0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

Cesta k úspěchu a spokojenosti

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
10,55 8,97 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 21232 n: 24788203r: 7940
Tlačená kniha
Brožovaná
12,52 3,74 -70 %
Posledné kusyi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 04.12.2020 17:46
i: 21231 n: 24748733r: 7940
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Velmi čtivá a inspirující knížka je neocenitelným průvodcem pro každého, kdo se chce více rozvíjet a dosáhnout osobního úspěchu a spokojenosti. Úspěšní a spokojení lidé mají vlastnost, která je odlišuje od ostatních a je okamžitě nápadná: tzv. resilienci, jinými slovy vyrovnanost, odolnost. Jde o vlastnost, která je v dnešním světě stále důležitější a touží po ní více a více lidí. Resilientní lidé přistupují k výzvám, které před ně staví život, pozitivně, s vnitřní vyrovnaností, klidem, sebedůvěrou, odvahou, lidskostí a velkou důsledností a disciplínou, což jim přináší výrazný osobní úspěch a uspokojení. Autor jasně a srozumitelně ukazuje, co ovlivňuje resilienci člověka a co udělat, abyste dosáhli skutečné vnitřní síly, odolnosti a vyrovnanosti a začlenili koncept resilience do svého každodenního života.

Z obsahu knihy Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

O autorovi 9
Předmluvy 11
Předmluva kapitána 11
Předmluva autora: Přistání ve Phoenixu v Arizoně 16
Úvod: Jsme bezmocně svobodní? 19
1 Viktor Frankl: Příklad mimořádné resilience 29
1.1 Nejtemnější bouře 29
1.2 Maják v nejtemnější bouři 30
2 Neodhalená schopnost skutečně úspěšných 35
3 A jak resilientní jste vy? 39
3.1 Samozřejmě jste resilientní 39
3.2 Jak je to s houbou 40
3.3 Emmy Wernerová a počátky výzkumu resilience 42
3.4 Sedm skutečných faktorů resilience 43
Faktor resilience: Ovládání emocí 45
Faktor resilience: Kontrola impulsů 47
Faktor resilience: Kauzální analýza 49
Faktor resilience: Empatie 51
Faktor resilience: Realistický optimismus 53
Faktor resilience: Orientace na cíl 56
Faktor resilience: Přesvědčení o vlastní účinnosti 57
3.5 Shrnutí a přechod k další části 59
4 Základní předpoklady opravdového úspěchu 61
4.1 "Já vlastně vůbec nevím, co chci!!" 61
4.2 5needs(r) - objev pěti základních psychologických potřeb 63
1. základní potřeba: Potřeba dosažení libosti a vyhýbání se nelibosti 66
2. základní potřeba: Potřeba vztahů 67
3. základní potřeba: Potřeba zvýšení vlastní hodnoty a její ochrana 69
4. základní potřeba: Potřeba orientace a kontroly 74
5. základní potřeba: Potřeba koherence 75
4.3 Základní lidské potřeby a resilience 76
4.4 Nerovnováha při uspokojování potřeb 77
4.5 Externí nepřátelé našich základních potřeb 78
4.6 "Já chci! Ne, JÁ chci!!" - konkurence základních potřeb 79
4.7 Násilný přístup k základním potřebám - "Mám nebo nemám??" 81
4.8 Shrnutí a přechod k další kapitole 84
5 Poznatek z neurobiologie: Dokážeme víc! 87
6 Zvyšte svou resilienci - 9 plus X cest, které se vyplatí 91
6.1 Love it, change it, leave it (dovednost 1) 93
6.2 Zapněte si radar influence (vlivu) (dovednost 2) 96
Jak to bylo s eskalátory 101
Jak zacházet s neovlivnitelným 104
Poučení ze života Oskara Schindlera 106
6.3 Thought Crafting - pohrajte si se svými myšlenkami (dovednost 3) 108
"Přidanýý" 109
Všechno je otázkou postoje aneb naučte se svou "abeceduu" 110
Co model říká? 110
6.4 Zapněte svůj emoční radar (dovednost 4) 119
Emoční radar 120
6.5 Udělejte něco, aby vaše ledovce začaly tát (dovednost 5)127
"Jestli to chceš mít dobře, udělej si to sámm" 128
"Musím se postarat o to, aby se všichni lidé měli dobře!!" 130
"Zkrátka na to nejsi dost dobrýý" 132
"Život musí být pořád zábavaa" 133
"Musí to být perfektní!!" 135
6.6 Vyhněte se myšlenkovým pastem (dovednost 6) 137
Top 7 myšlenkových pastí 138
Shrnutí a přechod k dalším dovednostem 145
6.7 Pozitivita (dovednost 7) 145
Metoda 1 pro větší pozitivitu: Deník štěstí 151
Metoda 2 pro větší pozitivitu: "Jste skvělíí" 152
Cvičení "Moje nejlepší stránkaa" 154
Shrnutí a přechod k další části 156
6.8 Všímavost (dovednost 8) 156
Kdo dává, musí i brát 159
Kde vlastně jsi? 160
Meditace? To není nic pro drsňáky! 163
Dobrá, tak tedy nejsem drsňák! 167
6.9 Vztah/connection (dovednost 9) 168
Connection to work (vztah k práci) 171
Connection to life (vztah k životu) 173
6.10 Být člověkem (dovednost X) 175
7 Jak resilientní byl vlastně Steve Jobs? 181
7.1 Steve Jobs a sedm faktorů resilience 182
7.2 Jobsovy nejsilnější faktory resilience 184
7.3 Jobsovy nejslabší faktory resilience 188
7.4 Steve Jobs a pět základních lidských potřeb 193
7.5 Think differently - rady kouče 198
8 Místo slova na závěr: Mé přání! 205
Knihy a vědecké studie 209
Vyšlo česky 219

