0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

Cesta ke zdravému sebevědomí

Tlačená kniha
Brožovaná
12,43 10,57 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 30.5.2020 19:47
i: 35971 n: 27128952r: 11280
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
9,53 7,62 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 36349 n: 27114337r: 11280
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte.
 
Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku:
  • Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“.
  • Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce.
  • Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě.
  • Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy.
  • Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální.
 
Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody světa, ve kterém zdánlivě platí zákon silnějšího. Stačí, když si dodáte odvahu. Tato knížka vám ji dodá a ukáže vám cestu, jak svou stydlivost překonat a dosahovat v životě čím dál odvážnějších cílů.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
20 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € 20 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber na pobočke nie je možný.

Z obsahu knihy Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

O AUTORCE
 
JAK PŘEKONAT STUD
 
JAKÝ JSTE TYP?
Jak chápat stud
     Definice studu
     Uvnitř nastává pozdvižení
     Zábrany rostou, protože bojujete sami se sebou
Tři druhy studu
     Lidé stydliví odmalička
     Lidé, kteří byli ke studu vychováni a vedeni
     Lidé stydliví v určité situaci
     Největší nevýhoda stydlivosti
 
PRÁCE S PSYCHIKOU
Jak proběhne změna
     Co je to NLP?
     Pozitivní základní předpoklad
Jak změnit negativní vzorce myšlení a dogmata
     Čemu věříme, to se stane
     Hlavně přežít
     Neveďte boj sami se sebou
     Jak se negativní dogmata stávají realitou?
     Zbavte se dogmat
Stud a strach
     Dogma s následky
     O strachu z nedokonalosti
     Jak vzniká strach
     Jak vyléčit vnitřní rány
     Příslovečné „bolavé místo“
     Jak si chráníme bolavé místo
     Jak tlumíme bolest
     Ukončete trápení
     Navažte kontakt sami se sebou
Jak zacházet s vnitřním kritikem
     Princip přežití
     Staňte se svým vlastním programovým šéfem!
     Vytvořte si nový slovník
Najděte pravdu
     Vaše podvědomí – „malý krámek hrůz“
     Upevněte základy
 
POSILOVACÍ TRÉNINK
Objevte sebevědomí a zvyšujte svou sebedůvěru
     Sebedůvěra – co to vlastně přesně je?
     Tři projevy sebedůvěry
     Jistota přichází zevnitř
Změňte svůj jazyk
     Kdo je vlastně to „se“?
     Přestaňte relativizovat
     Myslet neznamená vědět
     Opravdu „musíte“?
     Škrtněte klení a nadávky
      „A“ místo „ale“
Cvičení proti nesmělému chování a myšlení
     Fear setting (stanovení strachu)
     Porovnejte „náklady“ a „šance“
     Nejistota a sociální akceptace
     Akce a reakce
     Jak kladete tyto otázky?
     Pro vysoce citlivé lidi
     Jednoduché počty
Jak si najít (pravé) přátele
     Rozšiřujte své možnosti
     Zájem vyvolává zájem
     Riziko, při kterém můžete hodně získat
     Buďte iniciativní
     Organizované možnosti
Víc si věřte
     Dejte najevo souhlas
     Další cvičení: Ptejte se
     Začněte s drobnými změnami
     Nezávadné komplimenty
     Zbavte se strachu z odmítnutí
     Postavte se svému strachu, místo abyste se mu vyhýbali
Flirtování a randění
     Sexualita a stud
     Desetibodový plán pro flirtování
     Staňte se „vysílačem signálu“
     Utíkejte dopředu
 
