99 % titulov skladom
Poštovné od 2 ,1 €
Ukážky u väčšiny kníh
Doprava nad 35 € zadarmo
Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charekteru. V neposlední řadě pro Vás vybrali, nafotili a popsali přes 350 konkrétních cviků z různých oblastí kondičního cvičení – testovací, mobilizační, rozcvičovací, gymnastické, posilovací i protahovací cviky. Velkou praktickou výhodou pro čtenáře je soubor 12 komplexně zpracovaných různě zaměřených pohybových programů bez náčiní a s overbalem, gymbalem, malými činkami, PET lahvemi, tyčí a švihadlem.
Dátum vydania:
08.12.2005
Vydavateľ:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet strán:
228
Žáner:
Fitness a kondícia
Väzba knihy:
Brožovaná
Katalógové číslo:
6272
Formát strán:
167×240
Edícia:
ISBN tlačenej knihy:
80-247-1191-5
Predstavujeme autora
Paní Irena Čechovská je vysokoškolský pedagog na FTVS UK v Praze. Vyučovala od roku 1981 na katedře plavání, později na katedře plavání a plaveckých sportů, od roku 2000 až do roku 2004 byla vedoucí katedry. Vyučovala také tělesnou výchovu na základní škole a trénovala plavání ve sportovních třídách. Profesně je zaměřena na didaktiku plavání, baby plavání sportovní plavecký trénink a zdravotní plavání.
pdf