0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

80/20: Dokonalá kondice

Dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové tréninkové metodě

80/20: Dokonalá kondice
-25 %
Zľava skončí o
Tlačená kniha
Šitá väzba
18,71 14,03 -25 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 14. 11. 2024 7:18
i: 44067 n: 27133727r: 12673
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
15,9 11,92 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 44194 n: 27167319r: 12673
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Zpomalte, abyste byli rychlejší!
Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno.

Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.
V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. S metodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum.

Zľava 25 % končí za:

Tlačená kniha

Dátum vydania: 30. 01. 2023
Katalógové číslo: 96090
ISBN: 978-80-271-3372-7
Formát/strán: 167×240, 304 strán
Značka: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 16.13MB | 16.13MB | 23.90MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Značka: Grada

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
80/20: Dokonalá kondice
-25 %
Zľava skončí o

Tlačená kniha

Dátum vydania: 30. 01. 2023
Katalógové číslo: 96090
ISBN: 978-80-271-3372-7
Formát/strán: 167×240, 304 strán
Jazyk: Čeština
Značka: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 16.13 MB | 16.13 MB | 23.90 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Značka: Grada

80/20: Dokonalá kondice

Dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové tréninkové metodě

Tlačená kniha
Šitá väzba
18,71 14,03 -25 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 14. 11. 2024 7:18
i: 44067 n: 27133727r: 12673
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
15,9 11,92 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 44194 n: 27167319r: 12673
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Zpomalte, abyste byli rychlejší!
Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno.

Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.
V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. S metodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum.

Zľava 25 % končí za:

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 13,13 -25 %
E-kniha 10,06 -25 %
Tlačená 7,47 -25 %
E-kniha 5,33 -25 %
E-kniha 5,82 -25 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.