Tento praktický průvodce je určen nejen pro vysoce citlivé jedince, ale pro všechny, kteří chtějí rozvíjet empatii jako cennou dovednost. Empatie není jen silný vnitřní pocit – je to mimořádná schopnost, která může otevřít vaše srdce, posílit váš život a obohatit každodenní vztahy.

Zkušená psycholožka, koučka a autorka bestsellerů čerpá z neurovědy, psychologie a energetické medicíny, povede vás krok za krokem a naučí, jak rozvíjet svůj empatický potenciál. Zjistíte, jak pracovat se svou citovou stránkou, uklidnit nervový systém a přestat absorbovat emoce druhých. Díky tomuto průvodci najdete harmonii mezi srdcem a myslí, posílíte empatii vůči sobě samým a zbavíte se starých traumat. Naučíte se empaticky naslouchat, zdravě nastavovat hranice a chránit se před přetížením či vyhořením.

Kdekoliv se ve svém životě právě nacházíte, tato kniha vám ukáže cestu k větší spokojenosti a vnitřní vyrovnanosti.

Prečo nakupovať u nás?

99 %
titulov skladom

Poštovné
od 2,10 €

Ukážky
u väčšiny kníh

Doprava nad
35 € zdarma

Z obsahu knihy Genialita empatie

O autorce
Napsali o knize…
Předmluva
Vydejme se na cestu

ČÁST 1
Uzdravení sebe sama, zklidnění nervové soustavy

1. Co je to genialita empatie?
Rozdíl mezi empatií a soucitem
Objevte genialitu empatie
Má empatie potenciální nevýhody?
Jak pracovat s touto knihou
Ctěte své skutečné potřeby

2. Probuzení léčivé síly empatie
Objevení vyššího já
Čtyři typy empatie
Neurověda a empatie

3. Rozvíjení sebeempatie
Jak může být sebeempatie léčivá
Spojení se srdcem
Sebeempatie proti nemoci a bolesti
Sebeempatie v době, kdy někdo blízký trpí nemocí nebo bolestí
Sebeempatie zaměřená na vlastní emoce
Sebeempatie v době, kdy někdo blízký prožívá náročné emoce
Dar sebeempatie: Proč je snadnější pomáhat druhým než sobě

4. Odstraňování překážek
Můžete to s empatií přehnat?
Nejčastější překážky empatie a jak je překonat
Naučte se být empatičtí k odlišnosti

ČÁST 2
Uzdravení vztahů

5. Umění empatického naslouchání
Příprava na empatické naslouchání
Deset kroků k empatickému naslouchání
Zpětná vazba je volitelná

6. Jak být empatický k rodině, přátelům a spolupracovníkům
Nové pojetí empatie ve vztazích: náprava versus rozchod
Pravidla empatických reakcí
Jak může být empatie léčivá pro rodinu a přátele
Jak být empatický během hádek nebo neshod
Jak být empatický, když se člověk, kterého milujete, potýká s problémy
Jak empatie léčí v práci
Strategie, jak se vypořádat s nepříjemným chováním v práci

7. Zdravé dávání
Zdravé dávání
Zdravé dávání z pohledu neurovědy
Spoluzávislé dávání
Jak být empatický, aniž byste přejímali stres druhých
Svědomité pečování
Praktické tipy pro pečující
Když pečování skončí

8. Narcisté, sociopati a psychopati
Spektrum empatie
Narcista
Sociopat a psychopat
Jak se vypořádat s agresory
Léčení spoluzávislosti
Empatie k lidem trpícím nedostatkem empatie

ČÁST 3
Uzdravení světa

9. Empatické vedení
Jak vypadá empatický lídr?
Nejčastější výzvy, jimž čelí empatičtí lídři
Proč je empatické vedení tak důležité?
Lídři zaměřující se na misi versus lídři zaměřující se na lidi
Praktické strategie k řešení stresových pracovních situací
Dar hravosti
Globální empatické vedení

10. Uzdravující milost odpuštění
Rozvíjení ochoty zbavit se zášti
Empatie a uvolnění zášti
Překážky uvolnění zášti
Odpusťte sami sobě
Odpusťte druhým
Odpouštění v otřesných situacích
Přijímání omluvy
Globální empatie a síla modlitby

11. Záleží mi na vás: Síla vzájemnosti

Poděkování
Poznámky