Atletická příprava
děti a dorost
Titul je vypredaný
r: 2794 7,05 € 5,99 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 14812 n: 24776644r: 2794
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Kniha je určena především začínajícím trenérům, učitelům ZŠ a všem, kteří chtějí začít s atletickým tréninkem. Autor se zaměřuje především na základní informace potřebné k vedení dětí od mladšího školního věku po dorost. Publikace, doplněná průpravnými cvičeními a hrami, pomůže naučit děti správným pohybovým návykům, případně jim poskytnout atletickou průpravu, na kterou se dá bez problémů navázat.
Súbory na stiahnutie
Úvod
1 Charakteristika atletiky
1.1 Postavení a význam atletiky
1.2 Atletika na základních školách
1.3 Rozdělení a charakteristika atletických disciplín
2 Základní atletická pravidla
2.1 Všeobecná pravidla
2.2 Soutěže na dráze
2.3 Soutěže v poli
2.4 Chodecké soutěže
2.5 Soutěže mimo dráhu
2.6 Soutěže v hale
2.7 Specifika rozhodování žákovských soutěží
3 Základní charakteristika tréninku a související poznatky
3.1 Anatomické a fyziologické základy tréninku
3.2 Periodizace ontogenetického vývoje
3.3 Pohybové schopnosti
3.4 Struktura sportovního výkonu
3.5 Biomechanika
4 Technika a nácvik atletických disciplín
4.1 Běžecké disciplíny
4.2 Skoky
4.3 Vrh a hody
4.4 Atletické víceboje
5 Roční tréninkový cyklus
5.1 Stavba ročního tréninkového cyklu
5.2 Vyhodnocování tréninkového zatížení v průběhu ročního tréninkového cyklu
5.3 Regenerace v průběhu ročního tréninkového cyklu
5.4 Specifika ročního tréninkového cyklu mládeže
6 Zásobník cvičení, her a tréninkových prostředků
6.1 Běžecká cvičení
6.2 Skokanská cvičení
6.3 Vrhačská cvičení
6.4 Rozvoj pohybových schopností
7 Seznam literatury
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 75.59MB | 1.84MB | 14.35MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 75.59 MB | 1.84 MB | 14.35 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Vhodné pre vek:
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada
Atletická příprava
děti a dorost
Titul je vypredaný
r: 2794 7,05 € 5,99 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 14812 n: 24776644r: 2794Kniha je určena především začínajícím trenérům, učitelům ZŠ a všem, kteří chtějí začít s atletickým tréninkem. Autor se zaměřuje především na základní informace potřebné k vedení dětí od mladšího školního věku po dorost. Publikace, doplněná průpravnými cvičeními a hrami, pomůže naučit děti správným pohybovým návykům, případně jim poskytnout atletickou průpravu, na kterou se dá bez problémů navázat.
Súbory na stiahnutie
Z obsahu knihy Atletická příprava
Úvod
1 Charakteristika atletiky
1.1 Postavení a význam atletiky
1.2 Atletika na základních školách
1.3 Rozdělení a charakteristika atletických disciplín
2 Základní atletická pravidla
2.1 Všeobecná pravidla
2.2 Soutěže na dráze
2.3 Soutěže v poli
2.4 Chodecké soutěže
2.5 Soutěže mimo dráhu
2.6 Soutěže v hale
2.7 Specifika rozhodování žákovských soutěží
3 Základní charakteristika tréninku a související poznatky
3.1 Anatomické a fyziologické základy tréninku
3.2 Periodizace ontogenetického vývoje
3.3 Pohybové schopnosti
3.4 Struktura sportovního výkonu
3.5 Biomechanika
4 Technika a nácvik atletických disciplín
4.1 Běžecké disciplíny
4.2 Skoky
4.3 Vrh a hody
4.4 Atletické víceboje
5 Roční tréninkový cyklus
5.1 Stavba ročního tréninkového cyklu
5.2 Vyhodnocování tréninkového zatížení v průběhu ročního tréninkového cyklu
5.3 Regenerace v průběhu ročního tréninkového cyklu
5.4 Specifika ročního tréninkového cyklu mládeže
6 Zásobník cvičení, her a tréninkových prostředků
6.1 Běžecká cvičení
6.2 Skokanská cvičení
6.3 Vrhačská cvičení
6.4 Rozvoj pohybových schopností
7 Seznam literatury
O autorovi
Jeřábek PetrAbsolvent FTVS UK v Praze. Od roku 1984 učil na ZŠ se sportovními atletickými třídami v Liberci. Stále působí jako trenér v atletickém klubu AC Slovan Liberec. Od roku 1997 je vedoucím trenérem Sporto vního centra mládeže Libereckého kraje a reprezentačním trenérem skoků a vícebojů mládežnické sekce Českého atletického svazu. Podílí se na organizaci řady atletických soutěží a školení trenérů a rozh odčích atletiky i učitelů ZŠ. Od roku 2003 působí také ve funkci odborného asistenta na katedře TV PF Technické univerzity v Liberci se zaměřením na atletiku a didaktiku TV na ZŠ.