0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Láskyplné hubnutí

Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy

Tlačená kniha
Pevná šitá väzba
14,54 11,63 -20 %
Predpredaji
Predpokladaný dátum vydania 03. 02. 2022 Knihu Vám zašleme ihneď po naskladnení
Posledná aktualizácia skladu 19. 01. 2022 16:56
i: 41628 n: 27130184r: 12120
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo

Ukážky z e-knihy

Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá? 

A proč mi to pořád nejde? 


Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje. 

Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete:
psychické i výživové příčiny nadváhy;
jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií;
terapeutické a koučovací techniky;
jak správně cvičit i odpočívat;
recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání;
jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě;
inspirativní příběhy z ordinace autorky.

Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Láskyplné hubnutí

O autorce
Úvodem
Ženské hubnutí není o výkonu, ale o psychice a péči
Můj osobní příběh aneb Proč zrovna já vám budu radit
Tři typy žen z mé ordinace aneb Příběhy, které možná dobře znáte
Pátrání po příčinách aneb Jak najít svůj lék
Správný cíl a motivace jsou klíčem k úspěchu
Jak se přestat vážit a začít si vážit sama sebe
Proč dietami, hladem ani detoxem trvale nezhubneme aneb Největší omyly a mýty o hubnutí
Jídelníček pro zdraví a štíhlou linii aneb Co mám teda vlastně jíst
Zdravé a vědomé mlsání
Nejlepší cvičení na hubnutí je...
Vliv odpočinku a spánku na hubnutí
Psychologie hubnutí – jak zvládnout stres, krize, emoční jedení a sebelásku v praxi
Cesta každodenní péče aneb Metoda PoKoRePo
Závěrem

Tlačená kniha

Dátum vydania: 03. 02. 2022
Katalógové číslo: 27559
ISBN: 978-80-271-3018-4
Formát/strán: 167×240, 224 strán

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Láskyplné hubnutí

Tlačená kniha

Dátum vydania: 03. 02. 2022
Katalógové číslo: 27559
ISBN: 978-80-271-3018-4
Formát/strán: 167×240, 224 strán
Jazyk: Čeština

Láskyplné hubnutí

Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy

Tlačená kniha
Pevná šitá väzba
14,54 11,63 -20 %
Predpredaji
Predpokladaný dátum vydania 03. 02. 2022 Knihu Vám zašleme ihneď po naskladnení
Posledná aktualizácia skladu 19. 01. 2022 16:56
i: 41628 n: 27130184r: 12120
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá? 

A proč mi to pořád nejde? 


Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje. 

Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete:
psychické i výživové příčiny nadváhy;
jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií;
terapeutické a koučovací techniky;
jak správně cvičit i odpočívat;
recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání;
jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě;
inspirativní příběhy z ordinace autorky.

Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Láskyplné hubnutí

O autorce
Úvodem
Ženské hubnutí není o výkonu, ale o psychice a péči
Můj osobní příběh aneb Proč zrovna já vám budu radit
Tři typy žen z mé ordinace aneb Příběhy, které možná dobře znáte
Pátrání po příčinách aneb Jak najít svůj lék
Správný cíl a motivace jsou klíčem k úspěchu
Jak se přestat vážit a začít si vážit sama sebe
Proč dietami, hladem ani detoxem trvale nezhubneme aneb Největší omyly a mýty o hubnutí
Jídelníček pro zdraví a štíhlou linii aneb Co mám teda vlastně jíst
Zdravé a vědomé mlsání
Nejlepší cvičení na hubnutí je...
Vliv odpočinku a spánku na hubnutí
Psychologie hubnutí – jak zvládnout stres, krize, emoční jedení a sebelásku v praxi
Cesta každodenní péče aneb Metoda PoKoRePo
Závěrem

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 8,60 -15 %
E-kniha 6,60 -15 %
Tlačená 7,81 -15 %
E-kniha 5,99 -15 %
Tlačená 7,03 -15 %
E-kniha 5,99 -15 %
E-kniha 4,18 -15 %
E-kniha 4,18 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.