0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Jak získat sebedůvěru

Klíč k životu podle vlastních představ

30%
ZĽAVA
Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 6797
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
5,63 3,94 -30 %
Na stiahnutie ihneď
i: 18933 n: 24776248r: 6797
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Jak posílit svoji sebedůvěru? Jak si věřit i v obtížných obdobích? Klíčem k úspěchu je správné vnitřní nastavení, které je podmínkou přesvědčivého a suverénního vystupování. V této praktické knížce s mnoha příklady najdete osvědčené techniky sebekoučování pro získání větší sebedůvěry. Na nemnoha stránkách získáte jasně formulovaný přehled hlavních aspektů, které mají na sebedůvěru vliv, a to v přehledném výkladu bez zbytečných slov. Zjistíte, z čeho pramení nedostatek sebedůvěry a co se s tím dá dělat, jaký je váš skutečný vztah k sobě samým a k ostatním, jaké jsou vaše potřeby, co vám brání plně rozvinout své schopnosti a čeho se obáváte nebo jak na sobě stále pracovat, abyste si nově nabytou sebedůvěru udrželi.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
20 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € 20 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber na pobočke nie je možný.

Z obsahu knihy Jak získat sebedůvěru

O autorce 9
Předmluva 11
1. kapitola
Sebedůvěra - co je a jak vzniká 13
Jistota a důvěra v budoucnost 15
Vlastní já 16
Důvěra 17
Důvěra v sebe sama 18
Pocit vlastní hodnoty 18
Jak se pozná sebevědomý člověk? 19
Sebejistá řeč těla 19
Respekt při jednání s ostatními 20
Chování v krizových situacích 20
Co získáte: Jak aktivně utvářet svůj život 21
Věřte v úspěch 21
Poradit si sám 23
Přijmout pomoc 23
Vytváření vazeb 23
Když sebedůvěra chybí 23
Neustále na sobě pracovat 24
Situace a zkušenosti 24
Různé oblasti života 25
Budování sebedůvěry nikdy nekončí 25
Nejdůležitější faktory 26
Dětství a způsob výchovy 26
Normy a hodnoty 28
Očekávání spojená se společenskou rolí 30
2. kapitola
Kde jsou vaše citlivá místa? 33
Jak vnímáte sami sebe? 35
Vnímání nemusí být objektivní 35
Zkreslené vnímání sebe a ostatních 36
Slepá místa 38
Potvrzení sebeobrazu 39

Shoduje se náš sebeobraz s obrazem, jaký o nás má okolí? 41
Jak se vnímáte v porovnání s ostatními? 43
Poměřování s ostatními 43
Závislost na úsudku ostatních 45
Znáte své potřeby? 46
Sounáležitost - jedna ze základních potřeb 47
Znáte své zábrany? 48
Podřízenost a únik 48
Strach ze zahanbení 49
Zvýšená citlivost 49
Znáte svůj strach? 50
Typy strachu 50
Strategie pro zvládnutí strachu 51
Strach a potřeby 51
Strach z odmítnutí 52
Strach ze selhání 53
Ujasněte si, z čeho máte strach 55
3. kapitola
Tréninkové metody pro získání sebedůvěry 59
Kdo jsem? 61
V čem se projevuje identita 61
Sebereflexe 62
Odstranění rozporů 63
Přijmout sebe samého 63
Vnímat slabosti jako silné stránky 63
Přiměřená sebekritika 64
Být realistický a odpovídat sám za sebe 65
Stanovení cílů: Co vlastně chci? 65
Naučit se akceptovat ostatní 67
Umlčet vnitřního kritika 67
Co vám říká vnitřní kritik? 68
Jak s vnitřním kritikem naložit 69
Poznat své vnitřní motivátory 69
Test: Objevte své vnitřní motivátory 70
Řeč těla: Vystupujte sebejistě 73
Změňte řeč těla 74
Hlas a mluvení 75
Fyzické rysy a vzhled 75
Změňte to, co změnit lze 75
Změňte styl oblékání 76
Dobrý pocit - i beze změny 76
Sebevědomá komunikace 76
Vědomí rovnocennosti jako základ rozhovoru 76
Jednoznačná sdělení 77
"Já-sděleníí" a "ty-sděleníí" 78
Ptejte se 80
Příčiny chyb v komunikaci 81
Přiměřená kritika 82
Jak se vyrovnat s odmítnutím a kritikou 83
Bojovat sám za sebe 85
Vytyčit hranice 85
Říkat ne 86
Sehnat a přijmout pomoc 87
Zbavit se zbytečné zátěže 88
Negativní reakce na vaši proměnu 89
Milovat, užívat si a být vděčný 89
Naučit se mít rád sám sebe 89
Zůstávejte věrní sami sobě 91
Radost a požitek v každodenním životě 91
To věčné "jednoho dnee" 92
Udělejte pro sebe něco příjemného 92
Pocit vděčnosti 93
Doporučená literatura 95
Knihy z edice Poradce pro praxi 97

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 4.3MB | 1.2MB | 0.7MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jak získat sebedůvěru
30%
ZĽAVA

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 4.3 MB | 1.2 MB | 0.7 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Jak získat sebedůvěru

