207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary
99 % titulov skladom
Poštovné od 2 ,1 €
Ukážky u väčšiny kníh
Doprava nad 35 € zadarmo
Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice.
Dátum vydania:
29.06.2007
Vydavateľ:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet strán:
196
Žáner:
Fitness a kondícia
Väzba knihy:
Brožovaná
Katalógové číslo:
62000
Formát strán:
167×240
Edícia:
ISBN tlačenej knihy:
978-80-247-2197-2
Predstavujeme autora
Odborný asistent FTVS UK na katedře gymnastiky se zaměřením na výuku základní a sportovní gymnastiky. V rámci přípravy studentů na trenérskou profesi je garantem předmětu Specializace gymnastických sportů. S tím je spojena i jeho přednášková, publikační a konzultační činnost mimo fakultu. Ta se soustřeďuje na využití gymnastických prostředků jak pro jednotlivá sportovní odvětví, tak v masovém měřítku pro společenské organizace. V oblasti výzkumu dlouhodobě spolupracuje s FN Motol na myografických analýzách.
pdf