0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Asertivita v partnerství

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 2077
E-kniha
PDF
8,46 6,34 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 14783 n: 24768670r: 2077
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF
Tato publikace je určena všem lidem, kteří se trápí partnerskými problémy a konflikty, pokládají je za zbytečné a chtějí se jich zbavit. První část je věnována typickým problémovým typům manželství, a je ilustrována názornými příklady. Ve druhé části jsou partnerské problémy analyzovány na základě myšlenkových, postojových a komunikačních vzorců partnerů. Manželský pár si v této části může objevit a analyzovat podrobnou mapu vlastních problémů. Porozumění tomu, co se s člověkem během partnerských problémů děje, je pak důležitým předpokladem pro změnu stavu. Ve třetí části jsou uvedeny nejdůležitější přístupy ke změně situace – práce s negativními myšlenkami a postoji, postupný nácvik partnerské asertivity a společné plánování budoucnosti. Text je ilustrován řadou příkladů a proložen množstvím cvičení určených k postupnému překonávání partnerských komunikačních problémů. Knížka obsahuje řadu příběhů párů s manželskými problémy a způsoby, jak se jim je podařilo odstranit.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Asertivita v partnerství

Úvod
Příběh jako uvedení do problematiky
O čem je tato kniha
Co je to asertivita
Pasivita, agresivita, manipulace a asertivita
Ještě jeden inspirativní příběh

I. ČÁST
CO JSME SE NAUČILI JAKO DĚTI, V PARTNERSTVÍ JAKO KDYŽ NAJDEME
I. KOMUNIKAČNÍ ZLOZVYKY
Zlozvyky při naslouchání
Čtení myšlenek
Přerušování a skákání do řeči
Nereagování na sdělení – nedostatek zpětné vazby
Neverbální odmítání
Zlozvyky při sdělování
Vyjadřování pocitů oklikou
Neupřímnost
Nejasnost a nekonkrétnost sdělení
Přehánění
Značkování
Zevšeobecňování
Připisování úmyslu
Překrucování skutečnosti
Nesoulad slovního a mimoslovního projevu
Únik od tématu
Přehnané emoční reakce

II. VÝCHOVA V DĚTSTVÍ A OČEKÁVÁNÍ OD PARTNERSKÉHO VZTAHU

III. MÝTY O PARTNERSKÉM VZTAHU A JEJICH DŮSLEDKY
Skupina mýtů o lásce – mocné čarodějce
Skupina mýtů zdůrazňujících, co je třeba, aby vztah vydržel
Skupina mýtů o vině v případě konfliktů
Skupina mýtů o absolutnosti věcí

IV. TO, CO SI V DUCHU ŘEKNEME, ROZHODNE O TOM, JAK SE BUDEME CHOVAT
Automatické myšlenky v partnerském vztahu
Testování automatických myšlenek
Krok 1.: Spojení emoční reakce s automatickými myšlenkami
Krok 2.: Praktické rozpoznání automatických myšlenek
Krok 3.: Otázka pravděpodobnosti, nakolik mohou automatické myšlenky být pravdivé
Krok 4.: Použití rozumnějších odpovědí
Práce s vlastním očekáváním
Testování vlastních předpovědí a očekávání
Přerámování

V. POSTOJE K SOBĚ, DRUHÝM A SVĚTU A JEJICH VLIV NA PARTNERSKÝ VZTAH
Problémové postoje k sobě
Problémové postoje k druhým lidem
Technika padajícího šípu

II. ČÁST
O LÁSCE, SVOBODĚ, HRANICÍCH A ROZDÍLNÝCH POTŘEBÁCH

VI. LÁSKA K PARTNEROVI, SVOBODA A ZODPOVĚDNOST
Proměny lásky
Jsi osobnost a zajímá mě, kdo jsi
Láska k partnerovi

VII. O MANIPULACI ANEB JAK MŮŽU LSTIVĚ ZÍSKAT VÝHODU ANEBO JAK RADĚJI NEKOŘISTIT
Nejčastější formy manipulace
Lichocení
Výčitky a obviňování
Svalování zodpovědnosti
Vytváření závislosti a „pseudoaltruismus
Porovnání s druhými
Poučování
Moralizování
Zastrašování a vyhrožování
Ironie a despekt
Přímá agrese
Předstírání emocí
Předstíraná nesmělost
Stavění se do role oběti
Charakteristické znaky manipulujícího
Manipulace a životní postoje

III. ČÁST
UČÍME SE SEBEPROSAZENÍ, LASKAVOSTI A KOMPROMISŮM

VIII. ASERTIVNÍ IMAGINACE
Seznam osobních problémů
Sebeprosazující představy
Přenesení z představ do života
Ohodnoťte svůj pokrok

IX. KOUZLO LÁSKYPLNÉHO NASLOUCHÁNÍ, VYJADŘOVÁNÍ CITŮ A NOTOVÁNÍ SI ANEB KONEČNĚ MI ROZUMÍ
Umění citlivého naslouchání
O tom, proč a jak vyjadřovat svoje pocity
Hrát na společnou strunu aneb kouzlo notování si
Navazování rozhovoru
Neverbální povzbuzování
Přitakání a vyjádření souhlasu
Otázky s otevřeným koncem
Využití informací získaných od partnera
Volné informace o sobě
Empatické poznámky
Sebeotevření
Míra sebeotevření

X. JAK POSILOVAT PARTNERA
Reakce zpětnou vazbou
Pozitivní aserce
Pochvala a ocenění
Vyjádření blízkosti a vřelosti
Povzbuzení
Kompliment
Žádost o laskavost

XI. STANOVENÍ HRANIC VŮČI SOBĚ I VŮČI PARTNEROVI
Vyjádření nesouhlasu
Asertivní „ne“
Reakce na odmítnutí
Persistence aneb umění stát si na svém
Deska
Umění kritizovat, a přitom neponižovat a nezraňovat

XII. JAK SE NEBÁT PARTNEROVY KRITIKY
Asertivní souhlas – technika otevřených dveří
Zpětná vazba při přijímání kritiky
Negativní aserce
Negativní dotazování
Empatie při reakci na kritiku
Obrana před manipulativními výčitkami

XIII. HLEDÁNÍ KOMPROMISŮ ANEB SPOLUPRÁCE JE LEPŠÍ NEŽ SOUBOJ
Asertivní obligace
Partnerská dohoda

XIV. ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
Řešení problémů ve dvojici
Definování problému
Řešení problému

ZÁVĚR
LITERATURA

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 1.8MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Asertivita v partnerství
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 1.8 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
73% 3 hlasy

Asertivita v partnerství

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 2077
E-kniha
PDF
8,46 6,34 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 14783 n: 24768670r: 2077
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Tato publikace je určena všem lidem, kteří se trápí partnerskými problémy a konflikty, pokládají je za zbytečné a chtějí se jich zbavit. První část je věnována typickým problémovým typům manželství, a je ilustrována názornými příklady. Ve druhé části jsou partnerské problémy analyzovány na základě myšlenkových, postojových a komunikačních vzorců partnerů. Manželský pár si v této části může objevit a analyzovat podrobnou mapu vlastních problémů. Porozumění tomu, co se s člověkem během partnerských problémů děje, je pak důležitým předpokladem pro změnu stavu. Ve třetí části jsou uvedeny nejdůležitější přístupy ke změně situace – práce s negativními myšlenkami a postoji, postupný nácvik partnerské asertivity a společné plánování budoucnosti. Text je ilustrován řadou příkladů a proložen množstvím cvičení určených k postupnému překonávání partnerských komunikačních problémů. Knížka obsahuje řadu příběhů párů s manželskými problémy a způsoby, jak se jim je podařilo odstranit.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Asertivita v partnerství

Úvod
Příběh jako uvedení do problematiky
O čem je tato kniha
Co je to asertivita
Pasivita, agresivita, manipulace a asertivita
Ještě jeden inspirativní příběh

I. ČÁST
CO JSME SE NAUČILI JAKO DĚTI, V PARTNERSTVÍ JAKO KDYŽ NAJDEME
I. KOMUNIKAČNÍ ZLOZVYKY
Zlozvyky při naslouchání
Čtení myšlenek
Přerušování a skákání do řeči
Nereagování na sdělení – nedostatek zpětné vazby
Neverbální odmítání
Zlozvyky při sdělování
Vyjadřování pocitů oklikou
Neupřímnost
Nejasnost a nekonkrétnost sdělení
Přehánění
Značkování
Zevšeobecňování
Připisování úmyslu
Překrucování skutečnosti
Nesoulad slovního a mimoslovního projevu
Únik od tématu
Přehnané emoční reakce

II. VÝCHOVA V DĚTSTVÍ A OČEKÁVÁNÍ OD PARTNERSKÉHO VZTAHU

III. MÝTY O PARTNERSKÉM VZTAHU A JEJICH DŮSLEDKY
Skupina mýtů o lásce – mocné čarodějce
Skupina mýtů zdůrazňujících, co je třeba, aby vztah vydržel
Skupina mýtů o vině v případě konfliktů
Skupina mýtů o absolutnosti věcí

