Když slova bolí

Jak čelit negativním komentářům a budovat odolné sebevědomí

Sladká Tereza

Ukážky z E-knihy

epub

mobi

pdf

99 % titulov skladom

Poštovné od 2 ,1 €

Ukážky u väčšiny kníh

Doprava nad 35 € zadarmo

Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v tramvaji? Ocitli jste se v situaci, kdy na vás někdo křičel, a vy jste jen odevzdaně mlčeli?

Tato kniha vám ukáže, jak už si nenechat ubližovat. Autorka nabízí klíčové vhledy do problematiky verbálního násilí a přináší konkrétní rady a postupy, jak se bránit negativním komentářům, jak si stanovit osobní hranice a jak dlouhodobě budovat duševní odolnost a klid. Za pomoci skutečných příběhů, psychologických teorií a zkušeností z praxe demonstruje, jak hluboce mohou slova ovlivnit naše sebevědomí a duševní pohodu.

Dozvíte se:

● co je verbální násilí, jaké má podoby a zda nejste jeho obětí;

● jak říct „dost“, vymezit se a požádat druhé, aby s vámi jednali s respektem;

● jak rozeznat, jestli jste „přecitlivělí“ a hloupá poznámka se vás dotýká proto, že máte nějaké otevřené rány na duši, nebo zda druhý člověk opravdu hrubě překračuje hranice a máte se ozvat;

● proč nás kritika zasahuje a jak kulturní a sociální normy tento efekt umocňují.

Kniha je cenným průvodcem pro každého, kdo chce lépe chápat a zvládat emoční náročnost života.

Dátum vydania:

01.11.2024

Vydavateľ:

Grada

Jazyk:

Čeština

Počet strán:

176

Žáner:

Psychológia pre každého

Väzba knihy:

Brožovaná

Katalógové číslo:

27654

Formát strán:

144×207

Edícia:

Psychologie pro každého

ISBN tlačenej knihy:

978-80-271-5188-2

Načítanie hodnotenia...

Predstavujeme autora

Tereza Sladká

Tereza Sladká působí jako poradenská psycholožka, a to převážně v její rodné Třebíči, ale také online. Spolupracuje se školami jako školní psycholožka i externistka. Je zakladatelkou neformální iniciativy TěhoDuše, kde se snaží o to, aby se psychologická podpora stala standardní součástí prenatální zdravotní péče. Poskytuje individuální konzultace těhotným ženám i jejich partnerům, vzdělává zdravotnický personál v komunikaci a dalších dovednostech a vytváří rozličné materiály zaměřené na duševní pohodu v období těhotenství. Ve volném čase organizuje tábory pro zkušené táborníky, kde využívá principy zážitkové pedagogiky. Baví ji práce s dětmi, mladistvými a rodinami jako celky. Kromě toho je nadšenou popularizátorkou psychologie jako takové a svým jedinečným přístupem přibližuje psychologické poznatky široké veřejnosti. Ve své praxi kombinuje odbornou erudici s přirozeným talentem pro komunikaci, díky čemuž dokáže i složitá psychologická témata předat srozumitelnou a poutavou formou. Její kniha Když slova bolí se stala průvodcem pro mnoho čtenářů hledajících porozumění v oblasti mezilidských vztahů a komunikace. Jako plodná autorka pravidelně přispívá odbornými i populárně-naučnými články do různých médií, kde se věnuje aktuálním tématům z oblasti psychologie a duševního zdraví. Svou rozsáhlou činností se snaží bořit mýty spojené s lidskou psychikou a ukazuje, že psychologické poznání může být cenným pomocníkem v životě každého člověka. Její práce tak přispívá k destigmatizaci témat spojených s duševním zdravím a podporuje otevřený dialog o psychologii v české společnosti.