Ako poraziť úzkosť
Ako odhaliť spúšťače úzkosti a čo urobiť, aby sme nepokojné pocity zastavili
Tlačená kniha
Lepená väzba
15,99 € 13,59 € -15 %Skladom
i Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.
Posledná aktualizácia skladu 02. 10. 2023 22:45
i: 45334 n: 80906269r: 100193
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou, so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom.
Súbory na stiahnutie
Tlačená kniha
Vhodné pre vek:
Dátum vydania: 22. 09. 2023
Katalógové číslo:
ISBN: 978-80-8090-626-9
Formát/strán: 145x205, 272 strán
Edícia:
Tlačená kniha
Dátum vydania: 22. 09. 2023
Katalógové číslo:
ISBN: 978-80-8090-626-9
Formát/strán: 145x205, 272 strán
Edícia:
Vhodné pre vek:
Jazyk: Slovenčina
Ako poraziť úzkosť
Ako odhaliť spúšťače úzkosti a čo urobiť, aby sme nepokojné pocity zastavili
Tlačená kniha
Lepená väzba
15,99 € 13,59 € -15 %Skladom
i Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.
Posledná aktualizácia skladu 02. 10. 2023 22:45
i: 45334 n: 80906269r: 100193Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou, so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom.
Súbory na stiahnutie