Skryté tajemství dlouhověkosti

Zůstaňte mladí až do vysokého věku – překlad bestselleru The Longevity Paradox

Gundry Steven R.

Ukážky z E-knihy

epub

mobi

pdf

99 % titulov skladom

Poštovné od 2 ,1 €

Ukážky u väčšiny kníh

Doprava nad 35 € zadarmo

Doktor Steven Gundry si velmi dobře uvědomuje jeden prostý fakt: Každý člověk by nejraději žil navždy – ovšem jen do té doby, než se dožije středního věku a začne si uvědomovat, jak trpí jeho rodiče, a dokonce i někteří vrstevníci. Jak vyřešit paradox, kdy se chceme dožít pokročilého věku a zároveň se těšit z výhod mládí?

V průlomové knize Skryté tajemství dlouhověkosti najdete odpověď. Doktor Gundry pracoval s tisíci pacienty a zjistil, že „nemoci spojované se stárnutím“, kterých se nejvíce obáváme, nejsou ani tak zapříčiněny věkem, ale jsou spíše důsledkem životního stylu. Ve své knize představuje nový přístup k příjemnému stárnutí založený na podpoře zdraví „nejstarší“ součásti lidského těla: mikroorganismů, které v něm žijí.

Střevní mikrobi – bakterie tvořící mikrobiom – do značné míry předurčují naše zdraví. Mikrobi řídí náš život, podílejí se na všech funkcích lidského těla a ovlivňují řadu faktorů od tělesné váhy přes vzhled kůže až po to, zda se u nás rozvinou běžné nemoci, jako je artritida, či závažnější onemocnění jako například rakovina nebo Alzheimerova choroba. Pozitivní zpráva je, že nikdy není pozdě střevní mikroby podpořit a dopřát jim vše, co potřebují k tomu, aby prosperovali – když se bude dobře dařit jim, bude se dařit i vám.

V této knize vás doktor Gundry seznámí s výživovým programem a životním stylem, které vedou ke zlepšení zdravotního stavu střev a zajistí vám vitalitu i v budoucích desetiletích. Pomocí doporučení, jež lze snadno aplikovat v běžném životě a která pokrývají témata výživy, duševního zdraví, péče o pleť či sportování, vyzbrojuje doktor Gundry čtenáře nástroji, které pomáhají předcházet nemocem, či dokonce zvrátit jejich další rozvoj. Jednoduché tipy umožní každému vypadat a cítit se mladě.

Kniha Skryté tajemství dlouhověkosti odhaluje tajemství šťastného, dlouhého života plného vitality a pevného zdraví.

Dátum vydania:

24.10.2019

Vydavateľ:

Grada

Jazyk:

Čeština

Počet strán:

248

Žáner:

Životní styl

Väzba knihy:

Brožovaná vazba s klopami

Katalógové číslo:

39568

Formát strán:

167×240

ISBN tlačenej knihy:

978-80-271-2498-5

Načítanie hodnotenia...

Recenzie

„Dr. Gundry odhaluje tajemství naší dlouhověkosti srozumitelně a zábavně! Pochopíte, co má ve skutečnosti vliv na to, zda stárneme a jsme nemocní, či nikoliv. Dobře zvolený jídelníček je první důležitý krok k mládí a radosti. A pokud znáte principy ‚Jíme Jinak‘, nemusíte se obávat ani lektinů, kterým se Dr. Gundry vyhýbá.“
– Eva Cikrytová, autorka projektu www.jimejinak.cz

„Kniha Skryté tajemství dlouhověkosti nabízí svěží náhled na existencionální otázku: Jak prožít dlouhý život a zároveň se i ve stáří těšit z fyzických a duševních výhod mládí? Doktor Gundry ukazuje, že je skutečně možné udržet si pevné zdraví i s přibývajícím věkem, ale zároveň tvrdí, že klíč ke zdraví v pozdním věku držíme právě teď ve svých rukou (nebo přesněji řečeno ve svých střevech). Knihu si musí přečíst každý, koho čeká stárnutí – a to jsme jednoduše řečeno všichni.“
– Arianna Huffington, zakladatelka a CEO společnosti Thrive

„Doktor Gundry v knize Skryté tajemství dlouhověkosti vyvrací dlouhodobě zažité názory na stárnutí, objasňuje běžně rozšířené mylné domněnky a předkládá provokativní, avšak přesvědčivé argumenty, podle nichž délka a kvalita života závisí na zdraví mikrobiomu. Tato praktická, informativní kniha vám dá naději a změní váš pohled na stárnutí.“
– Mark Hyman, MD, ředitel Centra funkční medicíny při Clevelandské klinice, autor bestselleru Times Food: What The Heck Should I Eat?

„Často slýcháme, že vědecký výzkum v budoucnosti přinese elixír, který nám umožní žít déle a zdravěji. Ale jak doktor Gundry mistrně odhaluje v knize Skryté tajemství dlouhověkosti, všechny nástroje, které nám mohou otevřít dveře k delšímu a zdravějšímu životu, máme ve svých rukou už nyní. Velmi obohacující čtení je podloženo informacemi z nejnovějších výzkumů a poskytuje čtenářsky přístupné rady, jak si prodloužit vzácnou existenci.“
– David Perlmutter, MD, autor bestsellerů Moučný mozek a Mozek v kondici: Netušená síla střevních mikrobů a cesta ke svěžímu mozku

„Kniha Skryté tajemství dlouhověkosti je dobře napsaným a zábavným průvodcem lokalitami, v nichž má domov obvykle přátelský mikrobiom, který vám pomůže omládnout a dožít se vyššího věku.“
– Mehmet Oz, MD, profesor chirurgie

„V knize Skryté tajemství dlouhověkosti doktor Gundry předkládá složité vědecké informace o stárnutí do podoby srozumitelného a uskutečnitelného programu. Chcete-li si prodloužit život a být zdravější, držíte v rukou tu nejlepší knihu na toto téma.“
– Dale Bredesen, MD, autor bestselleru The End of Alzheimer’s

„Doktor Gundry už pomohl milionům pacientů trpících zánětlivými onemocněními. Ve své knize Skryté tajemství dlouhověkosti nyní ukazuje čtenářům, jak se bránit zánětům, které přispívají ke vzniku nemocí a zhoršování zdravotního stavu s přibývajícím věkem.“
– Valter Longo, Ph.D., ředitel Institutu dlouhověkosti při Univerzitě v Jižní Kalifornii, autor bestselleru The End of Alzheimer’s

Predstavujeme autora

Gundry Steven R.

Steven R. Gundry, MD, je ředitelem Mezinárodního institutu srdce a plic v Palm Springs v Kalifornii a zakladatelem a ředitelem Centra restorativní medicíny v Santa Barbaře. Přestože byl uznávaným kardiochirurgem, profesorem a vedoucím katedry kardiochirurgie a hrudní chirurgie na Lékařské fakultě v Loma Lindě, rozhodl se změnit profesní dráhu a zaměřil se na léčbu moderních nemocí prostřednictvím výživy.
Je autorem bestsellerů The Plant Paradox (Skryté nebezpečí zdravých potravin), The Plant Paradox Cookbook, The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry‘s Diet Evolution a The Longevity Paradox (Skryté tajemství dlouhověkosti) a také více než tří stovek článků zveřejněných v odborných lékařských publikacích. Doktor Gundry žije se svou ženou Penny a jejich psy v Palm Springs a Montecito v Kalifornii.