Jak dokonale zvládnout carving
6,39 € 5,43 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 24110 n: 24766027r: 3859Tlačená kniha
Pevná šitá väzba
Titul je vypredaný
r: 3859
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
První publikace o carvingu, která krok za krokem pomáhá všem zájemcům z řad lyžařů i instruktorů zvládnout správnou techniku provedení carvingových oblouků. Autoři, zkušení lyžařští instruktoři, připravili více než osmdesát vhodných průpravných cvičení, prováděných na inline bruslích, krátkých lyžích kategorie blades a běžných carvingových lyžích. Všechna cvičení jsou demonstrována na stovce barevných fotografií. Čtenáře jistě zaujmou i pasáže knihy, věnované výběru a údržbě lyží a bezpečnosti na svahu, včetně doporučení vhodné ochranné výzbroje.
Súbory na stiahnutie
Úvod
Slovník použitých pojmů
Teoretická část
Základní lyžařská výzbroj
Lyže
Vhodné lyže pro některé typické skupiny lyžařů
Vázání a podložka
Sjezdové boty
Údržba lyží
Ruční broušení hran
Oprava poškozené skluznice
Napouštění skluznice parafínem
Údržba lyží a seřízení vázání v odborném servisu
Uskladnění lyží během letního období
Základní technické principy carvingu
Klíčové dovednosti podmiňující dokonalé zvládnutí carvingových oblouků
Základní carving
Racecarving
Funcarving
Bezpečnost při jízdě na lyžích
Pravidla chování na sjezdových tratích
Vnější faktory ovlivňující náš lyžařský projev
Subjektivní příčiny nebezpečných situací
Další možnosti zvýšení bezpečnosti
Praktická cvičení
Rozcvičení před jízdou
Průprava na inline bruslích
Charakteristika vhodné výzbroje, výstroje a doplňkového materiálu
Cvičení základní rovnováhy
Vyjíždění oblouků
Vyjíždění oblouků po jedné brusli
Průprava na supershorties (snow-blades)
Charakteristika vhodné výzbroje
Carvingová vlnovka
Carvingové oblouky
Cvičení na běžných carvingových lyžích
Charakteristika vhodné výzbroje
Základní carving
Oblouky ke svahu
Carvingová vlnovka
Základní carvingový oblouk – cvičení bez holí
Základní carvingový oblouk – cvičení s holemi
Racecarving
Funcarving
E-kniha
Formát: PDF
Veľkosť: 1.37MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada
E-kniha
Formát: PDF
Veľkosť: 1.37 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Vhodné pre vek:
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada
Jak dokonale zvládnout carving
6,39 € 5,43 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 24110 n: 24766027r: 3859Tlačená kniha
Pevná šitá väzba
Titul je vypredaný
r: 3859První publikace o carvingu, která krok za krokem pomáhá všem zájemcům z řad lyžařů i instruktorů zvládnout správnou techniku provedení carvingových oblouků. Autoři, zkušení lyžařští instruktoři, připravili více než osmdesát vhodných průpravných cvičení, prováděných na inline bruslích, krátkých lyžích kategorie blades a běžných carvingových lyžích. Všechna cvičení jsou demonstrována na stovce barevných fotografií. Čtenáře jistě zaujmou i pasáže knihy, věnované výběru a údržbě lyží a bezpečnosti na svahu, včetně doporučení vhodné ochranné výzbroje.
Súbory na stiahnutie
Z obsahu knihy Jak dokonale zvládnout carving
Úvod
Slovník použitých pojmů
Teoretická část
Základní lyžařská výzbroj
Lyže
Vhodné lyže pro některé typické skupiny lyžařů
Vázání a podložka
Sjezdové boty
Údržba lyží
Ruční broušení hran
Oprava poškozené skluznice
Napouštění skluznice parafínem
Údržba lyží a seřízení vázání v odborném servisu
Uskladnění lyží během letního období
Základní technické principy carvingu
Klíčové dovednosti podmiňující dokonalé zvládnutí carvingových oblouků
Základní carving
Racecarving
Funcarving
Bezpečnost při jízdě na lyžích
Pravidla chování na sjezdových tratích
Vnější faktory ovlivňující náš lyžařský projev
Subjektivní příčiny nebezpečných situací
Další možnosti zvýšení bezpečnosti
Praktická cvičení
Rozcvičení před jízdou
Průprava na inline bruslích
Charakteristika vhodné výzbroje, výstroje a doplňkového materiálu
Cvičení základní rovnováhy
Vyjíždění oblouků
Vyjíždění oblouků po jedné brusli
Průprava na supershorties (snow-blades)
Charakteristika vhodné výzbroje
Carvingová vlnovka
Carvingové oblouky
Cvičení na běžných carvingových lyžích
Charakteristika vhodné výzbroje
Základní carving
Oblouky ke svahu
Carvingová vlnovka
Základní carvingový oblouk – cvičení bez holí
Základní carvingový oblouk – cvičení s holemi
Racecarving
Funcarving
O autorovi
Kolovská IlonaAkademická pracovnice na katedře tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Západočeské univerzity v Plzni. Ve svém didaktickém zaměření se mimo jiné věnuje věkové kategorii předškolních dětí. Dlouhodobě organizuje a vede všestrannou pohybovou průpravu předškolních dětí a připravuje sportovní akce pro mateřské školy v Plzni. Je spoluautorkou publikace Jak dokonale zvládnout carving vydané nakladatelstvím Grada.
Votík JaromírDlouholetý vedoucí katedry tělesné výchovy Pedagogické fakulty Západočeské univerzity v Plzni. Orientuje se na výuku teorie a didaktiky sportovního tréninku, didaktiky sportovních her, převážně fotbalu. Je autorem několika publikací pro trenéry a studenty tělesné výchovy a řady článků v odborném tisku. Pravidelně přispívá v časopisu Fotbal a trénink, je lektorem Oddělení vzdělávání trenérů ČMFS a podílí se na školení trenérů od „B“ UEFA licence až k nejvyšší profesionální UEFA licenci.