0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Jak si zjednodušit a zpomalit život

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 9765
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
5,99 5,09 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 26694 n: 27198351r: 9765
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Rádi byste žili méně hektický a zároveň naplněný život?

Přátelská a poutavě napsaná knížka vám s tím pomůže. Ukáže vám, jak si snadno a příjemně zjednodušit a zpomalit život a zaměřovat se na věci, které jsou pro vás důležité.

Poznáte pět jednoduchých, ale účinných cvičení, která vám pomohou celkově zklidnit vypjaté dny. Dozvíte se, jak změnit rytmus svého dne tak, aby lépe vyhovoval vašim potřebám a namísto stresu se stal zdrojem pohody a radosti. Autorka vám také ukáže, jak se namísto urputné snahy o rovnováhu pracovního a osobního života raději přizpůsobovat aktuální situaci a vyvažovat denní aktivity podle toho, co se ve vašem životě právě odehrává.

Motivující a inspirující knížka je určena všem, kdo chtějí změnit svůj život a přestat žít jako na dostizích.
 
 

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Jak si zjednodušit a zpomalit život

ÚVOD
Jak používat tuto knihu
Povzbuzení do začátku…
 
 
PRVNÍ ČÁST
RITUÁLY
 
PRVNÍ KAPITOLA
Zaměřujte se pouze na jeden úkol
Účelem není zvládat méně
Cvičení Zaměřujte se pouze na jeden úkol
 
DRUHÁ KAPITOLA
Odpojte se
Význam odpojení
Rituál odpojení
Cvičení Odpojte se
Jak se vyrovnat s realitou
Jak využít čas offline?
 
TŘETÍ KAPITOLA
Vyprazdňování mysli
Úklid v mozku
Co budete potřebovat?
Kdy je nejvhodnější doba?
V čem je lepší ráno
V čem je lepší večer
Cvičení Vyprazdňování mysli
 
ČTVRTÁ KAPITOLA
Tři úkoly za den
Rozlučte se s dlouhými seznamy úkolů!
Proč tři?
„Ale já potřebuju zvládnout víc než tři věci za den…“
Cvičení Tři úkoly za den
 
PÁTÁ KAPITOLA
Vděčnost
Cvičení Vděčnost
Shrnutí
Zaměřujte se pouze na jeden úkol (1–5 minut)
Odpojte se (15–30 minut)
Vyprazdňování mysli (5–10 minut)
Tři úkoly za den (1–2 minuty)
Vděčnost (5 minut)
 
DRUHÁ ČÁST
RYTMY
 
ŠESTÁ KAPITOLA
Ranní rytmus
Cvičení Ranní rytmus
 
SEDMÁ KAPITOLA
Večerní rytmus
Cvičení Večerní rytmus
Třetí část
Zpětná vazba
 
OSMÁ KAPITOLA
Rituál nerovnováhy
Poslední krok: vychýlení z rovnováhy
Jak je to tedy s rovnováhou?
Jak přistupovat k nerovnováze
 
DEVÁTÁ KAPITOLA
Uvědomění
 
DESÁTÁ KAPITOLA
Užívejte života!
 
Zpětná vazba
O autorce
 

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 1.68MB | 1.66MB | 0.35MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Jak si zjednodušit a zpomalit život

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 1.68 MB | 1.66 MB | 0.35 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada

Jak si zjednodušit a zpomalit život

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 9765
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
5,99 5,09 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 26694 n: 27198351r: 9765
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Rádi byste žili méně hektický a zároveň naplněný život?

Přátelská a poutavě napsaná knížka vám s tím pomůže. Ukáže vám, jak si snadno a příjemně zjednodušit a zpomalit život a zaměřovat se na věci, které jsou pro vás důležité.

Poznáte pět jednoduchých, ale účinných cvičení, která vám pomohou celkově zklidnit vypjaté dny. Dozvíte se, jak změnit rytmus svého dne tak, aby lépe vyhovoval vašim potřebám a namísto stresu se stal zdrojem pohody a radosti. Autorka vám také ukáže, jak se namísto urputné snahy o rovnováhu pracovního a osobního života raději přizpůsobovat aktuální situaci a vyvažovat denní aktivity podle toho, co se ve vašem životě právě odehrává.

Motivující a inspirující knížka je určena všem, kdo chtějí změnit svůj život a přestat žít jako na dostizích.
 
 
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Jak si zjednodušit a zpomalit život

ÚVOD
Jak používat tuto knihu
Povzbuzení do začátku…
 
 
PRVNÍ ČÁST
RITUÁLY
 
PRVNÍ KAPITOLA
Zaměřujte se pouze na jeden úkol
Účelem není zvládat méně
Cvičení Zaměřujte se pouze na jeden úkol
 
DRUHÁ KAPITOLA
Odpojte se
Význam odpojení
Rituál odpojení
Cvičení Odpojte se
Jak se vyrovnat s realitou
Jak využít čas offline?
 
TŘETÍ KAPITOLA
Vyprazdňování mysli
Úklid v mozku
Co budete potřebovat?
Kdy je nejvhodnější doba?
V čem je lepší ráno
V čem je lepší večer
Cvičení Vyprazdňování mysli
 
ČTVRTÁ KAPITOLA
Tři úkoly za den
Rozlučte se s dlouhými seznamy úkolů!
Proč tři?
„Ale já potřebuju zvládnout víc než tři věci za den…“
Cvičení Tři úkoly za den
 
PÁTÁ KAPITOLA
Vděčnost
Cvičení Vděčnost
Shrnutí
Zaměřujte se pouze na jeden úkol (1–5 minut)
Odpojte se (15–30 minut)
Vyprazdňování mysli (5–10 minut)
Tři úkoly za den (1–2 minuty)
Vděčnost (5 minut)
 
DRUHÁ ČÁST
RYTMY
 
ŠESTÁ KAPITOLA
Ranní rytmus
Cvičení Ranní rytmus
 
SEDMÁ KAPITOLA
Večerní rytmus
Cvičení Večerní rytmus
Třetí část
Zpětná vazba
 
OSMÁ KAPITOLA
Rituál nerovnováhy
Poslední krok: vychýlení z rovnováhy
Jak je to tedy s rovnováhou?
Jak přistupovat k nerovnováze
 
DEVÁTÁ KAPITOLA
Uvědomění
 
DESÁTÁ KAPITOLA
Užívejte života!
 
Zpětná vazba
O autorce
 

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 11,73 -20 %
E-kniha 9,89 -20 %
Tlačená 9,17 -15 %
E-kniha 7,79 -15 %
E-kniha 7,06 -20 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.