Připadá vám, že vás občas lidé využívají? Říkáte často ano, i když byste raději řekli ne? Nevíte, jak druhé odmítnout, aby se neurazili nebo se na vás nezlobili? S touto knížkou se naučíte říkat ne v každé situaci, kdy to budete potřebovat!

S knihou získáváte praktického průvodce, jak si vůči okolí vymezit vlastní hranice a jak rozvinout svou asertivitu, kterou budete potřebovat k jejich udržení. Své známé, členy rodiny, kolegy, šéfy i sousedy přesvědčíte, aby vaše hranice respektovali a uznali vaši osobní autoritu. Překonáte svůj zlozvyk "dělat lidem laskavosti", uvědomíte si 11 hlavních důvodů, proč máme tendenci říkat ano i v situacích, kdy víme, že bychom měli říct ne, a získáte 10 jednoduchých strategií, jak odmítnout druhé lidi citlivě. Naučíte se, proč z vás odmítnutí nedělá špatného člověka (opak je pravdou!).

Jako bonus přidává autor speciální rady, jak říci ne svému manželovi, dětem, přátelům, sousedům, spolupracovníkům, klientům, šéfům, a dokonce i cizím lidem!

Prečo nakupovať u nás?

99 %
titulov skladom

Poštovné
od 2,10 €

Ukážky
u väčšiny kníh

Doprava nad
35 € zdarma

Z obsahu knihy Jak být asertivní a říkat ne bez pocitu viny

ČÁST I: POTŘEBA ZAVDĚČIT SE
JAK JSEM SE DŘÍV POTŘEBOVAL ZAVDĚČOVAT
PROČ JE DŮLEŽITÉ DÁVAT SVÉ POTŘEBY NA PRVNÍ MÍSTO
PSYCHOLOGIE ASERTIVITY
ASERTIVITA A AGRESIVITA
JAK ŘÍKAT NE TAKTNĚ
CO SE DOZVÍTE V TÉTO KNIZE
JAK VYTĚŽIT Z TÉTO KNIHY MAXIMUM
ČÁST II: PROČ MÁME PROBLÉM ŘÍCT NE
NECHCEME NĚKOHO URAZIT
NECHCEME NĚKOHO ZKLAMAT
NECHCEME VYPADAT SOBECKY
PŘEJEME SI POMÁHAT DRUHÝM
BOJUJEME S NÍZKOU SEBEÚCTOU
CHCEME, ABY NÁS LIDÉ MĚLI RÁDI
CHCEME MÍT V OČÍCH JINÝCH LIDÍ CENU
BOJÍME SE, ŽE PROMEŠKÁME PŘÍLEŽITOST
PODLÉHÁME CITOVÉMU VYDÍRÁNÍ
VYHÝBÁME SE KONFLIKTŮM
OSVOJILI JSME SI NÁVYK ZAVDĚČIT SE
RYCHLÝ TEST: MÁTE POTŘEBU ZAVDĚČIT SE?
ČÁST III: 10 STRATEGIÍ, JAK ŘÍKAT NE (A NECÍTIT SE PŘITOM JAKO BLBEC)
STRATEGIE Č. 1: JEDNEJTE NA ROVINU A PŘÍMO
STRATEGIE Č. 2: NESNAŽTE SE ZÍSKAT ČAS
STRATEGIE Č. 3: NAHRAĎTE „NE“ JINÝM SLOVEM
STRATEGIE Č. 4: ODOLEJTE NUTKÁNÍ OMLOUVAT SE
STRATEGIE Č. 5: PŘEVEZMĚTE ODPOVĚDNOST ZA SVÁ ROZHODNUTÍ
STRATEGIE Č. 6: ŘEKNĚTE ŽADATELI, ABY SE OZVAL POZDĚJI
STRATEGIE Č. 7: NESNAŽTE SE LHÁT OHLEDNĚ SVÉ MOŽNOSTI VYHOVĚT
STRATEGIE Č. 8: NABÍDNĚTE NÁHRADNÍ ŘEŠENÍ
STRATEGIE Č. 9: NAVRHNĚTE ČLOVĚKA S LEPŠÍ KVALIFIKACÍ
STRATEGIE Č. 10: VYSVĚTLETE, ŽE ZROVNA NEMÁTE ČAS
BONUSOVÁ STRATEGIE Č. 1: BUĎTE ROZHODNÍ
BONUSOVÁ STRATEGIE Č. 2: BUĎTE ZDVOŘILÍ
BONUSOVÁ STRATEGIE Č. 3: PŘESTAŇTE SE BÁT, ŽE NĚCO PROMEŠKÁTE
BONUSOVÁ STRATEGIE Č. 4: ŘÍKEJTE NE PODLE KATEGORIE
NEJSTE ODPOVĚDNÍ ZA REAKCE OSTATNÍCH
VÁŠ ČAS A ZÁJMY JSOU CENNÉ
NEJSTE ŠPATNÍ JEN PROTO, ŽE ŘEKNETE NE
ZPOČÁTKU ŘÍKEJTE NE NA NEPODSTATNÉ VĚCI
ČÁST IV: BONUSOVÁ ČÁST
JAK ŘÍCT NE V KAŽDÉ SITUACI
JAK ŘÍCT NE V RÁMCI ŠIRŠÍ RODINY
JAK ŘÍCT NE MANŽELOVI (MANŽELCE)
JAK ŘÍCT NE DĚTEM
JAK ŘÍCT NE PŘÁTELŮM
JAK ŘÍCT NE SOUSEDŮM
JAK ŘÍCT NE KOLEGŮM
JAK ŘÍCT NE ŠÉFOVI
JAK ŘÍCT NE KLIENTŮM
JAK ŘÍCT NE CIZÍM LIDEM
JAK ŘÍCT NE SAMI SOBĚ
ZÁVĚREČNÉ MYŠLENKY NA TOTO TÉMA