0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Cvičení a sport v těhotenství

25%
ZĽAVA
Tlačená kniha
Šitá väzba
Titul je vypredaný
r: 4036
E-kniha
PDF
6,97 5,23 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15135 n: 24768656r: 4036
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF
Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které naprosto nevhodné a vyloučené. V knize jsou uvedeny nejen cviky, které každá těhotná může cvičit doma, ale i zásady cvičení v posilovně, cyklistiky, spinningu, tance, gravidjógy, joggingu a dalších sportů. Kniha obsahuje více než 100 barevných instruktážních fotografií.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Cvičení a sport v těhotenství

Úvod

Tělesná aktivita v průběhu těhotenství
Tělesné a psychické změny v souvislosti s fyzickou aktivitou
Obecně o cvičení v těhotenství
Individuálnost přístupu k tělesné aktivitě
Obecná doporučení a omezení v tělesné aktivitě
Rizikové sporty, které není možné doporučit
Rizikové sporty, které jsou úplně vyloučeny
Vhodné sportovní aktivity, které je možné obecně doporučit, s ohledem na obecná omezení
Indikace a kontraindikace cvičení
Zařazení cvičení do denního režimu
Volba správného oblečení, obuvi a prostředí
Příjem tekutin a základy výživy v souvislosti s tělesnou aktivitou
Relaxační masáže

Vybrané druhy tělesné aktivity, jejich pro a proti v souvislosti s těhotenstvím
Speciální tělocvik pro těhotné
Plavání
Aerobik (různé formy)
Cvičení s využitím malých míčků
Chůze (walking), turistika
Jóga – gravidjóga
Alexandrova technika
Cvičení v posilovně
Cyklistika, jízda na rotopedu, spinning
Tanec
Běj (jogging)
Lyžování (běžecké a sjezdové)
Jízda na koni
Tenis
Bruslení (in-line, na ledě)
Potápění, vodní lyžování, seskoky padákem, míčové hry, cvičení na nářadí, silové sporty (např. vzpírání, vrhy), squash, kanoistika, judo…

Zajímavosti

Závěr

Použitá literatura

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 4.1MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Cvičení a sport v těhotenství
-25 %
Zľava skončí o
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 4.1 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Cvičení a sport v těhotenství

Tlačená kniha
Šitá väzba
Titul je vypredaný
r: 4036
E-kniha
PDF
6,97 5,23 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15135 n: 24768656r: 4036
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které naprosto nevhodné a vyloučené. V knize jsou uvedeny nejen cviky, které každá těhotná může cvičit doma, ale i zásady cvičení v posilovně, cyklistiky, spinningu, tance, gravidjógy, joggingu a dalších sportů. Kniha obsahuje více než 100 barevných instruktážních fotografií.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Cvičení a sport v těhotenství

Úvod

Tělesná aktivita v průběhu těhotenství
Tělesné a psychické změny v souvislosti s fyzickou aktivitou
Obecně o cvičení v těhotenství
Individuálnost přístupu k tělesné aktivitě
Obecná doporučení a omezení v tělesné aktivitě
Rizikové sporty, které není možné doporučit
Rizikové sporty, které jsou úplně vyloučeny
Vhodné sportovní aktivity, které je možné obecně doporučit, s ohledem na obecná omezení
Indikace a kontraindikace cvičení
Zařazení cvičení do denního režimu
Volba správného oblečení, obuvi a prostředí
Příjem tekutin a základy výživy v souvislosti s tělesnou aktivitou
Relaxační masáže

Vybrané druhy tělesné aktivity, jejich pro a proti v souvislosti s těhotenstvím
Speciální tělocvik pro těhotné
Plavání
Aerobik (různé formy)
Cvičení s využitím malých míčků
Chůze (walking), turistika
Jóga – gravidjóga
Alexandrova technika
Cvičení v posilovně
Cyklistika, jízda na rotopedu, spinning
Tanec
Běj (jogging)
Lyžování (běžecké a sjezdové)
Jízda na koni
Tenis
Bruslení (in-line, na ledě)
Potápění, vodní lyžování, seskoky padákem, míčové hry, cvičení na nářadí, silové sporty (např. vzpírání, vrhy), squash, kanoistika, judo…

Zajímavosti

Závěr

Použitá literatura

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 17,24 -25 %
Tlačená 13,82 -25 %
E-kniha 10,60 -25 %
E-kniha 4,91 -25 %
Tlačená 13,82 -25 %
E-kniha 10,60 -25 %
Tlačená 6,89 -25 %
E-kniha 5,29 -25 %
Tlačená 13,72 -25 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.