0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Kondiční trénink ve sportovních hrách

na příkladu fotbalu, ledního hokeje a basketbalu
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
10,99
Pouze na objednávkui
Zašleme ihned po naskladnění  
Poslední aktualizace skladu 18.11.2017 4:27
i: 26717 n: 24740720r: 6909
Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu.

V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře.

Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni.

Z obsahu knihy Kondiční trénink ve sportovních hrách

Úvod
Motorické schopnosti a jejich členění
Charakteristika vybraných sportovních her
Roční tréninkový cyklus
Přípravné období
Předsoutěžní období
Hlavní (soutěžní) období
Přechodné období
Plánování tréninkových jednotek v rámci týdenního mikrocyklu
Stavba tréninkové jednotky
Rozvoj pohybových schopností
Rozvoj silových schopností
Rozvoj všeobecné síly – obecný silový základ
Core trénink
Metodika nácviku dřepu
Metodika nácviku trhu a nadhozu
Metodika odrazů
Základní tréninkové prostředky na rozvoj síly
Rozvoj silových schopností ve fotbalu
Rozvoj silových schopností v ledním hokeji
Rozvoj silových schopností v basketbalu
Rozvoj rychlostních schopností
Lineární rychlost
Agility
Rychlost a rychlostní vytrvalost
Rozvoj rychlostních schopností ve fotbalu
Rozvoj rychlostních schopností v ledním hokeji
Rozvoj rychlostních schopností v basketbalu
Rozvoj vytrvalostních schopností
Rozvoj vytrvalostních schopností ve fotbalu
Rozvoj vytrvalostních schopností v ledním hokeji
Rozvoj vytrvalostních schopností v basketbalu
Rozvoj koordinačních schopností
Rozvoj koordinace ve fotbalu
Rozvoj koordinace v ledním hokeji
Rozvoj koordinace v basketbalu
Rozvoj flexibility
Rozdíly v kondiční přípravě dětí a dospělých
Chyby v plánování, vedení a organizaci tréninku
Rekondice
Regenerace a kompenzace
Regenerace
Kompenzační cvičení
Diagnostika kondičních schopností
Praktická část
Posilování dolních končetin
Cvičení ve dvojicích
Cvičení s těžkými gumami a lany
Core trénink
Cviky komplexního charakteru
Kompenzačně-rovnovážně-silová cvičení
Cviky s využitím koordinačního žebříku
Labyrinty – cvičení s využitím kloboučků nebo nízkých překážek
Příklady cviků z kondiční přípravy fotbalistů
Příklady rekondice po zranění
Závěr
Summary 

Tištěná kniha

Datum vydání: 31. 10. 2017
Katalogové číslo: 6991
ISBN: 978-80-247-4072-0
Formát / stran: 167×240, 192 stran
Edice: Sport
Kondiční trénink ve sportovních hrách

Tištěná kniha

Datum vydání: 31. 10. 2017
Katalogové číslo: 6991
ISBN: 978-80-247-4072-0
Formát / stran: 167×240, 192 stran
Edice: Sport

Kondiční trénink ve sportovních hrách

na příkladu fotbalu, ledního hokeje a basketbalu
Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu.

V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře.

Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni.
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
10,99
Pouze na objednávkui
Zašleme ihned po naskladnění  
Poslední aktualizace skladu 18.11.2017 4:27
i: 26717 n: 24740720r: 6909

Z obsahu knihy Kondiční trénink ve sportovních hrách

Úvod
Motorické schopnosti a jejich členění
Charakteristika vybraných sportovních her
Roční tréninkový cyklus
Přípravné období
Předsoutěžní období
Hlavní (soutěžní) období
Přechodné období
Plánování tréninkových jednotek v rámci týdenního mikrocyklu
Stavba tréninkové jednotky
Rozvoj pohybových schopností
Rozvoj silových schopností
Rozvoj všeobecné síly – obecný silový základ
Core trénink
Metodika nácviku dřepu
Metodika nácviku trhu a nadhozu
Metodika odrazů
Základní tréninkové prostředky na rozvoj síly
Rozvoj silových schopností ve fotbalu
Rozvoj silových schopností v ledním hokeji
Rozvoj silových schopností v basketbalu
Rozvoj rychlostních schopností
Lineární rychlost
Agility
Rychlost a rychlostní vytrvalost
Rozvoj rychlostních schopností ve fotbalu
Rozvoj rychlostních schopností v ledním hokeji
Rozvoj rychlostních schopností v basketbalu
Rozvoj vytrvalostních schopností
Rozvoj vytrvalostních schopností ve fotbalu
Rozvoj vytrvalostních schopností v ledním hokeji
Rozvoj vytrvalostních schopností v basketbalu
Rozvoj koordinačních schopností
Rozvoj koordinace ve fotbalu
Rozvoj koordinace v ledním hokeji
Rozvoj koordinace v basketbalu
Rozvoj flexibility
Rozdíly v kondiční přípravě dětí a dospělých
Chyby v plánování, vedení a organizaci tréninku
Rekondice
Regenerace a kompenzace
Regenerace
Kompenzační cvičení
Diagnostika kondičních schopností
Praktická část
Posilování dolních končetin
Cvičení ve dvojicích
Cvičení s těžkými gumami a lany
Core trénink
Cviky komplexního charakteru
Kompenzačně-rovnovážně-silová cvičení
Cviky s využitím koordinačního žebříku
Labyrinty – cvičení s využitím kloboučků nebo nízkých překážek
Příklady cviků z kondiční přípravy fotbalistů
Příklady rekondice po zranění
Závěr
Summary 

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 10,12
E-kniha 8,15
Tištěná 9,19
E-kniha 7,81
Tištěná 8,27
E-kniha 5,58
Tištěná 9,19
E-kniha 7,81
E-kniha 5,58

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace