0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Barefoot: žij naboso!

Vše o chůzi naboso a v barefoot obuvi

Tlačená kniha
 
10,58 8,99 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 04.7.2020 1:16
i: 36269 n: 27107490r: 9992
E-kniha
PDF
8,99 7,19 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 36638 n: 27115624r: 9992
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF
Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací.Text doplňují náčrtky a barevné fotografie.

Kniha obsahuje:
* tipy na výběr vhodné obuvi:
– první botičky
– dětské boty
– dospělí
– speciální boty: běh, pohorky
– ve stáří
* výhody a rizika bosé chůze
* cvičení na stimulaci chodidel
* cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky
* základy tejpování
* ortopedické vložky – ano nebo ne?
* rady pro přechod na barefoot obouvání

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH
 

Z obsahu knihy Barefoot: žij naboso!

1. Lidská noha
Evoluce ...........................................................8
2. Dopad nohy na zem
Člověk versus zvíře .....................................24
Tvrdě na paty .............................................. 25
Patní polštářek ........................................... 26 O
buv mění sílu nárazu ................................ 27
3. Obuv
Počátky obouvání ....................................... 30
Moderní boty .............................................. 32
4. Pohyb naboso
Změněná aktivita nohy .............................. 46
Na chodníku .................................................47
Otužování ................................................... 50
Uzemnění .................................................... 53
Čínská medicína .......................................... 54
Bosá chůze .................................................. 55
Bosý běh ..................................................... 60
Stimulace nohou doma ............................... 64
Zajímavosti ................................................. 67
5. Správná obuv
Kojenec a jeho nožičky ................................76
První „botičky“ ........................................... 78
Jaké boty pro dítě? ..................................... 79
Výběr bot pro dospělé ................................ 88
Barefoot obuv ............................................. 89
Pohorky ....................................................... 94
Staří lidé ..................................................... 95
6. Onemocnění nohy
Řetězení problému ..................................... 98
Špatná výška klenby ................................ 100
Ploché nohy a vbočené kotníky.................101
Deformace moderní nohy ......................... 119
SEZNAM POUŽITÉ LITERATURY ................ 124

Tlačená kniha

Dátum vydania: 18.03.2020
Katalógové číslo: 75010
ISBN: 978-80-271-0749-0
Formát/strán: 144×207, 144 strán

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 7.66MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Recenzie

"Vše o Vašich chodidlech - lidsky a do detailu od A do Z. Získejte přirozený "návod k použití" včetně celého historického vývoje tohoto mistrovského díla přírody starající se o pevné zdraví celého těla. Krásná a citlivá duše Lucie Vás bezpečně dovede do cíle - do souladu sami se sebou." Petr Mühlhans, bývalý vrcholový sportovec, zakladatel obchodu naBOSo, nyní SOULAD

"Knihu jsem přečetla, líbila se mi a na základě té knihy jsem koupila i synovi boty :) Je to pěkně jednoduše podáno, že to pochopí doopravdy každý." Michaela Gladišová, šéfredaktorka časopisu Svět běhu

"My jsme z knihy nadšené 🌹. Doporučujeme všemi deseti prsty na nohou.👣" Barefootbotky.cz

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Barefoot: žij naboso!
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF

Tlačená kniha

Dátum vydania: 18.03.2020
Katalógové číslo: 75010
ISBN: 978-80-271-0749-0
Formát/strán: 144×207, 144 strán
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 7.66 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
100% 6 hlasov

Barefoot: žij naboso!

Vše o chůzi naboso a v barefoot obuvi

Tlačená kniha
 
10,58 8,99 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 04.7.2020 1:16
i: 36269 n: 27107490r: 9992
E-kniha
PDF
8,99 7,19 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 36638 n: 27115624r: 9992
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací.Text doplňují náčrtky a barevné fotografie.

Kniha obsahuje:
* tipy na výběr vhodné obuvi:
– první botičky
– dětské boty
– dospělí
– speciální boty: běh, pohorky
– ve stáří
* výhody a rizika bosé chůze
* cvičení na stimulaci chodidel
* cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky
* základy tejpování
* ortopedické vložky – ano nebo ne?
* rady pro přechod na barefoot obouvání
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH
 

Z obsahu knihy Barefoot: žij naboso!

1. Lidská noha
Evoluce ...........................................................8
2. Dopad nohy na zem
Člověk versus zvíře .....................................24
Tvrdě na paty .............................................. 25
Patní polštářek ........................................... 26 O
buv mění sílu nárazu ................................ 27
3. Obuv
Počátky obouvání ....................................... 30
Moderní boty .............................................. 32
4. Pohyb naboso
Změněná aktivita nohy .............................. 46
Na chodníku .................................................47
Otužování ................................................... 50
Uzemnění .................................................... 53
Čínská medicína .......................................... 54
Bosá chůze .................................................. 55
Bosý běh ..................................................... 60
Stimulace nohou doma ............................... 64
Zajímavosti ................................................. 67
5. Správná obuv
Kojenec a jeho nožičky ................................76
První „botičky“ ........................................... 78
Jaké boty pro dítě? ..................................... 79
Výběr bot pro dospělé ................................ 88
Barefoot obuv ............................................. 89
Pohorky ....................................................... 94
Staří lidé ..................................................... 95
6. Onemocnění nohy
Řetězení problému ..................................... 98
Špatná výška klenby ................................ 100
Ploché nohy a vbočené kotníky.................101
Deformace moderní nohy ......................... 119
SEZNAM POUŽITÉ LITERATURY ................ 124

Recenzie

"Vše o Vašich chodidlech - lidsky a do detailu od A do Z. Získejte přirozený "návod k použití" včetně celého historického vývoje tohoto mistrovského díla přírody starající se o pevné zdraví celého těla. Krásná a citlivá duše Lucie Vás bezpečně dovede do cíle - do souladu sami se sebou." Petr Mühlhans, bývalý vrcholový sportovec, zakladatel obchodu naBOSo, nyní SOULAD

"Knihu jsem přečetla, líbila se mi a na základě té knihy jsem koupila i synovi boty :) Je to pěkně jednoduše podáno, že to pochopí doopravdy každý." Michaela Gladišová, šéfredaktorka časopisu Svět běhu

"My jsme z knihy nadšené 🌹. Doporučujeme všemi deseti prsty na nohou.👣" Barefootbotky.cz

O autorovi

Pytlová Lucie
Lucie Pytlová je česká fyzioterapeutka se zájmem o zdravá chodidla, obor vystudovala na Fakultě tělesné výchovy a sportu na Univerzitě Karlově (FTVS UK) a v diplomové práci zkoumala vliv obuvi na držení těla.
Autorka v knize čerpá mnohé informace z vlastních zkušeností. Sama nemá stoprocentně zdravá chodidla, a přesto vidí v chůzi naboso a v barefoot obuvi mnohé výhody. V nynější době je na mateřské dovolené, a tak musí řešit obuv i pro své dítě, což není vždy jednoduché. Jako fyzioterapeutka pracovala ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady a v Psychiatrické nemocnici Bohnice.

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 17,63 -15 %
E-kniha 12,72 -20 %
Tlačená 11,74 -15 %
Tlačená 15,67 -15 %
Tlačená 14,88 -15 %
Tlačená 10,96 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.