0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Bulimie

Jak bojovat s přejídáním, 3., doplněné a přepracované vydání

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 4691
E-kniha
PDF
7,05 5,64 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15581 n: 24762265r: 4691
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF
Mentální bulimií trpí v České republice každá dvacátá dívka. První náznaky tohoto psychického onemocnění můžeme vysledovat již u dívek kolem čtrnáctého roku věku. Vzhledem ke zdravotním komplikacím, které může mentální bulimie způsobit, jsou tato čísla alarmující. Pro všechny, kteří chtějí tomuto závažnému problému porozumět, je určena publikace známého českého psychologa. Autor, odborník na tématiku poruch příjmu potravy, podává srozumitelný výklad problematiky a skrze příručku nabízí pomocnou ruku všem, kteří s mentální bulimií bojují. Svépomocná část knihy vychází ze zásad kognitivně-behaviorální terapie a ukazuje pacientům možnosti, jak se vymanit z bludného kruhu přejídání, nevhodných kompenzačních mechanismů a pocitů viny. Kniha je doplněna četnými kazuistikami z autorovy praxe.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Bulimie

ÚVOD
Komu je příručka určena?
Jak s příručkou pracovat?
Pomoc a spolupráce

OBECNÁ ČÁST
CO JSOU PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY?
PŘEJÍDÁNÍ
CHOROBNÝ STRACH
DŮSLEDKY A NEBEZPEČÍ
JAK JE MENTÁLNÍ BULIMIE ROZŠÍŘENA?
JAKÉ JSOU PŘÍČINY MENTÁLNÍ BULIMIE?
Mužský a ženský svět
Nebezpečný věk
Exkluzivní porucha
Vliv rodiny
Nebezpečné diety
Příčina, nebo důsledek?
Nemoc z hladu
Společenský teror
JAK PŘEKONAT BULIMII?

PRAKTICKÁ ČÁST: SVÉPOMOCNÝ PRŮVODCE
JEDNOU JE TŘEBA ZAČÍT
Jak chutná změna?
Kdy je vhodné začít?
Srozumitelný problém
Srozumitelné důvody
Představy, očekávání, cíle
Na co byste neměli zapomenout
Rekapitulace
JAK LÉPE POZNAT SVŮJ PROBLÉM?
Jídelní záznamy
Tělesná hmotnost
Posouzení tělesné hmotnosti
Tělesná hmotnost a zdraví
Nebezpečné kolísání váhy
Neúčinné diety
Proč nesmíte držet diety?
Rekapitulace
JAK JÍST A NEZVRACET?
Zdravé je normálně jíst
Práce se záznamy – frekvence jídel
Stanovení jídelního režimu
Pravidla a výjimky
Zvracení a projímadla
Jak se vypořádat se zvracením a nutkáním se přejíst?
Náhradní řešení
Rekapitulace
JAK SESTAVOVAT JÍDELNÍČEK A URČOVAT VELIKOST PORCÍ?
Přirozená, nebo racionální výživa?
Práce se záznamy – jídelní skladba
Jak sestavit jídelníček?
Jak určit velikost porcí?
Jak skončit jídlo?
Selhání
Co dělat v případě „selhání“?
Nebezpečná „snaha“
Rekapitulace
NEBEZPEČNÁ POKUŠENÍ
Proč se přejídáte?
Je možné normálně jíst a vyhnout se pocitu přejedení?
Nebezpečné nákupy
Zásoby
Stolování
Nejen Pavlovovi psi
Kde všude jíte?
Nebezpečné situace
Život o samotě
Jak se stravovat, když žijete sami?
Jak jíst, když se nelíbíte sami sobě?
Sebepoškozování
Krok za krokem
Zkouška odvahy, nebo sebevražda?
Rekapitulace
SÁM SOBĚ NA OBTÍŽ
Emocionální stav
Deprese
Jsou i jiná řešení
Všechno souvisí se vším
Černobílý svět
Přecitlivělost a perfekcionismus
Negativní myšlenky
Jak překonat negativní myšlenky?
Vnitřní dialog
Nejistota a snaha potěšit ostatní
Rekapitulace
CO MŮŽETE ZMĚNIT?
Než budete pokračovat dál
Skryté diety
Nemocný svět
Nadměrné cvičení
Přílišné zaujetí jídlem
Řešení problémů
Rekapitulace
BÝT PŘÍTELEM SVÉMU TĚLU
Nepřítel, nebo spojenec?
Protiklad těla a duše
Strach má velké oči
Je třeba umět se mít rád
Jak si vylepšit představu o svém těle
Seznamte se se svým tělem
Být tlustý není hřích
Nebezpečná iluze tloušťky
Jak jíst, když se nelíbíte sami sobě?
Jak si ulehčit situaci?
Vedení záznamů
Rekapitulace
LIDÉ KOLEM VÁS
Svět kolem vás
Jak může rodina pomoci?
Přátelé
Jak mohou přátelé pomoci?
Sexuální život
Pozor na alkohol
Jak snížit spotřebu alkoholu?
Nadměrné utrácení a krádeže
Rekapitulace
POVZBUZENÍ A VAROVÁNÍ NA DALŠÍ CESTU
Pohled zpátky
Život běží dál
Co dělat v případě neúspěchu?
Jak vydržet?
Co vás může ohrozit?
Co je pro vaše úsilí důležité?
Co dělat, když začnete přibývat na váze a nevíte proč?
Nebezpečí anorexie
Jak pokračovat dál?