Tlačená kniha

Dátum vydania: 11.10.2013
Katalógové číslo: 3658
ISBN: 978-80-247-4873-3
Formát/strán: 144×207, 224 strán

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 0.74MB | 2.2MB | 0.6MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

Tlačená kniha

Dátum vydania: 11.10.2013
Katalógové číslo: 3658
ISBN: 978-80-247-4873-3
Formát/strán: 144×207, 224 strán
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 0.74 MB | 2.2 MB | 0.6 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

Cesta k úspěchu a spokojenosti

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
10,55 8,97 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 21232 n: 24788203r: 7940
Tlačená kniha
Brožovaná
12,52 3,74 -70 %
Posledné kusyi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 04.12.2020 17:46
i: 21231 n: 24748733r: 7940
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Velmi čtivá a inspirující knížka je neocenitelným průvodcem pro každého, kdo se chce více rozvíjet a dosáhnout osobního úspěchu a spokojenosti. Úspěšní a spokojení lidé mají vlastnost, která je odlišuje od ostatních a je okamžitě nápadná: tzv. resilienci, jinými slovy vyrovnanost, odolnost. Jde o vlastnost, která je v dnešním světě stále důležitější a touží po ní více a více lidí. Resilientní lidé přistupují k výzvám, které před ně staví život, pozitivně, s vnitřní vyrovnaností, klidem, sebedůvěrou, odvahou, lidskostí a velkou důsledností a disciplínou, což jim přináší výrazný osobní úspěch a uspokojení. Autor jasně a srozumitelně ukazuje, co ovlivňuje resilienci člověka a co udělat, abyste dosáhli skutečné vnitřní síly, odolnosti a vyrovnanosti a začlenili koncept resilience do svého každodenního života.