IV. TO, CO SI V DUCHU ŘEKNEME, ROZHODNE O TOM, JAK SE BUDEME CHOVAT
Automatické myšlenky v partnerském vztahu
Testování automatických myšlenek
Krok 1.: Spojení emoční reakce s automatickými myšlenkami
Krok 2.: Praktické rozpoznání automatických myšlenek
Krok 3.: Otázka pravděpodobnosti, nakolik mohou automatické myšlenky být pravdivé
Krok 4.: Použití rozumnějších odpovědí
Práce s vlastním očekáváním
Testování vlastních předpovědí a očekávání
Přerámování

V. POSTOJE K SOBĚ, DRUHÝM A SVĚTU A JEJICH VLIV NA PARTNERSKÝ VZTAH
Problémové postoje k sobě
Problémové postoje k druhým lidem
Technika padajícího šípu

II. ČÁST
O LÁSCE, SVOBODĚ, HRANICÍCH A ROZDÍLNÝCH POTŘEBÁCH

VI. LÁSKA K PARTNEROVI, SVOBODA A ZODPOVĚDNOST
Proměny lásky
Jsi osobnost a zajímá mě, kdo jsi
Láska k partnerovi

VII. O MANIPULACI ANEB JAK MŮŽU LSTIVĚ ZÍSKAT VÝHODU ANEBO JAK RADĚJI NEKOŘISTIT
Nejčastější formy manipulace
Lichocení
Výčitky a obviňování
Svalování zodpovědnosti
Vytváření závislosti a „pseudoaltruismus
Porovnání s druhými
Poučování
Moralizování
Zastrašování a vyhrožování
Ironie a despekt
Přímá agrese
Předstírání emocí
Předstíraná nesmělost
Stavění se do role oběti
Charakteristické znaky manipulujícího
Manipulace a životní postoje

III. ČÁST
UČÍME SE SEBEPROSAZENÍ, LASKAVOSTI A KOMPROMISŮM

VIII. ASERTIVNÍ IMAGINACE
Seznam osobních problémů
Sebeprosazující představy
Přenesení z představ do života
Ohodnoťte svůj pokrok

IX. KOUZLO LÁSKYPLNÉHO NASLOUCHÁNÍ, VYJADŘOVÁNÍ CITŮ A NOTOVÁNÍ SI ANEB KONEČNĚ MI ROZUMÍ
Umění citlivého naslouchání
O tom, proč a jak vyjadřovat svoje pocity
Hrát na společnou strunu aneb kouzlo notování si
Navazování rozhovoru
Neverbální povzbuzování
Přitakání a vyjádření souhlasu
Otázky s otevřeným koncem
Využití informací získaných od partnera
Volné informace o sobě
Empatické poznámky
Sebeotevření
Míra sebeotevření

X. JAK POSILOVAT PARTNERA
Reakce zpětnou vazbou
Pozitivní aserce
Pochvala a ocenění
Vyjádření blízkosti a vřelosti
Povzbuzení
Kompliment
Žádost o laskavost

XI. STANOVENÍ HRANIC VŮČI SOBĚ I VŮČI PARTNEROVI
Vyjádření nesouhlasu
Asertivní „ne“
Reakce na odmítnutí
Persistence aneb umění stát si na svém
Deska
Umění kritizovat, a přitom neponižovat a nezraňovat

XII. JAK SE NEBÁT PARTNEROVY KRITIKY
Asertivní souhlas – technika otevřených dveří
Zpětná vazba při přijímání kritiky
Negativní aserce
Negativní dotazování
Empatie při reakci na kritiku
Obrana před manipulativními výčitkami

XIII. HLEDÁNÍ KOMPROMISŮ ANEB SPOLUPRÁCE JE LEPŠÍ NEŽ SOUBOJ
Asertivní obligace
Partnerská dohoda

XIV. ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
Řešení problémů ve dvojici
Definování problému
Řešení problému

ZÁVĚR
LITERATURA

O autorovi

Praško Ján
Autor je psychiatrem, psychoterapeutem a od roku 1994 vysokoškolským učitelem na 3. lékařské fakultě UK. Je zaměřen hlavně na léčbu úzkostných poruch a depresí. Má rozsáhlou vědeckou publikační činnost. Je členem řady profesních organizacích.

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 10,01 -25 %
E-kniha 7,68 -25 %
Tlačená 6,27 -25 %
E-kniha 5,29 -25 %
Tlačená 6,72 -25 %
E-kniha 5,29 -25 %
Tlačená 5,77 -25 %
E-kniha 5,18 -25 %
Tlačená 5,40 -25 %
E-kniha 3,96 -25 %
Tlačená 4,57 -42 %
E-kniha 5,02 -25 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.