harmonické cvičení těla i duše
99 % titulov skladom
Poštovné od 2 ,1 €
Ukážky u väčšiny kníh
Doprava nad 35 € zadarmo
Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.
Dátum vydania:
28.06.2006
Vydavateľ:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet strán:
168
Žáner:
Fitness a kondícia
Väzba knihy:
Brožovaná
Katalógové číslo:
6278
Formát strán:
167×240
Edícia:
ISBN tlačenej knihy:
80-247-1525-2
Predstavujeme autora
Paní Klára Buzková se již 10 let se pohybuje v oblasti aerobních forem cvičení a fitness. V současné době pracuje jako koordinátorka vzdělávacího systému organizace FACE (Fitness Aerobics Czech Education) v Praze s mezinárodní licencí IFAA (International Fitness Aerobics Academy) a EFA (European Fitness Association). Dlouhou dobu lektoruje na kongresech, seminářích a workshopech jak v České republice, tak i v zahraničí. Po absolvování kongresu aerobiku a fitness v New Yorku (2000) ji oslovily pomalé techniky (balet tonning, power jóga, fitness jóga aj.), které v té době u nás ještě nebyly populární. Realizovala se v této oblasti a natočila tři videokazety s fitness jógou.
pdf