0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Krásná a zdravá pleť

Tlačená kniha
Brožovaná
7,2 6,12 -15 %
Za tri týždne alebo dlhšiei
Dodanie tejto knihy môže trvať 3-6 týždňov, vo výnimočných prípadoch niekoľko mesiacov alebo nemusí byť dodaná vôbec. Preto ho neodporúčame objednávať v jednej objednávke s iným tovarom, aby sa zbytočne nepredlžoval čas dodania celej objednávky.
Posledná aktualizácia skladu 01. 10. 2022 12:21
i: 15132 n: 24715100r: 4034
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

Když někdo v sedmdesáti letech vypadá svěže a mladě, lidé blednou závistí. Jak je možné, že i ve vysokém věku někteří lidé působí tak vitálně a svěže? Existují snad nějaké tajné triky, jak být rok od roku atraktivnější? Na mnohé z vašich otázek spolehlivě odpoví kniha Iris Hammelmannové. Dobrý vzhled záleží na mnoha faktorech. Proto se tento knižní rádce zabývá nejen tipy pro lepší vzhled, ale také otázkou výživy a všestrannou péčí o pleť. Dozvíte se, proč jsou pro hezkou pleť nezbytné sport a relaxace, najdete spoustu návodů jak o sebe pečovat.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Krásná a zdravá pleť

Předmluva
Obličej
Kůže – praktický obal těla
Stavba a struktura
Různé typy kůže
Ke kterému typu pleti mám sklony?
Co máme pod kůží
Co krásu ohrožuje
Vlivy životního prostředí
Přirozený proces stárnutí
Mimika a její následky

Jak zůstat stále krásná
Jak stárnout a zůstat přitom krásná
Jídlem ke kráse
Jak přispívají potraviny k vašemu vzhledu?
Čištění pleti
Jak se pleť čistí
Víc než pouhé mytí
Jak se snadno zbavit vrásek
Látky obsažené v kosmetice
Botox atd.
Jak zvládnout extrémní situace
Když je chladno
Když je horko
Sportováním ke krásné pleti
Jaké účinky má sport?
Všeho s mírou
Jak v klidu dosáhnout skvělého vzhledu
Jak uniknout stresu
Síla pozitivních myšlenek
Přirozená péče
Kneippova metoda
Sauna
Jak zůstat krásná a šťastná
Co je krása?
Pěkný vzhled podporuje sebedůvěru
Jak vypadat usměvavě, krásně a šťastně

Gymnastika obličeje
Trpělivostí k úspěchu
Co je dobré vědět
Začínat pomalu
Rozehřívání
Šíje a krk
Uvolněná šíje – uvolněný obličej
Aby byl krk hladký
Co dělat proti dvojité bradě
Ústa
Jak uvolnit svalstvo čelisti
Jak napnout partii kolem úst
Jak zpevnit rty
Co dělat proti vráskám kolem úst
Jak zvednout koutky úst
Tváře
Jak získat napjatější tváře
Nos
Co dělat proti nosoretním vráskám
Co dělat proti vráskám na kořeni nosu
Oči
Základní cvičení pro celou oblast očí
Co dělat pro hladká obočí
Co dělat pro dolní víčka
Co dělat proti „vraním nohám“
Čelo a pokožka hlavy
Co dělat proti „vrásce hněvu“
Co dělat proti horizontálním vráskám na čele
Co dělat pro pokožku hlavy
Gymnastika s pomůckami
Expandér rtů
Činka na rty
Tréninkový přístroj „facial flex“

Masáž obličeje
Jak docílit hladké a napjaté pokožky pomocí masáže
Techniky a jejich účinky
Klasická masáž
Akupresura a shiatsu
Manuální lymfodrenáž
Příprava
Okolí
Pomůcky
Šíje, krk a brada
Jak vyhladit krk
Masáž šíje
Tlaková masáž
Závěrečná poklepávací masáž
Masáž oblasti brady
Ústa
Oblast okolo úst
Co dělat pro krásné rty
Tváře
Oči
Oblast kolem očí
Masáž tlakových bodů
Uvolnění
Čelo
Lehká masáž
Natahování, hnětení a tahání
Masáž tlakových bodů
Uvolnění
Masáž s pomůckami
Masážní ježek
Masážní kartáč
Blahodárná masáž celého obličeje
Příprava
Ošetření teplem
Péče o pleť
Uvolnění
Závěrečné ošetření teplem a chladem

Tlačená kniha

Dátum vydania: 27. 03. 2006
Katalógové číslo: 1973
ISBN: 80-247-1510-4
Formát/strán: 144×207, 98 strán

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Krásná a zdravá pleť

Tlačená kniha

Dátum vydania: 27. 03. 2006
Katalógové číslo: 1973
ISBN: 80-247-1510-4
Formát/strán: 144×207, 98 strán
Jazyk: Čeština