SBOHEM, STYDLIVOSTI
Jak v pohodě zvládat kritické situace
     Rutina přichází s opakováním
Na prvním dojmu záleží
     Stisk ruky: svěrák, nebo leklá ryba?
     Jak si snadno zapamatovat jména
Začněte konverzovat
     Nadchněte nadšením
     Využijte „Franklinův efekt“!
     A co přijde po small talku?
     Najděte, co máte společného
     I pocity mohou být společné
     Používejte humor
Už se nikdy nenechávejte využívat
     Dáváte rádi…
     … nebo proto, že něco chcete?
     Jak dávat a brát ve vztazích
     Využívání v práci
     Umět říkat „ne“
Jak pracovat s kritikou
     Naučte se šikovně kritizovat
     Naučte se rozlišovat různé druhy kritiky
     Buďte za kritiku vděční
     Staňte se pro ostatní důležitými
Cvičení pro umění pohotově reagovat
     Slovní aikido
     Strategie „Ano. No a?“
     Lepší než opak
     Komplimenty na obhajobu
     Napodobujte, abyste nastolili rovnováhu
     Nouzová řešení pro lepší schopnost pohotově reagovat
Triky pro stydlivé a introvertní lidi
     Co mám dělat, když…
          … chci, aby mě měl někdo rád?
          … se s někým pohádám nebo jsem někoho naštval(a)?
          … chci změnit téma rozhovoru?
          … chci, aby mi někdo odpověděl, ale on odpovídá jen částečně nebo neúplně?
          … chci vypadat suverénně, přestože nic nevím?
          … chci vypadat sebevědomě, i když jsem celkem nervózní?
          … mám mluvit před ostatními?
          … chci, aby mě někdo oslovil?
          … mě pozvali na party, kde nikoho neznám?
Jak překonat stud
     O svém životě rozhodujete vy
 
ZDROJE A ODKAZY
 

Tlačená kniha

Dátum vydania: 15.01.2020
Katalógové číslo: 30100
ISBN: 978-80-271-2895-2
Formát/strán: 144×207, 192 strán

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 1.51MB | 4.25MB | 0.39MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

Tlačená kniha

Dátum vydania: 15.01.2020
Katalógové číslo: 30100
ISBN: 978-80-271-2895-2
Formát/strán: 144×207, 192 strán
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 1.51 MB | 4.25 MB | 0.39 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
100% 1 hlas

Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

Cesta ke zdravému sebevědomí

Tlačená kniha
Brožovaná
12,43 10,57 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 30.5.2020 19:47
i: 35971 n: 27128952r: 11280
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
9,53 7,62 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 36349 n: 27114337r: 11280
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte.
 
Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku:
  • Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“.
  • Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce.
  • Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě.
  • Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy.
  • Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální.
 
Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody světa, ve kterém zdánlivě platí zákon silnějšího. Stačí, když si dodáte odvahu. Tato knížka vám ji dodá a ukáže vám cestu, jak svou stydlivost překonat a dosahovat v životě čím dál odvážnějších cílů.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
20 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € 20 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber na pobočke nie je možný.

Z obsahu knihy Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

O AUTORCE
 
JAK PŘEKONAT STUD
 
JAKÝ JSTE TYP?
Jak chápat stud
     Definice studu
     Uvnitř nastává pozdvižení
     Zábrany rostou, protože bojujete sami se sebou
Tři druhy studu
     Lidé stydliví odmalička
     Lidé, kteří byli ke studu vychováni a vedeni
     Lidé stydliví v určité situaci
     Největší nevýhoda stydlivosti
 
PRÁCE S PSYCHIKOU
Jak proběhne změna
     Co je to NLP?
     Pozitivní základní předpoklad
Jak změnit negativní vzorce myšlení a dogmata
     Čemu věříme, to se stane
     Hlavně přežít
     Neveďte boj sami se sebou
     Jak se negativní dogmata stávají realitou?
     Zbavte se dogmat
Stud a strach
     Dogma s následky
     O strachu z nedokonalosti
     Jak vzniká strach
     Jak vyléčit vnitřní rány
     Příslovečné „bolavé místo“
     Jak si chráníme bolavé místo
     Jak tlumíme bolest
     Ukončete trápení
     Navažte kontakt sami se sebou
Jak zacházet s vnitřním kritikem
     Princip přežití
     Staňte se svým vlastním programovým šéfem!
     Vytvořte si nový slovník
Najděte pravdu
     Vaše podvědomí – „malý krámek hrůz“
     Upevněte základy
 