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 0.71MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Bulimie
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 0.71 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada

Bulimie

Jak bojovat s přejídáním, 3., doplněné a přepracované vydání

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 4691
E-kniha
PDF
7,05 5,64 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15581 n: 24762265r: 4691
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Mentální bulimií trpí v České republice každá dvacátá dívka. První náznaky tohoto psychického onemocnění můžeme vysledovat již u dívek kolem čtrnáctého roku věku. Vzhledem ke zdravotním komplikacím, které může mentální bulimie způsobit, jsou tato čísla alarmující. Pro všechny, kteří chtějí tomuto závažnému problému porozumět, je určena publikace známého českého psychologa. Autor, odborník na tématiku poruch příjmu potravy, podává srozumitelný výklad problematiky a skrze příručku nabízí pomocnou ruku všem, kteří s mentální bulimií bojují. Svépomocná část knihy vychází ze zásad kognitivně-behaviorální terapie a ukazuje pacientům možnosti, jak se vymanit z bludného kruhu přejídání, nevhodných kompenzačních mechanismů a pocitů viny. Kniha je doplněna četnými kazuistikami z autorovy praxe.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Bulimie

ÚVOD
Komu je příručka určena?
Jak s příručkou pracovat?
Pomoc a spolupráce

OBECNÁ ČÁST
CO JSOU PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY?
PŘEJÍDÁNÍ
CHOROBNÝ STRACH
DŮSLEDKY A NEBEZPEČÍ
JAK JE MENTÁLNÍ BULIMIE ROZŠÍŘENA?
JAKÉ JSOU PŘÍČINY MENTÁLNÍ BULIMIE?
Mužský a ženský svět
Nebezpečný věk
Exkluzivní porucha
Vliv rodiny
Nebezpečné diety
Příčina, nebo důsledek?
Nemoc z hladu
Společenský teror
JAK PŘEKONAT BULIMII?

