: Rychlá relaxace
Sleva56% Cena: 3,58

S výživou zdravě po celý rok

Chrpová Diana

Prakticky denně slyšíme varování lékařů, že každý druhý člověk v České republice umírá na kardiovaskulární onemocnění. Obyvatelé naší republiky jsou na předním místě v onemocnění rakovinou tlustého střeva a konečníku. Existuje samozřejmě řada příčin tohoto nepříznivého zdravotního stavu naší populace. Jednou z nich je i nesprávný životní styl, včetně špatných stravovacích zvyklostí. Renomovaná česká autorka, Mgr. Diana Chrpová vám proto přináší návody a zaručené rady, jak zdravě jíst a zůstat fit. Ve své zbrusu nové publikaci vám poradí, jak se stravovat během celého roku, měsíc po měsíci. Získáte cenné informace, která jídla jsou v daný měsíc nejvhodnější a z jakých potravin by se měl skládat váš jídelníček. Autorka nezapomněla ani na vzorové jídelníčky a na odlišnosti týkající se těhotných, dětí a nemocných. Za celé nakladatelství vám přejeme příjemnou zábavu u vaření a především dobrou chuť!

Původní cena 8,13 €, současná cena 3,58
14×21 cm | 136 stran | 978-80-247-2512-3 | Katalog. č. knihy: 1992
Cena: 3,58
ks  
Detail knihy: S výživou zdravě po celý rok
Sleva43% Cena: 3,18

Strečink

Jednoduché protažení před a po zátěži

Ramík Kamil

Naučte se spolu s námi základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě. Renomovaný český autor, MUDr. Kamil Ramík, rehabilitační a sportovní lékař, vám přináší komplexní protažení všech svalových skupin, upozorňuje na časté chyby při cvičení a vysvětluje princip a důvody strečinku. Knihu jistě ocení nejen amatérští sportovci všech věkových skupin, ale i učitelé tělocviku, trenéři a profesionální sportovci.

Původní cena 5,55 €, současná cena 3,18
14×21 cm | 80 stran | 978-80-247-3153-7 | Katalog. č. knihy: 2218
Cena: 3,18
ks  
Detail knihy: Strečink
Sleva69% Cena: 5,99

Umění přirozeného vzhledu

Flak Tea

Chtěly byste být upravené a krásné každý den? Mnohé z vás jistě odpoví: "No jo, ale co to stojí práce. Stát každé ráno hodinu před zrcadlem zabere moc času..." Nezoufejte. Tea Flak vás doprovodí na cestě za přirozenou krásou, která se skrývá v každé z nás. Stačí ji jen objevit. To, jak vypadáme, ovlivňuje i naše chování a projev. Žádná z nás by však neměla zapomenout, že to platí i obráceně - když máme ze sebe dobrý pocit, vyzařuje to nás a ovlivňujeme tím i pohled ostatních na nás samé. Najednou se zdáme milejší a mnohem přitažlivější. Tomu všemu pomáhá dobře provedený make-up, precizně ostříhané vlasy a padnoucí oblečení. Tea Flak se zaměřila zejména na to první - na make-up. Přináší vám ukázky praktických a velice jednoduchých postupů líčení, pro běžný den. Modelkami se jí na chvíli staly známé české osobnosti, ženy mnoha profesí. Celá kniha je především o individualitách, osobitosti a přirozenosti vybroušené do krásného diamantu.

Původní cena 19,48 €, současná cena 5,99
22×22 cm | 200 stran | 978-80-247-2718-9 | Katalog. č. knihy: 1998
Cena: 5,99
ks  
Detail knihy: Umění přirozeného vzhledu
1Tituly 1-11 (celkem 11)
 

Stránky jsou aktualizovány k 24. 04. 2015, Copyright © 2015 GRADA Publishing, a.s.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.
TOPlist