Z obsahu knihy Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

O autorovi 9
Předmluvy 11
Předmluva kapitána 11
Předmluva autora: Přistání ve Phoenixu v Arizoně 16
Úvod: Jsme bezmocně svobodní? 19
1 Viktor Frankl: Příklad mimořádné resilience 29
1.1 Nejtemnější bouře 29
1.2 Maják v nejtemnější bouři 30
2 Neodhalená schopnost skutečně úspěšných 35
3 A jak resilientní jste vy? 39
3.1 Samozřejmě jste resilientní 39
3.2 Jak je to s houbou 40
3.3 Emmy Wernerová a počátky výzkumu resilience 42
3.4 Sedm skutečných faktorů resilience 43
Faktor resilience: Ovládání emocí 45
Faktor resilience: Kontrola impulsů 47
Faktor resilience: Kauzální analýza 49
Faktor resilience: Empatie 51
Faktor resilience: Realistický optimismus 53
Faktor resilience: Orientace na cíl 56
Faktor resilience: Přesvědčení o vlastní účinnosti 57
3.5 Shrnutí a přechod k další části 59
4 Základní předpoklady opravdového úspěchu 61
4.1 "Já vlastně vůbec nevím, co chci!!" 61
4.2 5needs(r) - objev pěti základních psychologických potřeb 63
1. základní potřeba: Potřeba dosažení libosti a vyhýbání se nelibosti 66
2. základní potřeba: Potřeba vztahů 67
3. základní potřeba: Potřeba zvýšení vlastní hodnoty a její ochrana 69
4. základní potřeba: Potřeba orientace a kontroly 74
5. základní potřeba: Potřeba koherence 75
4.3 Základní lidské potřeby a resilience 76
4.4 Nerovnováha při uspokojování potřeb 77
4.5 Externí nepřátelé našich základních potřeb 78
4.6 "Já chci! Ne, JÁ chci!!" - konkurence základních potřeb 79
4.7 Násilný přístup k základním potřebám - "Mám nebo nemám??" 81
4.8 Shrnutí a přechod k další kapitole 84
5 Poznatek z neurobiologie: Dokážeme víc! 87
6 Zvyšte svou resilienci - 9 plus X cest, které se vyplatí 91
6.1 Love it, change it, leave it (dovednost 1) 93
6.2 Zapněte si radar influence (vlivu) (dovednost 2) 96
Jak to bylo s eskalátory 101
Jak zacházet s neovlivnitelným 104
Poučení ze života Oskara Schindlera 106
6.3 Thought Crafting - pohrajte si se svými myšlenkami (dovednost 3) 108
"Přidanýý" 109
Všechno je otázkou postoje aneb naučte se svou "abeceduu" 110
Co model říká? 110
6.4 Zapněte svůj emoční radar (dovednost 4) 119
Emoční radar 120
6.5 Udělejte něco, aby vaše ledovce začaly tát (dovednost 5)127
"Jestli to chceš mít dobře, udělej si to sámm" 128
"Musím se postarat o to, aby se všichni lidé měli dobře!!" 130
"Zkrátka na to nejsi dost dobrýý" 132
"Život musí být pořád zábavaa" 133
"Musí to být perfektní!!" 135
6.6 Vyhněte se myšlenkovým pastem (dovednost 6) 137
Top 7 myšlenkových pastí 138
Shrnutí a přechod k dalším dovednostem 145
6.7 Pozitivita (dovednost 7) 145
Metoda 1 pro větší pozitivitu: Deník štěstí 151
Metoda 2 pro větší pozitivitu: "Jste skvělíí" 152
Cvičení "Moje nejlepší stránkaa" 154
Shrnutí a přechod k další části 156
6.8 Všímavost (dovednost 8) 156
Kdo dává, musí i brát 159
Kde vlastně jsi? 160
Meditace? To není nic pro drsňáky! 163
Dobrá, tak tedy nejsem drsňák! 167
6.9 Vztah/connection (dovednost 9) 168
Connection to work (vztah k práci) 171
Connection to life (vztah k životu) 173
6.10 Být člověkem (dovednost X) 175
7 Jak resilientní byl vlastně Steve Jobs? 181
7.1 Steve Jobs a sedm faktorů resilience 182
7.2 Jobsovy nejsilnější faktory resilience 184
7.3 Jobsovy nejslabší faktory resilience 188
7.4 Steve Jobs a pět základních lidských potřeb 193
7.5 Think differently - rady kouče 198
8 Místo slova na závěr: Mé přání! 205
Knihy a vědecké studie 209
Vyšlo česky 219

O autorovi

Mourlane Denis
Vystudoval psychologii, působí jako psychoterapeut a systemický poradce a kouč podle standardů Německého svazu koučinku (DBVC). Promoval v rámci stipendia nadace Christopha Dorniera v oboru klinické psychologie na univerzitě v Münsteru u profesora Dr. Freda Rista. Jeho frankfurtská konzultantská firma již čtrnáct let spolupracuje s mezinárodními koncerny v oblasti personálního a organizačního rozvoje. Tato firma je v současnosti výhradním německým partnerem společnosti Adaptiv Learning Systems, která více než deset let patří mezi přední konzultantské firmy zabývající se tréninkem a koučováním resil ience v USA. Díky tomuto spojení nabízí jeho firma v současnosti jako jediná trénink resilience, který vznikl na University of Pennsylvania v týmu profesora Dr. Martina Seligmana, jehož členy byli Dr. Andrew Shatté, Dr. Karen Reivichová (The Resilience Factor) a Dean M. Becker. Ti upravili tento trénink pro potřeby firem a od té doby jej absolvovalo více než 20 000 zaměstnanců a vedoucích pracovní ků. Vzhledem k odborným znalostem a dlouholetým zkušenostem je Denis Mourlane jedním z předních odborníků na problematiku resilience v Německu i v Evropě. Kontakt: www.mourlane.com, dm@mourlane.com

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 11,74 -15 %
E-kniha 6,25 -41 %
Tlačená 8,99 -15 %
E-kniha 6,89 -15 %
Tlačená 11,74 -15 %
E-kniha 9,00 -15 %
Tlačená 8,99 -15 %
E-kniha 6,89 -15 %
Tlačená 7,81 -15 %
E-kniha 5,99 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.