Cílová skupina čtenářů – pro koho jsem především psal tuto knihu
Úvodem
1. Historie učitelkou…, nebo mučitelkou?
1.1 Ženy pečují více
2. Oč jde ve stáří?
3. Bílá nemoc
3.1 Co je ještě v normě
3.2 Co již není v normě
3.3 Pomoc jako štafeta, ne splátka dluhu
3.4 Nepříliš veselá historka ze spisovatelství
4. Specifické bariéry komunikace
4.1 Stáří, předsudky a „sebenaplňující proroctví“
4.2 Na názvu záleží
5. Superděti a supervztahy
5.1 Sociální vzor – pomáhat je správné
5.2 „Třetí věk“ jako radost ze stárnutí
5.3 Pečovatelský přístup a my staří
5.4 Co nás čeká…, i když některé mine
5.5 Pečovat doma, nebo zajistit péči institucionální?
5.6 Diagnóza: pečování
6. Musismus a skutkařství kontra asertivní práva
6.1 Pověz mi, zrcadlo…
6.2 Nezlobte se na zrcadlo aneb Komentář k otázkám
6.3 Čtyři části koláče
6.4 Moudrost stáří: útěcha, nebo ironie?
7. Se stářím do křížku
7.1 Na koho to (slovo) padne…
7.2 Je možné pomoci?
8. To jsou paradoxy
8.1 Extempore jedna: Matka jako stresor
8.2 Extempore 2: Kotě je solidní… lidé někdy ne
8.3 Extempore 3: Dopis
8.4 Extempore 4: Návštěva primariátu MUDr. Danteho A.
8.5 Extempore 5: Ať vás ani nenapadne jednat podobně! Závěr ovšem stojí za zamyšlení.
9. Může být stáří šťastné?
9.1 Stáří nás moří – mimo jiné občas depresemi
9.2 Virtuální cvičení
10. Aby nás stáří jenom nemořilo
10.1 Osm podstatných kroků na životní cestě
10.2 Život plyne jak voda…
10.3 Co je samo o sobě horší než stáří?
11. Komunikace bez trpkosti
11.1 Člověk jako „mluvící živočich“
11.2 Mimoslovní složky řeči
11.3 Jak se domluvíme beze slov
Tón jako sdělení
S úsměvem jde všechno lépe…
Komunikace prostřednictvím čichu
Tělesná vzdálenost a doteková komunikace
Vzdálenost a blízkost v konfliktu
Vzájemné pohyby komunikujících
11.4 Poruchy komunikace
11.5 Interpretace pocitů toho druhého
11.6 Obětní beránek
11.7 Černý Petr
11.8 Jak poznat „jablíčka z jednoho stromu“
Jak poznat depresi beze slov?
Co s tím?
11.9 Inspirace C. R. Rogersem – což to zkusit nedirektivně
11.10 Mlčení – dobrý sluha, ale zlý pán
11.11 Vodítko pro komunikaci
11.12 Vidim – desatero chování vůči seniorům
11.13 Příběh jako memento k desátému bodu z Vidimi
12. Bariéry nejen komunikační
12.1 Rodinná solidarita
Která charakteristika je ta pravá?
Jaká je vaše rodina?
13. Na konci…
14. Místo závěru bonus – KPZP
14.1 Sýýýr vyvolává mír
14.2 Dech – „levný a dobrý“
14.3 Ještě jedno cvičení pro pokročilé
14.4 Santóša – základ, na němž se dá stavět
Literatura