Chůze
Spojte se se Zemí, svou myslí a tělem - Krok za krokem
15,67 € 13,32 € -15 %Skladom
i Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.
Posledná aktualizácia skladu 15. 03. 2025 20:24
i: 47969 n: 27154081r: 14472 13,32 € 11,32 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 48322 n: 27176298r: 14472
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Jednoho rána vyrazila Libby DeLana na procházku. Udělala to i následující den a pak to zopakovala i další a další… bez přestávky to dělá už přes třináct let – ve vedrech, ve větru, v mrazu i v dešti. Z ranních procházek si udělala každodenní praxi, díky níž se cítí lépe nejen fyzicky, ale i psychicky. V Chůzi vysvětluje, jak a proč každodenní procházky pomáhají, a předává velmi praktický návod na to, jak takovou praxi zavést do života a jak v sobě nalézt dost disciplíny a motivace k tomu, abychom v ní vytrvali. Po přečtení této knihy budete mít bezpochyby chuť vyrazit na procházku – abyste tím získali energii, zlepšili si náladu i schopnost koncentrace, zbavili se stresu, odblokovali svou kreativitu, uzemnili se, vyčistili si hlavu, přenastavili mysl a zapojili své smysly tak, že znovu pocítíte své spojení se Zemí – a především se sebou samými.
Súbory na stiahnutie
Z obsahu knihy Chůze
Obsah
Prolog ..................................................................................................... 10
Úvod ........................................................................................................ 15
1 Dnešní ranní procházka ............................................................ 21
2 Každý blbý den ............................................................................. 29
3 Nohy na zemi, oči upřené k nebi .......................................... 43
4 Alchymie smyslů .......................................................................... 53
5 Kreativní praxe ............................................................................. 67
6 Jak se rozhýbat ............................................................................. 75
7 Zdravý čerstvý vzduch ............................................................... 85
8 Způsob bytí .................................................................................... 93
9 Jít pořád dál ................................................................................. 101
Mantra chůze ..................................................................................... 113
Často kladené otázky .................................................................... 115
Seznam literatury ............................................................................ 122
O autorce ............................................................................................ 125
Díky ....................................................................................................... 126
Tlačená kniha
Vhodné pre vek:
Dátum vydania: 07. 10. 2024
Katalógové číslo: 75101
ISBN: 978-80-271-5408-1
Formát/strán: 120×178, 128 strán
Edícia:
Značka: Alferia
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 6.34MB | 6.34MB | 5.84MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Značka: Alferia
Tlačená kniha
Dátum vydania: 07. 10. 2024
Katalógové číslo: 75101
ISBN: 978-80-271-5408-1
Formát/strán: 120×178, 128 strán
Edícia:
Vhodné pre vek:
Jazyk: Čeština
Značka: Alferia
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 6.34 MB | 6.34 MB | 5.84 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Vhodné pre vek:
Jazyk: Čeština
Značka: Alferia
Chůze
Spojte se se Zemí, svou myslí a tělem - Krok za krokem
15,67 € 13,32 € -15 %Skladom
i Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.
Posledná aktualizácia skladu 15. 03. 2025 20:24
i: 47969 n: 27154081r: 14472 13,32 € 11,32 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 48322 n: 27176298r: 14472
Jednoho rána vyrazila Libby DeLana na procházku. Udělala to i následující den a pak to zopakovala i další a další… bez přestávky to dělá už přes třináct let – ve vedrech, ve větru, v mrazu i v dešti. Z ranních procházek si udělala každodenní praxi, díky níž se cítí lépe nejen fyzicky, ale i psychicky. V Chůzi vysvětluje, jak a proč každodenní procházky pomáhají, a předává velmi praktický návod na to, jak takovou praxi zavést do života a jak v sobě nalézt dost disciplíny a motivace k tomu, abychom v ní vytrvali. Po přečtení této knihy budete mít bezpochyby chuť vyrazit na procházku – abyste tím získali energii, zlepšili si náladu i schopnost koncentrace, zbavili se stresu, odblokovali svou kreativitu, uzemnili se, vyčistili si hlavu, přenastavili mysl a zapojili své smysly tak, že znovu pocítíte své spojení se Zemí – a především se sebou samými.
Súbory na stiahnutie
Z obsahu knihy Chůze
Obsah
Prolog ..................................................................................................... 10
Úvod ........................................................................................................ 15
1 Dnešní ranní procházka ............................................................ 21
2 Každý blbý den ............................................................................. 29
3 Nohy na zemi, oči upřené k nebi .......................................... 43
4 Alchymie smyslů .......................................................................... 53
5 Kreativní praxe ............................................................................. 67
6 Jak se rozhýbat ............................................................................. 75
7 Zdravý čerstvý vzduch ............................................................... 85
8 Způsob bytí .................................................................................... 93
9 Jít pořád dál ................................................................................. 101
Mantra chůze ..................................................................................... 113
Často kladené otázky .................................................................... 115
Seznam literatury ............................................................................ 122
O autorce ............................................................................................ 125
Díky ....................................................................................................... 126