0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Jak zklidnit splašenou mysl

Cesta k vnitřnímu klidu

Jak zklidnit splašenou mysl
-25 %
Zľava skončí o
Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 8083
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
8,11 6,08 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 21495 n: 24792286r: 8083
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Knížka je určena všem, kteří chtějí ovládnout své myšlenky a vnitřní hlasy, které nám neustále bzučí v hlavě, a dosáhnout vnitřního klidu a spokojenosti. Jsme zvyklí neustále nad něčím přemítat, vybavovat si minulé situace a představovat si, co se stane v budoucnu, a k tomu slyšíme spoustu hodnotících vnitřních hlasů. Takové myšlenkové pochody ale nejsou k ničemu dobré, přinášejí nám jen spoustu obav a dalších negativních emocí. Zdá se, jako by tomu ani jinak nemohlo být, ale není to pravda! Tato knížka vám ukáže, jak na to. Řešením je intenzivní prožívání současnosti a vnímání světa naplno všemi svými smysly. Díky technikám, které najdete v této knížce, se to naučíte a stanete se pány svých pocitů i myšlenek. Budete klidnější a spokojenější, získáte sílu vyrovnat se s obtížnými situacemi a s potěšením si užijete každý okamžik dne. Tato kniha zaručeně obohatí váš život!

Zľava 25% na všetko končí za:

Z obsahu knihy Jak zklidnit splašenou mysl

O autorovi 8
Úvod 9

1. Rámus v hlavě 15
"Následující minutu prosím nemyslete!!" 16
50 myšlenek za minutu 19
Diář sedmileté holčičky 23
Přemítáme do pěti do rána 25
Myšlenky jsou svobodné... 26
Moc našich myšlenek 28
V hlavě samé nesmysly 30
Myslím, tedy cítím 32
Náš autopilot 35
Cesta začíná... 38

2. Náš vnitřní ochránce 41
Nepříjemné a nesnesitelné pocity 42
"Beam me up, Scottyy" 44
Odmyslete se! 50
Čistá a špinavá bolest 51
Prožívejte skutečný okamžik 52

3. Jak funguje naše mysl 55
Filmy pro pamětníky a science-fiction 55
Nežij, ale starej se! 57
Jsou výherci v loterii šťastnější? 59
Za všechno může počasí (nebo manželka) 62
Rodiče si pořád vlečeme s sebou 66
Dávno po datu trvanlivosti 67
Vlastní realita 69
Negativista 71
Nejoblíbenější jídlo: problémy 72
Hodnotí se, komentuje, porovnává 74
Myšlenka je myšlenka a ne fakt 76
Staňte se opět pánem ve vlastním domě 79

4. Různé hlasy v nás 81
Říše hlasů 81
Vnitřní kritik: Cos to zase vyváděl? 83
Poháněč: Víc se snaž! 85
Obětavec: Dělej druhým radost! 88
Tišší vnitřní hlasy 91

5. Když hluk poleví 95
Diamant v nás 95
Tady a teď 98
Mysl začátečníka 100
Radost 103
Přijetí 105
Nechat dít 109
Zpomalení 111
Volnost a prostor 113
Ostrůvky bdělosti 116

6. Najděte vnitřní mír 121
Snížení hladiny hluku 122
Vnitřní pozorovatel 125
Dýchání 129
Všímavost v běžném životě 134
Z hlavy do nohou 139
Vnímat, přijmout, nahradit 142
Co je to meditace? 146
"Pro mě je i relaxace práce!!" 149
Další krok 150
Jak nastane vnitřní růst 152

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 4.26MB | 4.26MB | 0.59MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Značka: Grada

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Jak zklidnit splašenou mysl
-25 %
Zľava skončí o

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 4.26 MB | 4.26 MB | 0.59 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Značka: Grada

