0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Cviky na vaši bolest

Rychlá a účinná úleva

Tlačená kniha
Brožovaná
7,2 6,12 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 03.8.2021 0:29
i: 15895 n: 24723914r: 5049
E-kniha
PDF
5,63 4,79 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15896 n: 24767987r: 5049
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo!

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Cviky na vaši bolest

Úvod
Úvod pro rehabilitační pracovníky

1/ Bolesti hlavy (závratě,hučení v uších)
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Doplňkové cviky

2/ Bolesti krční páteře
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3

3/ Bolesti hrudní páteře
Cvik 1 - tzv. kočičí hřbet
Cvik 2
Cvik 3 - tzv. prodýchání hrbu
Doplňkové cviky

4/ Bolesti bederní páteře
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3 - posílení břišního svalstva
Doplňkové cviky

5/ Bolesti kostrče
Cvik 1 - cvičení pánevního dna
Cvik 2 - bolesti sedacích hrbolů

6/ Bolesti třísla
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Doplňkové cviky

7/ Bolesti kyčle
Cvik 1
Cvik 2
Doplňkové cviky

8/ Bolesti kolena
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Doplňkový cvik

9/ Bolesti nohy od kolena dolů
Cvik 1
Cvik 2
Doplňkový cvik

10/ Bolesti pat, plosek nohou, patní ostruha
Podpora nožní klenby
Uvolnění plosek
Uvolnění lýtka
Rehabilitace

11/ Bolesti ramena - akutní stálé bolesti
Cvik 1
Cvik 2

12/ Bolesti ramena - chronické bolesti
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Cvik 4
Doplňkové cviky

13/ Bolesti ramena - zátěžové a pozátěžové bolesti

14/ Bolesti lokte, zápěstí, ruky
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Doplňkové cviky

15/ Pozdrav slunci

16/ Ergonomie - stručné základy
Práce s počítačem
Práce v předklonu
Zvedání břemen
Pohyb, práce a sport obecně
Spánek

17/ Nevhodné cviky při bolestech v zádech

Závěr

Tlačená kniha

Dátum vydania: 29.05.2008
Katalógové číslo: 1988
ISBN: 978-80-247-2391-4
Formát/strán: 144×207, 96 strán

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 1.7MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Cviky na vaši bolest
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF

Tlačená kniha

Dátum vydania: 29.05.2008
Katalógové číslo: 1988
ISBN: 978-80-247-2391-4
Formát/strán: 144×207, 96 strán
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 1.7 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Cviky na vaši bolest

Rychlá a účinná úleva

Tlačená kniha
Brožovaná
7,2 6,12 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 03.8.2021 0:29
i: 15895 n: 24723914r: 5049
E-kniha
PDF
5,63 4,79 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15896 n: 24767987r: 5049
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo!
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Cviky na vaši bolest

Úvod
Úvod pro rehabilitační pracovníky

1/ Bolesti hlavy (závratě,hučení v uších)
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Doplňkové cviky

2/ Bolesti krční páteře
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3

3/ Bolesti hrudní páteře
Cvik 1 - tzv. kočičí hřbet
Cvik 2
Cvik 3 - tzv. prodýchání hrbu
Doplňkové cviky

4/ Bolesti bederní páteře
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3 - posílení břišního svalstva
Doplňkové cviky

5/ Bolesti kostrče
Cvik 1 - cvičení pánevního dna
Cvik 2 - bolesti sedacích hrbolů

6/ Bolesti třísla
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Doplňkové cviky

7/ Bolesti kyčle
Cvik 1
Cvik 2
Doplňkové cviky

8/ Bolesti kolena
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Doplňkový cvik

9/ Bolesti nohy od kolena dolů
Cvik 1
Cvik 2
Doplňkový cvik

10/ Bolesti pat, plosek nohou, patní ostruha
Podpora nožní klenby
Uvolnění plosek
Uvolnění lýtka
Rehabilitace

11/ Bolesti ramena - akutní stálé bolesti
Cvik 1
Cvik 2

12/ Bolesti ramena - chronické bolesti
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Cvik 4
Doplňkové cviky

13/ Bolesti ramena - zátěžové a pozátěžové bolesti

14/ Bolesti lokte, zápěstí, ruky
Cvik 1
Cvik 2
Cvik 3
Doplňkové cviky

15/ Pozdrav slunci

16/ Ergonomie - stručné základy
Práce s počítačem
Práce v předklonu
Zvedání břemen
Pohyb, práce a sport obecně
Spánek

17/ Nevhodné cviky při bolestech v zádech

Závěr

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 12,53 -15 %
E-kniha 10,65 -15 %
Tlačená 10,59 -15 %
E-kniha 9,00 -15 %
Tlačená 4,72 -15 %
E-kniha 4,18 -15 %
Tlačená 10,93 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.