0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
12,01 8,05 -33 %
Na stiahnutie ihneď
i: 43346 n: 27143269r: 12628
Tlačená kniha
Brožovaná
14,13 12,01 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 03. 12. 2024 2:49
i: 43218 n: 27134045r: 12628
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Ať už je to panovačný spolupracovník, který vás neustále kritizuje, nebo urážlivý partner, který vás každý den podceňuje, toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i život.

Zvláště ohrožení jste, pokud patříte mezi vysoce citlivé lidi – snadno se cítíte přetíženi okolním světem, přebíráte na sebe emoce ostatních nebo se v konfliktních situacích potýkáte s extrémní úzkostí a stresem.

Lidé se zvýšenou citlivostí a vnímavostí se mnohdy stávají terčem narcistů a jedinců zaměřených na sebe, kteří se je snaží využívat k vlastnímu prospěchu.

S pomocí této knihy se dokážete toxickým lidem účinně bránit:
  • Seznámíte se s dovednostmi založenými na kognitivně-behaviorální terapii a dialektické behaviorální terapii, které vám pomohou rozpoznat a zastavit běžnou manipulační taktiku používanou toxickými lidmi.
  • Objevíte praktické rady, jak se chránit před nejběžnějšími typy toxických lidí: emočními upíry, narcisty, sociopaty a psychopaty.
  • Naučíte se, jak se vyléčit z toxického nebo narcistického zneužívání, a poznáte strategie pro stanovení zdravých hranic a silného pocitu sebe sama.

S touto knihou budete připraveni se toxickým lidem ve svém životě postavit a ubránit.

Black Friday - 30 % končí za:

Súbory na stiahnutie

Z obsahu knihy Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

O AUTORCE
PŘEDMLUVA
ÚVOD: JAK SE VYSOCE CITLIVÍ LIDÉ DOSTANOU MEZI TOXICKÉ OSOBY
 
1. TROJICE HLAVNÍCH POSTAV: VYSOCE CITLIVÍ LIDÉ, TOXIČTÍ MANIPULÁTOŘI A NARCISTÉ
     Věda a vysoká citlivost
     Jak nás formuje prostředí v raném dětství
     Poznámka o empaticích
     Spektrum citlivosti
     Potřebujete terapeuta?
     Magnet pro toxické lidi
     Přehled nebezpečného chování narcistických jedinců
     Psychologie nebezpečně toxických lidí
     Typy poruch osobnosti
     Nebezpečí tkví v nepředvídatelnosti
     Proč se můžete stát obětí toxických osob
     Tři kroky, které manipulátor podnikne, aby získal váš soucit
     Proč zůstáváme: Biochemická závislost
     Dopaminový rauš
     Oxytocin a slepá důvěra
     Poblouznění serotoninem, kortizolem a adrenalinem
 
2. VZTAHOVÁ TOXICITA: PĚT TYPŮ TOXICKÝCH LIDÍ
     Mírné formy toxicity
     Jak postupovat při interakci s mírně toxickými typy
     Nebezpečné formy toxicity
 
3. PŘÍRUČKA TOXICITY: JAK ČELIT MANIPULAČNÍM TAKTIKÁM
     Zazdívání a mlčení
     Gaslighting
     Cyklus bombardování láskou, předčasné intimity a devalvace
     Přerušované posilování
     Vysávání
     Toxické zahanbování
     Projekce
     Hyperkritičnost, hnidopišství a posouvání cílů
     Destruktivní podmiňování
     Pomlouvačné kampaně
     Triangulace
     Preventivní obrana a patologické lhaní
     Argumentační fauly a konverzační odbočky
     Jak postupovat při interakci s narcistou
     Strategie pro odchod
 
4. JAK SE VYMANIT Z VLIVU TOXICKÉ OSOBY:
     Zlomení závislosti a přerušení kontaktů
     Přerušení kontaktů – dar pro vás
     Rozbití biochemických vazeb
     Přechod na bezkontaktní nebo nízkokontaktní režim
 
5. HRANICE: ELEKTRICKÉ OHRADNÍKY PROTI PREDÁTORŮM
     Dopis vysoce citlivých lidí toxickým osobám
     Tři výstražné signály
     Tři přestupky, a jste vyloučeni
 
6. PŘEHLED ARZENÁLU: STRATEGIE PÉČE O SEBE A PŘERÁMOVÁNÍ
     Černobílé myšlení
     Katastrofizace
     Personalizace
     Čtení myšlenek
     Jak přetvořit své zkreslené představy o sobě samém
     Dovednosti pro vyrovnávání se se stresem a efektivitu mezilidských vztahů
     Dva návody, jak si osvojit životní dovednosti
 
7. ÚTĚK A ZOTAVENÍ: LÉČEBNÉ METODY PRO VYSOCE CITLIVÉ LIDI
     Tradiční terapie
     Netradiční doplňkové léčebné metody
     Samoléčebná medicína
 
PODĚKOVÁNÍ
LITERATURA
 
 

Tlačená kniha

Dátum vydania: 15. 08. 2022
Katalógové číslo: 39634
ISBN: 978-80-271-3404-5
Formát/strán: 160×230, 208 strán
Značka: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 2.93MB | 2.93MB | 0.44MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Značka: Grada

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

Tlačená kniha

Dátum vydania: 15. 08. 2022
Katalógové číslo: 39634
ISBN: 978-80-271-3404-5
Formát/strán: 160×230, 208 strán
Jazyk: Čeština
Značka: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 2.93 MB | 2.93 MB | 0.44 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Značka: Grada

Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
12,01 8,05 -33 %
Na stiahnutie ihneď
i: 43346 n: 27143269r: 12628
Tlačená kniha
Brožovaná
14,13 12,01 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 03. 12. 2024 2:49
i: 43218 n: 27134045r: 12628
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Ať už je to panovačný spolupracovník, který vás neustále kritizuje, nebo urážlivý partner, který vás každý den podceňuje, toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i život.

