Fitness jóga
harmonické cvičení těla i duše
5,8 € 4,93 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 15082 n: 24765716r: 3847Titul je vypredaný
r: 3847
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.
Súbory na stiahnutie
E-kniha
Formát: PDF
Veľkosť: 4.67MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada
E-kniha
Formát: PDF
Veľkosť: 4.67 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Vhodné pre vek:
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada
Fitness jóga
harmonické cvičení těla i duše
5,8 € 4,93 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 15082 n: 24765716r: 3847Titul je vypredaný
r: 3847Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.
Súbory na stiahnutie
O autorovi
Buzková KláraPaní Klára Buzková se již 10 let se pohybuje v oblasti aerobních forem cvičení a fitness. V současné době pracuje jako koordinátorka vzdělávacího systému organizace FACE (Fitness Aerobics Czech Education) v Praze s mezinárodní licencí IFAA (International Fitness Aerobics Academy) a EFA (European Fitness Association). Dlouhou dobu lektoruje na kongresech, seminářích a workshopech jak v České republice, tak i v zahraničí. Po absolvování kongresu aerobiku a fitness v New Yorku (2000) ji oslovily pomalé techniky (balet tonning, power jóga, fitness jóga aj.), které v té době u nás ještě nebyly populární. Realizovala se v této oblasti a natočila tři videokazety s fitness jógou.