Krásná a zdravá pleť

Tlačená kniha
Brožovaná
7,2 6,12 -15 %
Za tri týždne alebo dlhšiei
Dodanie tejto knihy môže trvať 3-6 týždňov, vo výnimočných prípadoch niekoľko mesiacov alebo nemusí byť dodaná vôbec. Preto ho neodporúčame objednávať v jednej objednávke s iným tovarom, aby sa zbytočne nepredlžoval čas dodania celej objednávky.
Posledná aktualizácia skladu 01. 10. 2022 12:21
i: 15132 n: 24715100r: 4034
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Když někdo v sedmdesáti letech vypadá svěže a mladě, lidé blednou závistí. Jak je možné, že i ve vysokém věku někteří lidé působí tak vitálně a svěže? Existují snad nějaké tajné triky, jak být rok od roku atraktivnější? Na mnohé z vašich otázek spolehlivě odpoví kniha Iris Hammelmannové. Dobrý vzhled záleží na mnoha faktorech. Proto se tento knižní rádce zabývá nejen tipy pro lepší vzhled, ale také otázkou výživy a všestrannou péčí o pleť. Dozvíte se, proč jsou pro hezkou pleť nezbytné sport a relaxace, najdete spoustu návodů jak o sebe pečovat.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Krásná a zdravá pleť

Předmluva
Obličej
Kůže – praktický obal těla
Stavba a struktura
Různé typy kůže
Ke kterému typu pleti mám sklony?
Co máme pod kůží
Co krásu ohrožuje
Vlivy životního prostředí
Přirozený proces stárnutí
Mimika a její následky

Jak zůstat stále krásná
Jak stárnout a zůstat přitom krásná
Jídlem ke kráse
Jak přispívají potraviny k vašemu vzhledu?
Čištění pleti
Jak se pleť čistí
Víc než pouhé mytí
Jak se snadno zbavit vrásek
Látky obsažené v kosmetice
Botox atd.
Jak zvládnout extrémní situace
Když je chladno
Když je horko
Sportováním ke krásné pleti
Jaké účinky má sport?
Všeho s mírou
Jak v klidu dosáhnout skvělého vzhledu
Jak uniknout stresu
Síla pozitivních myšlenek
Přirozená péče
Kneippova metoda
Sauna
Jak zůstat krásná a šťastná
Co je krása?
Pěkný vzhled podporuje sebedůvěru
Jak vypadat usměvavě, krásně a šťastně

Gymnastika obličeje
Trpělivostí k úspěchu
Co je dobré vědět
Začínat pomalu
Rozehřívání
Šíje a krk
Uvolněná šíje – uvolněný obličej
Aby byl krk hladký
Co dělat proti dvojité bradě
Ústa
Jak uvolnit svalstvo čelisti
Jak napnout partii kolem úst
Jak zpevnit rty
Co dělat proti vráskám kolem úst
Jak zvednout koutky úst
Tváře
Jak získat napjatější tváře
Nos
Co dělat proti nosoretním vráskám
Co dělat proti vráskám na kořeni nosu
Oči
Základní cvičení pro celou oblast očí
Co dělat pro hladká obočí
Co dělat pro dolní víčka
Co dělat proti „vraním nohám“
Čelo a pokožka hlavy
Co dělat proti „vrásce hněvu“
Co dělat proti horizontálním vráskám na čele
Co dělat pro pokožku hlavy
Gymnastika s pomůckami
Expandér rtů
Činka na rty
Tréninkový přístroj „facial flex“

Masáž obličeje
Jak docílit hladké a napjaté pokožky pomocí masáže
Techniky a jejich účinky
Klasická masáž
Akupresura a shiatsu
Manuální lymfodrenáž
Příprava
Okolí
Pomůcky
Šíje, krk a brada
Jak vyhladit krk
Masáž šíje
Tlaková masáž
Závěrečná poklepávací masáž
Masáž oblasti brady
Ústa
Oblast okolo úst
Co dělat pro krásné rty
Tváře
Oči
Oblast kolem očí
Masáž tlakových bodů
Uvolnění
Čelo
Lehká masáž
Natahování, hnětení a tahání
Masáž tlakových bodů
Uvolnění
Masáž s pomůckami
Masážní ježek
Masážní kartáč
Blahodárná masáž celého obličeje
Příprava
Ošetření teplem
Péče o pleť
Uvolnění
Závěrečné ošetření teplem a chladem

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

E-kniha 4,79 -15 %
E-kniha 8,40 -15 %
E-kniha 5,69 -15 %
Tlačená 8,60 -15 %
E-kniha 6,60 -15 %
Tlačená 7,81 -15 %
E-kniha 5,99 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.