Jak zklidnit splašenou mysl

Cesta k vnitřnímu klidu

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 8083
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
8,11 6,08 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 21495 n: 24792286r: 8083
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Knížka je určena všem, kteří chtějí ovládnout své myšlenky a vnitřní hlasy, které nám neustále bzučí v hlavě, a dosáhnout vnitřního klidu a spokojenosti. Jsme zvyklí neustále nad něčím přemítat, vybavovat si minulé situace a představovat si, co se stane v budoucnu, a k tomu slyšíme spoustu hodnotících vnitřních hlasů. Takové myšlenkové pochody ale nejsou k ničemu dobré, přinášejí nám jen spoustu obav a dalších negativních emocí. Zdá se, jako by tomu ani jinak nemohlo být, ale není to pravda! Tato knížka vám ukáže, jak na to. Řešením je intenzivní prožívání současnosti a vnímání světa naplno všemi svými smysly. Díky technikám, které najdete v této knížce, se to naučíte a stanete se pány svých pocitů i myšlenek. Budete klidnější a spokojenější, získáte sílu vyrovnat se s obtížnými situacemi a s potěšením si užijete každý okamžik dne. Tato kniha zaručeně obohatí váš život!

Zľava 25% na všetko končí za:

Z obsahu knihy Jak zklidnit splašenou mysl

O autorovi 8
Úvod 9

1. Rámus v hlavě 15
"Následující minutu prosím nemyslete!!" 16
50 myšlenek za minutu 19
Diář sedmileté holčičky 23
Přemítáme do pěti do rána 25
Myšlenky jsou svobodné... 26
Moc našich myšlenek 28
V hlavě samé nesmysly 30
Myslím, tedy cítím 32
Náš autopilot 35
Cesta začíná... 38

2. Náš vnitřní ochránce 41
Nepříjemné a nesnesitelné pocity 42
"Beam me up, Scottyy" 44
Odmyslete se! 50
Čistá a špinavá bolest 51
Prožívejte skutečný okamžik 52

3. Jak funguje naše mysl 55
Filmy pro pamětníky a science-fiction 55
Nežij, ale starej se! 57
Jsou výherci v loterii šťastnější? 59
Za všechno může počasí (nebo manželka) 62
Rodiče si pořád vlečeme s sebou 66
Dávno po datu trvanlivosti 67
Vlastní realita 69
Negativista 71
Nejoblíbenější jídlo: problémy 72
Hodnotí se, komentuje, porovnává 74
Myšlenka je myšlenka a ne fakt 76
Staňte se opět pánem ve vlastním domě 79

4. Různé hlasy v nás 81
Říše hlasů 81
Vnitřní kritik: Cos to zase vyváděl? 83
Poháněč: Víc se snaž! 85
Obětavec: Dělej druhým radost! 88
Tišší vnitřní hlasy 91

5. Když hluk poleví 95
Diamant v nás 95
Tady a teď 98
Mysl začátečníka 100
Radost 103
Přijetí 105
Nechat dít 109
Zpomalení 111
Volnost a prostor 113
Ostrůvky bdělosti 116

6. Najděte vnitřní mír 121
Snížení hladiny hluku 122
Vnitřní pozorovatel 125
Dýchání 129
Všímavost v běžném životě 134
Z hlavy do nohou 139
Vnímat, přijmout, nahradit 142
Co je to meditace? 146
"Pro mě je i relaxace práce!!" 149
Další krok 150
Jak nastane vnitřní růst 152

O autorovi

Knuf Andreas
Je psycholog a psychoterapeut, má vlastní praxi v Kostnici u Bodams­kého jezera. Dlouho pracoval v psychiatrických zařízeních a je autorem řady publikací. Mnoho let integruje klasickou psychoterapii a metody z duchovních tradic, zejména z oblasti všímavosti. Další informace o autorovi najdete na adrese www.andreas-knuf.de. Tato kniha vznikla ve spolupráci s jeho ženou Anke Gartelmannovou, která pů sobí jako psychoterapeutka ve švýcarském Kreuzlingenu.

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 10,07 -25 %
E-kniha 8,56 -25 %
Tlačená 13,82 -25 %
E-kniha 10,60 -25 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.