Zvláště ohrožení jste, pokud patříte mezi vysoce citlivé lidi – snadno se cítíte přetíženi okolním světem, přebíráte na sebe emoce ostatních nebo se v konfliktních situacích potýkáte s extrémní úzkostí a stresem.

Lidé se zvýšenou citlivostí a vnímavostí se mnohdy stávají terčem narcistů a jedinců zaměřených na sebe, kteří se je snaží využívat k vlastnímu prospěchu.

S pomocí této knihy se dokážete toxickým lidem účinně bránit:
  • Seznámíte se s dovednostmi založenými na kognitivně-behaviorální terapii a dialektické behaviorální terapii, které vám pomohou rozpoznat a zastavit běžnou manipulační taktiku používanou toxickými lidmi.
  • Objevíte praktické rady, jak se chránit před nejběžnějšími typy toxických lidí: emočními upíry, narcisty, sociopaty a psychopaty.
  • Naučíte se, jak se vyléčit z toxického nebo narcistického zneužívání, a poznáte strategie pro stanovení zdravých hranic a silného pocitu sebe sama.

S touto knihou budete připraveni se toxickým lidem ve svém životě postavit a ubránit.

Black Friday - 30 % končí za:

Z obsahu knihy Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

O AUTORCE
PŘEDMLUVA
ÚVOD: JAK SE VYSOCE CITLIVÍ LIDÉ DOSTANOU MEZI TOXICKÉ OSOBY
 
1. TROJICE HLAVNÍCH POSTAV: VYSOCE CITLIVÍ LIDÉ, TOXIČTÍ MANIPULÁTOŘI A NARCISTÉ
     Věda a vysoká citlivost
     Jak nás formuje prostředí v raném dětství
     Poznámka o empaticích
     Spektrum citlivosti
     Potřebujete terapeuta?
     Magnet pro toxické lidi
     Přehled nebezpečného chování narcistických jedinců
     Psychologie nebezpečně toxických lidí
     Typy poruch osobnosti
     Nebezpečí tkví v nepředvídatelnosti
     Proč se můžete stát obětí toxických osob
     Tři kroky, které manipulátor podnikne, aby získal váš soucit
     Proč zůstáváme: Biochemická závislost
     Dopaminový rauš
     Oxytocin a slepá důvěra
     Poblouznění serotoninem, kortizolem a adrenalinem
 
2. VZTAHOVÁ TOXICITA: PĚT TYPŮ TOXICKÝCH LIDÍ
     Mírné formy toxicity
     Jak postupovat při interakci s mírně toxickými typy
     Nebezpečné formy toxicity
 
3. PŘÍRUČKA TOXICITY: JAK ČELIT MANIPULAČNÍM TAKTIKÁM
     Zazdívání a mlčení
     Gaslighting
     Cyklus bombardování láskou, předčasné intimity a devalvace
     Přerušované posilování
     Vysávání
     Toxické zahanbování
     Projekce
     Hyperkritičnost, hnidopišství a posouvání cílů
     Destruktivní podmiňování
     Pomlouvačné kampaně
     Triangulace
     Preventivní obrana a patologické lhaní
     Argumentační fauly a konverzační odbočky
     Jak postupovat při interakci s narcistou
     Strategie pro odchod
 
4. JAK SE VYMANIT Z VLIVU TOXICKÉ OSOBY:
     Zlomení závislosti a přerušení kontaktů
     Přerušení kontaktů – dar pro vás
     Rozbití biochemických vazeb
     Přechod na bezkontaktní nebo nízkokontaktní režim
 
5. HRANICE: ELEKTRICKÉ OHRADNÍKY PROTI PREDÁTORŮM
     Dopis vysoce citlivých lidí toxickým osobám
     Tři výstražné signály
     Tři přestupky, a jste vyloučeni
 
6. PŘEHLED ARZENÁLU: STRATEGIE PÉČE O SEBE A PŘERÁMOVÁNÍ
     Černobílé myšlení
     Katastrofizace
     Personalizace
     Čtení myšlenek
     Jak přetvořit své zkreslené představy o sobě samém
     Dovednosti pro vyrovnávání se se stresem a efektivitu mezilidských vztahů
     Dva návody, jak si osvojit životní dovednosti
 
7. ÚTĚK A ZOTAVENÍ: LÉČEBNÉ METODY PRO VYSOCE CITLIVÉ LIDI
     Tradiční terapie
     Netradiční doplňkové léčebné metody
     Samoléčebná medicína
 
PODĚKOVÁNÍ
LITERATURA
 
 

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 13,32 -15 %
E-kniha 11,32 -15 %
Tlačená 12,32 -15 %
E-kniha 10,47 -15 %
Tlačená 10,96 -15 %
E-kniha 9,32 -15 %
Tlačená 10,32 -15 %
E-kniha 8,70 -15 %
Tlačená 7,23 -15 %
E-kniha 6,60 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.