Adaptogeny
Dary přírody pro dlouhověkost a každodenní péči o zdraví
19,26 € 16,37 € -15 %Skladom
i Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.
Posledná aktualizácia skladu 15. 09. 2024 16:11
i: 47675 n: 27152667r: 13953
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Adaptogeny jsou přírodní látky, které nám pomáhají být odolnější, výkonnější a šťastnější. Bylinářka Adriana Ayales ve své knize představuje ty nejužitečnější z nich a dává nám tak příležitost ujasnit si, kdy sáhnout po ašvagandze, rhodiole či ženšenu a kdy dát přednost například tulsí, mucuně nebo reishi. Informace o tradičním užívání těchto životabudičů autorka doplňuje nejen výsledky aktuálních vědeckých studií, ale i recepty, které pomáhají nevnímat adaptogeny jen jako výživové doplňky, ale skutečně se s těmito přírodními pomocníky spřátelit. Takový vztah nám pak dovolí naplno využít jejich harmonizační a léčivý potenciál, zbavit se stresu, zahnat únavu a žít zdravěji.
Súbory na stiahnutie
Obsah
Předmluva
Fytomedicína: Starověká medicína
pro moderní dobu
VIII
kapitola první
Adaptogeny
1
kapitola druhá
Byliny dlouhověkosti
25
Kapitola třetí
Recepty
Každodenní rituály pro zdraví
83
Literatura a odkazy 134
Rejstřík 143
Přehled adaptogenů a receptů 148
O a utorce 149
Přehled adaptogenů a receptů
Adaptogeny
Amalaki (amla, indický angrešt) / 30
Ašvagandha („vůně koně“) / 32
Astragalus / 35
Cordyceps (housenice čínská,
dong chong xia cao) / 38
Dangšen / 40
Eleuterokok (sibiřský ženšen) / 42
Ženšen (asijský a americký) / 44
Guduchi (indický chinin) / 48
Rdesno mnohokvěté (he shou wu,
kořen dlouhověkosti) / 50
Bazalka posvátná
(tulsí, „nedostižná“) / 52
Jiaogulan / 54
Lékořice / 57
Mucuna (dopaminová fazole) / 59
Reishi / 62
Parcha saflorovitá (maralí kořen) / 66
Rozchodnice růžová (zlatý kořen) / 68
Schisandra (bobule pěti chutí) / 71
Šatavari / 74
Shilajit (mumio,
nepřemožitelná skála) / 76
Suma (brazilský ženšen) / 79
Recepty
Teplá tonika
Mineralizující moringa-matcha / 86
Dopa mocha s medicinálními houbami / 88
Káva, která nakopne mozek / 91
Rychlé kešu mléko / 93
Antistresový tonizující čaj s kurkumou / 94
Čaj pro hluboké sny / 97
Funkční potraviny
Léčivá kakaovo-houbová omáčka „mole“ / 100
Adaptogenní energetické kuličky / 102
Polévka z cizrnového misa pro vitalitu / 104
Očistný dresink z tahini / 106
Polévka nesmrtelnosti / 110
Avokádová miska pro krásu / 113
Koktejly & střiky
Koktejl štěstí / 117
Střik proti stárnutí / 120
Hydratační moktejl / 123
Adaptogenní sirup / 124
Péče o tělo
Tělový olej se rdesnem / 128
Uvolňující pleťová maska / 130
Krém k zachování kolagenu / 132
Tlačená kniha
Vhodné pre vek:
Dátum vydania: 02. 09. 2024
Katalógové číslo: 75092
ISBN: 978-80-271-5266-7
Formát/strán: 144×187, 160 strán
Edícia:
Značka: Alferia
Tlačená kniha
Dátum vydania: 02. 09. 2024
Katalógové číslo: 75092
ISBN: 978-80-271-5266-7
Formát/strán: 144×187, 160 strán
Edícia:
Vhodné pre vek:
Jazyk: Čeština
Značka: Alferia
Adaptogeny
Dary přírody pro dlouhověkost a každodenní péči o zdraví
19,26 € 16,37 € -15 %Skladom
i Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.
Posledná aktualizácia skladu 15. 09. 2024 16:11
i: 47675 n: 27152667r: 13953Adaptogeny jsou přírodní látky, které nám pomáhají být odolnější, výkonnější a šťastnější. Bylinářka Adriana Ayales ve své knize představuje ty nejužitečnější z nich a dává nám tak příležitost ujasnit si, kdy sáhnout po ašvagandze, rhodiole či ženšenu a kdy dát přednost například tulsí, mucuně nebo reishi. Informace o tradičním užívání těchto životabudičů autorka doplňuje nejen výsledky aktuálních vědeckých studií, ale i recepty, které pomáhají nevnímat adaptogeny jen jako výživové doplňky, ale skutečně se s těmito přírodními pomocníky spřátelit. Takový vztah nám pak dovolí naplno využít jejich harmonizační a léčivý potenciál, zbavit se stresu, zahnat únavu a žít zdravěji.
Súbory na stiahnutie
Z obsahu knihy Adaptogeny
Obsah
Předmluva
Fytomedicína: Starověká medicína
pro moderní dobu
VIII
kapitola první
Adaptogeny
1
kapitola druhá
Byliny dlouhověkosti
25
Kapitola třetí
Recepty
Každodenní rituály pro zdraví
83
Literatura a odkazy 134
Rejstřík 143
Přehled adaptogenů a receptů 148
O a utorce 149
Přehled adaptogenů a receptů
Adaptogeny
Amalaki (amla, indický angrešt) / 30
Ašvagandha („vůně koně“) / 32
Astragalus / 35
Cordyceps (housenice čínská,
dong chong xia cao) / 38
Dangšen / 40
Eleuterokok (sibiřský ženšen) / 42
Ženšen (asijský a americký) / 44
Guduchi (indický chinin) / 48
Rdesno mnohokvěté (he shou wu,
kořen dlouhověkosti) / 50
Bazalka posvátná
(tulsí, „nedostižná“) / 52
Jiaogulan / 54
Lékořice / 57
Mucuna (dopaminová fazole) / 59
Reishi / 62
Parcha saflorovitá (maralí kořen) / 66
Rozchodnice růžová (zlatý kořen) / 68
Schisandra (bobule pěti chutí) / 71
Šatavari / 74
Shilajit (mumio,
nepřemožitelná skála) / 76
Suma (brazilský ženšen) / 79
Recepty
Teplá tonika
Mineralizující moringa-matcha / 86
Dopa mocha s medicinálními houbami / 88
Káva, která nakopne mozek / 91
Rychlé kešu mléko / 93
Antistresový tonizující čaj s kurkumou / 94
Čaj pro hluboké sny / 97
Funkční potraviny
Léčivá kakaovo-houbová omáčka „mole“ / 100
Adaptogenní energetické kuličky / 102
Polévka z cizrnového misa pro vitalitu / 104
Očistný dresink z tahini / 106
Polévka nesmrtelnosti / 110
Avokádová miska pro krásu / 113
Koktejly & střiky
Koktejl štěstí / 117
Střik proti stárnutí / 120
Hydratační moktejl / 123
Adaptogenní sirup / 124
Péče o tělo
Tělový olej se rdesnem / 128
Uvolňující pleťová maska / 130
Krém k zachování kolagenu / 132