0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Fotbalový trénink

Rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 7468
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
14,13 12,01 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 20318 n: 24784731r: 7468
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Z obsahu knihy Fotbalový trénink

Předmluva
Fotbalista v pohybu
1 FIFA zahřátí
2 Paže
3 Ramena a krk
4 Hrudník
5 Záda a pánev
6 Břicho
7 Dolní končetiny: jednotlivé svaly
8 Dolní končetiny: komplexní cviky
9 Komplexní cviky na posílení celého těla
Seznam cviků
Doporučená literatura

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 17.47MB | 8.2MB | 12.4MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Fotbalový trénink

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 17.47 MB | 8.2 MB | 12.4 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Fotbalový trénink

Rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 7468
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
14,13 12,01 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 20318 n: 24784731r: 7468
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Z obsahu knihy Fotbalový trénink

Předmluva
Fotbalista v pohybu
1 FIFA zahřátí
2 Paže
3 Ramena a krk
4 Hrudník
5 Záda a pánev
6 Břicho
7 Dolní končetiny: jednotlivé svaly
8 Dolní končetiny: komplexní cviky
9 Komplexní cviky na posílení celého těla
Seznam cviků
Doporučená literatura

O autorovi

Kirkendall Donald T.
Má pro napsání Fotbalového tréninku výborné předpoklady. Doktorát ze zátěžové fyziologie získal na Ohijské státní univerzitě a poté vyučoval anatomii, fyziologii a zátěžovou fyzio logii na univerzitě ve Wiskonsinu a na Illinoiské státní univerzitě. Roku 1995 se zapojil do sportovního lékařského programu v Lékařském centru při Dukově univerzitě a následně na Univerzitě Severní K arolíny v Chapel Hillu. Jeho výzkumné aktivity se zaměřují na tělovýchovné lékařství a studium tělesného výkonu se specializací na kolektivní sporty - zejména fotbal. Od roku 1997 přispívá do měsíčník u Southern Soccer Scene. Začal fotbal aktivně hrát na základní škole a pokračoval i při studiu na střední škole a na Ohijské univerzitě, kde závodil v rámci soutěží Národní vysokoškolské sportovní asociace (NCA A). V současnosti je aktivním hráčem rekreační soutěže. Jako fotbalový trenér se věnoval hráčům různých úrovní, působil v žákovských soutěžích i jako asistent trenéra na Ballské státní univerzitě v In dianě. Získal trenérskou licenci USSF B. Je členem výzkumného lékařského centra FIFA (FIFA Medical Assessment and Research Centre - F-MARC) se sídlem ve švýcarském Curychu. Mezinárodní fotbalová federace (FIFA) je celosvětovou fotbalovou federací, F-MARC provádí sportovní lékařské studie s cílem omezit výskyt zranění fotbalistů a propagovat fotbal jako aktivitu prospěšnou zdraví. Dr. Kirkendall je dále členem Fotbalového l ékařského poradního výboru USA. Vzhledem ke svému vztahu k fotbalu a zkušenostem s aplikací sportovní vědy do sportovní praxe patří mezi celosvětově vyhledávané přednášející se sportovním zaměřením. Č asto přednáší na seminářích trenérů řady sportovních organizací, včetně všech šesti regionálních konfederací FIFA.

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

E-kniha 9,60 -15 %
Tlačená 15,67 -15 %
E-kniha 12,01 -15 %
E-kniha 8,10 -15 %
E-kniha 5,99 -15 %
E-kniha 11,11 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.