Klíč k životu podle vlastních představ

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 6797
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
5,63 3,94 -30 %
Na stiahnutie ihneď
i: 18933 n: 24776248r: 6797
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Jak posílit svoji sebedůvěru? Jak si věřit i v obtížných obdobích? Klíčem k úspěchu je správné vnitřní nastavení, které je podmínkou přesvědčivého a suverénního vystupování. V této praktické knížce s mnoha příklady najdete osvědčené techniky sebekoučování pro získání větší sebedůvěry. Na nemnoha stránkách získáte jasně formulovaný přehled hlavních aspektů, které mají na sebedůvěru vliv, a to v přehledném výkladu bez zbytečných slov. Zjistíte, z čeho pramení nedostatek sebedůvěry a co se s tím dá dělat, jaký je váš skutečný vztah k sobě samým a k ostatním, jaké jsou vaše potřeby, co vám brání plně rozvinout své schopnosti a čeho se obáváte nebo jak na sobě stále pracovat, abyste si nově nabytou sebedůvěru udrželi.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
20 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € 20 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber na pobočke nie je možný.

Z obsahu knihy Jak získat sebedůvěru

O autorce 9
Předmluva 11
1. kapitola
Sebedůvěra - co je a jak vzniká 13
Jistota a důvěra v budoucnost 15
Vlastní já 16
Důvěra 17
Důvěra v sebe sama 18
Pocit vlastní hodnoty 18
Jak se pozná sebevědomý člověk? 19
Sebejistá řeč těla 19
Respekt při jednání s ostatními 20
Chování v krizových situacích 20
Co získáte: Jak aktivně utvářet svůj život 21
Věřte v úspěch 21
Poradit si sám 23
Přijmout pomoc 23
Vytváření vazeb 23
Když sebedůvěra chybí 23
Neustále na sobě pracovat 24
Situace a zkušenosti 24
Různé oblasti života 25
Budování sebedůvěry nikdy nekončí 25
Nejdůležitější faktory 26
Dětství a způsob výchovy 26
Normy a hodnoty 28
Očekávání spojená se společenskou rolí 30
2. kapitola
Kde jsou vaše citlivá místa? 33
Jak vnímáte sami sebe? 35
Vnímání nemusí být objektivní 35
Zkreslené vnímání sebe a ostatních 36
Slepá místa 38
Potvrzení sebeobrazu 39

Shoduje se náš sebeobraz s obrazem, jaký o nás má okolí? 41
Jak se vnímáte v porovnání s ostatními? 43
Poměřování s ostatními 43
Závislost na úsudku ostatních 45
Znáte své potřeby? 46
Sounáležitost - jedna ze základních potřeb 47
Znáte své zábrany? 48
Podřízenost a únik 48
Strach ze zahanbení 49
Zvýšená citlivost 49
Znáte svůj strach? 50
Typy strachu 50
Strategie pro zvládnutí strachu 51
Strach a potřeby 51
Strach z odmítnutí 52
Strach ze selhání 53
Ujasněte si, z čeho máte strach 55
3. kapitola
Tréninkové metody pro získání sebedůvěry 59
Kdo jsem? 61
V čem se projevuje identita 61
Sebereflexe 62
Odstranění rozporů 63
Přijmout sebe samého 63
Vnímat slabosti jako silné stránky 63
Přiměřená sebekritika 64
Být realistický a odpovídat sám za sebe 65
Stanovení cílů: Co vlastně chci? 65
Naučit se akceptovat ostatní 67
Umlčet vnitřního kritika 67
Co vám říká vnitřní kritik? 68
Jak s vnitřním kritikem naložit 69
Poznat své vnitřní motivátory 69
Test: Objevte své vnitřní motivátory 70
Řeč těla: Vystupujte sebejistě 73
Změňte řeč těla 74
Hlas a mluvení 75
Fyzické rysy a vzhled 75
Změňte to, co změnit lze 75
Změňte styl oblékání 76
Dobrý pocit - i beze změny 76
Sebevědomá komunikace 76
Vědomí rovnocennosti jako základ rozhovoru 76
Jednoznačná sdělení 77
"Já-sděleníí" a "ty-sděleníí" 78
Ptejte se 80
Příčiny chyb v komunikaci 81
Přiměřená kritika 82
Jak se vyrovnat s odmítnutím a kritikou 83
Bojovat sám za sebe 85
Vytyčit hranice 85
Říkat ne 86
Sehnat a přijmout pomoc 87
Zbavit se zbytečné zátěže 88
Negativní reakce na vaši proměnu 89
Milovat, užívat si a být vděčný 89
Naučit se mít rád sám sebe 89
Zůstávejte věrní sami sobě 91
Radost a požitek v každodenním životě 91
To věčné "jednoho dnee" 92
Udělejte pro sebe něco příjemného 92
Pocit vděčnosti 93
Doporučená literatura 95
Knihy z edice Poradce pro praxi 97

O autorovi

Nürnberger Elke
Působí již mnoho let jako výkonná ředitelka poradenské firmy nürnberger & partner. Pracuje jako trenérka, mediátorka a kouč pro řadu velkých podniků i vrcholových manažerů. Svými články pravidelně při spívá do odborných časopisů, věnuje se především tématům komunikace, vedení a konfliktů. Více informací naleznete na webové adrese: www.nuernbergerpartner.de

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 9,02 -30 %
E-kniha 6,92 -30 %
Tlačená 7,41 -30 %
E-kniha 5,68 -30 %
Tlačená 8,50 -30 %
E-kniha 7,17 -30 %
Tlačená 5,96 -30 %
E-kniha 5,43 -30 %
Tlačená 2,90 -59 %
E-kniha 4,19 -30 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.