PRAKTICKÁ ČÁST: SVÉPOMOCNÝ PRŮVODCE
JEDNOU JE TŘEBA ZAČÍT
Jak chutná změna?
Kdy je vhodné začít?
Srozumitelný problém
Srozumitelné důvody
Představy, očekávání, cíle
Na co byste neměli zapomenout
Rekapitulace
JAK LÉPE POZNAT SVŮJ PROBLÉM?
Jídelní záznamy
Tělesná hmotnost
Posouzení tělesné hmotnosti
Tělesná hmotnost a zdraví
Nebezpečné kolísání váhy
Neúčinné diety
Proč nesmíte držet diety?
Rekapitulace
JAK JÍST A NEZVRACET?
Zdravé je normálně jíst
Práce se záznamy – frekvence jídel
Stanovení jídelního režimu
Pravidla a výjimky
Zvracení a projímadla
Jak se vypořádat se zvracením a nutkáním se přejíst?
Náhradní řešení
Rekapitulace
JAK SESTAVOVAT JÍDELNÍČEK A URČOVAT VELIKOST PORCÍ?
Přirozená, nebo racionální výživa?
Práce se záznamy – jídelní skladba
Jak sestavit jídelníček?
Jak určit velikost porcí?
Jak skončit jídlo?
Selhání
Co dělat v případě „selhání“?
Nebezpečná „snaha“
Rekapitulace
NEBEZPEČNÁ POKUŠENÍ
Proč se přejídáte?
Je možné normálně jíst a vyhnout se pocitu přejedení?
Nebezpečné nákupy
Zásoby
Stolování
Nejen Pavlovovi psi
Kde všude jíte?
Nebezpečné situace
Život o samotě
Jak se stravovat, když žijete sami?
Jak jíst, když se nelíbíte sami sobě?
Sebepoškozování
Krok za krokem
Zkouška odvahy, nebo sebevražda?
Rekapitulace
SÁM SOBĚ NA OBTÍŽ
Emocionální stav
Deprese
Jsou i jiná řešení
Všechno souvisí se vším
Černobílý svět
Přecitlivělost a perfekcionismus
Negativní myšlenky
Jak překonat negativní myšlenky?
Vnitřní dialog
Nejistota a snaha potěšit ostatní
Rekapitulace
CO MŮŽETE ZMĚNIT?
Než budete pokračovat dál
Skryté diety
Nemocný svět
Nadměrné cvičení
Přílišné zaujetí jídlem
Řešení problémů
Rekapitulace
BÝT PŘÍTELEM SVÉMU TĚLU
Nepřítel, nebo spojenec?
Protiklad těla a duše
Strach má velké oči
Je třeba umět se mít rád
Jak si vylepšit představu o svém těle
Seznamte se se svým tělem
Být tlustý není hřích
Nebezpečná iluze tloušťky
Jak jíst, když se nelíbíte sami sobě?
Jak si ulehčit situaci?
Vedení záznamů
Rekapitulace
LIDÉ KOLEM VÁS
Svět kolem vás
Jak může rodina pomoci?
Přátelé
Jak mohou přátelé pomoci?
Sexuální život
Pozor na alkohol
Jak snížit spotřebu alkoholu?
Nadměrné utrácení a krádeže
Rekapitulace
POVZBUZENÍ A VAROVÁNÍ NA DALŠÍ CESTU
Pohled zpátky
Život běží dál
Co dělat v případě neúspěchu?
Jak vydržet?
Co vás může ohrozit?
Co je pro vaše úsilí důležité?
Co dělat, když začnete přibývat na váze a nevíte proč?
Nebezpečí anorexie
Jak pokračovat dál?

O autorovi

Krch David František
Přední odborník na problematiku poruch příjmu potravy, výživy a závislostí. Dlouhodobě se zabývá léčbou mentální anoreixe a bulimie a výzkumem v této oblasti.Dále se podílí na pedagogické a osvětové činnosti Psychiatrické kliniky VFN, přednáší v odborném a postgraduálním výcviku k problematice poruch příjmu potravy, zdravé výživy, závislostí a psychoterapie, publikuje v odborném i populárně naučném tisku.

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

E-kniha 3,71 -20 %
Tlačená 23,30 -20 %
E-kniha 19,91 -20 %
Tlačená 17,93 -20 %
E-kniha 15,24 -20 %
Tlačená 12,63 -20 %
E-kniha 10,74 -20 %
E-kniha 10,46 -20 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.