POSILOVACÍ TRÉNINK
Objevte sebevědomí a zvyšujte svou sebedůvěru
     Sebedůvěra – co to vlastně přesně je?
     Tři projevy sebedůvěry
     Jistota přichází zevnitř
Změňte svůj jazyk
     Kdo je vlastně to „se“?
     Přestaňte relativizovat
     Myslet neznamená vědět
     Opravdu „musíte“?
     Škrtněte klení a nadávky
      „A“ místo „ale“
Cvičení proti nesmělému chování a myšlení
     Fear setting (stanovení strachu)
     Porovnejte „náklady“ a „šance“
     Nejistota a sociální akceptace
     Akce a reakce
     Jak kladete tyto otázky?
     Pro vysoce citlivé lidi
     Jednoduché počty
Jak si najít (pravé) přátele
     Rozšiřujte své možnosti
     Zájem vyvolává zájem
     Riziko, při kterém můžete hodně získat
     Buďte iniciativní
     Organizované možnosti
Víc si věřte
     Dejte najevo souhlas
     Další cvičení: Ptejte se
     Začněte s drobnými změnami
     Nezávadné komplimenty
     Zbavte se strachu z odmítnutí
     Postavte se svému strachu, místo abyste se mu vyhýbali
Flirtování a randění
     Sexualita a stud
     Desetibodový plán pro flirtování
     Staňte se „vysílačem signálu“
     Utíkejte dopředu
 
SBOHEM, STYDLIVOSTI
Jak v pohodě zvládat kritické situace
     Rutina přichází s opakováním
Na prvním dojmu záleží
     Stisk ruky: svěrák, nebo leklá ryba?
     Jak si snadno zapamatovat jména
Začněte konverzovat
     Nadchněte nadšením
     Využijte „Franklinův efekt“!
     A co přijde po small talku?
     Najděte, co máte společného
     I pocity mohou být společné
     Používejte humor
Už se nikdy nenechávejte využívat
     Dáváte rádi…
     … nebo proto, že něco chcete?
     Jak dávat a brát ve vztazích
     Využívání v práci
     Umět říkat „ne“
Jak pracovat s kritikou
     Naučte se šikovně kritizovat
     Naučte se rozlišovat různé druhy kritiky
     Buďte za kritiku vděční
     Staňte se pro ostatní důležitými
Cvičení pro umění pohotově reagovat
     Slovní aikido
     Strategie „Ano. No a?“
     Lepší než opak
     Komplimenty na obhajobu
     Napodobujte, abyste nastolili rovnováhu
     Nouzová řešení pro lepší schopnost pohotově reagovat
Triky pro stydlivé a introvertní lidi
     Co mám dělat, když…
          … chci, aby mě měl někdo rád?
          … se s někým pohádám nebo jsem někoho naštval(a)?
          … chci změnit téma rozhovoru?
          … chci, aby mi někdo odpověděl, ale on odpovídá jen částečně nebo neúplně?
          … chci vypadat suverénně, přestože nic nevím?
          … chci vypadat sebevědomě, i když jsem celkem nervózní?
          … mám mluvit před ostatními?
          … chci, aby mě někdo oslovil?
          … mě pozvali na party, kde nikoho neznám?
Jak překonat stud
     O svém životě rozhodujete vy
 
ZDROJE A ODKAZY
 

O autorovi

Deissler Nina
NINA DEISSLEROVÁ se jako koučka zabývá problematikou systemické práce, neurolingvistickým programováním (NLP) a hypnózou. Téměř dvacet let radí lidem, kteří si přejí navázat partnerský vztah nebo chtějí překonat svou stydlivost. Úspěšná autorka již vydala deset knih na téma láska, flirt a hledání partnera v renomovaných nakladatelstvích a oslovila tím více než 150 000 čtenářů. Její kniha Jak flirtovat? (Grada 2011) patří mezi bestsellery na toto téma.

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 7,81 -15 %
E-kniha 5,64 -20 %
Tlačená 10,57 -15 %
E-kniha 7,62 -20 %
Tlačená 7,28 -15 %
E-kniha 6,21 -20 %
Tlačená 8,18 -15 %
E-kniha 6,49 -20 %
Tlačená 11,74 -15 %
E-kniha 8,47 -20 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.