0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Lyžování

od začátků k dokonalosti

E-kniha
PDF
12,36 10,51 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15256 n: 24768854r: 4255
Tlačená kniha
Šitá väzba
Titul je vypredaný
r: 4255
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF
Autoři, zkušení instruktoři a pedagogové, na velkém množství barevných fotografií ukazují, jak postupovat při výuce základů lyžování, jak si poradit s pokročilou technikou sjíždění a s carvingovými oblouky. Všichni určitě ocení i rady pro výběr lyží a ostatního sjezdařského vybavení.

Z obsahu knihy Lyžování

1 Úvod
2 Krátce z historie
3 Materiálové vybavení
3.1 Lyže
3.1.1 Nejdůležitější parametry moderních sjezdových lyží
3.1.2 Kategorie lyží
3.1.3 Péče o lyže
3.2 Boty
3.3 Vázání
3.4 Podložky
3.5 Hole
3.6 Ochranné pomůcky
3.7 Oblečení
3.8 Doplňky
4 Bezpečnost
4.1 Bílý kodex
4.2 Vnější a vnitřní vlivy prostředí
4.3 Rozcvičení
4.4 Bezpečnost při carvingu
5 Základní technika sjíždění
5.1 První lyžařské zkušenosti
5.2 Hry
5.3 Lyžování malých dětí
5.4 Jízda přímo
5.5 Pluh
5.6 Zatáčení v pluhu
5.6.1 Dynamická forma pluhového oblouku
5.7 Seznámení s jízdou na vleku
5.8 Traverz
5.9 Oblouky z pluhu
5.10 Oblouky z přívratu vyšší lyže
5.10.1 Sesouvání
5.10.2 Girlandy
5.10.3 Navázání oblouků
5.11 Používání holí
5.12 Snowblades
6 Pokročilá technika sjíždění
6.1 Oblouk s paralelním přestoupením
6.2 Základní paralelní oblouk
6.3 Paralelní oblouk dlouhý, střední a krátký
6.4 Oblouk z přívratu nižší lyže
6.5 Oblouk s přibrzděním
6.6 Oblouk s přeskočením
6.7 Oblouky v hlubokém sněhu
6.8 Oblouky v boulích
7 Rozvoj lyžařské všestrannosti
7.1 Diferenciace
7.2 Rovnováha
7.3 Orientace
7.4 Rytmus
7.5 Reakce
8 Carving
8.1 Základní carving
8.1.1 Cvičení
8.1.2 Chyby
8.2 Funcarving
8.2.1 Cvičení
8.3 Racecarving
8.3.1 Cvičení
9 Speciální lyžování
9.1 Závodní lyžování
9.2 Freeskiing
9.2.1 Freeriding
9.2.2 Freestyle
9.3 Extreme carving
9.4 Skialpinismus
9.5 Telemark
10 Slovník základních pojmů
11 Literatura
12 O autorech

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 30.2MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Lyžování
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 30.2 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Lyžování

od začátků k dokonalosti

E-kniha
PDF
12,36 10,51 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15256 n: 24768854r: 4255
Tlačená kniha
Šitá väzba
Titul je vypredaný
r: 4255
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Autoři, zkušení instruktoři a pedagogové, na velkém množství barevných fotografií ukazují, jak postupovat při výuce základů lyžování, jak si poradit s pokročilou technikou sjíždění a s carvingovými oblouky. Všichni určitě ocení i rady pro výběr lyží a ostatního sjezdařského vybavení.

Z obsahu knihy Lyžování

1 Úvod
2 Krátce z historie
3 Materiálové vybavení
3.1 Lyže
3.1.1 Nejdůležitější parametry moderních sjezdových lyží
3.1.2 Kategorie lyží
3.1.3 Péče o lyže
3.2 Boty
3.3 Vázání
3.4 Podložky
3.5 Hole
3.6 Ochranné pomůcky
3.7 Oblečení
3.8 Doplňky
4 Bezpečnost
4.1 Bílý kodex
4.2 Vnější a vnitřní vlivy prostředí
4.3 Rozcvičení
4.4 Bezpečnost při carvingu
5 Základní technika sjíždění
5.1 První lyžařské zkušenosti
5.2 Hry
5.3 Lyžování malých dětí
5.4 Jízda přímo
5.5 Pluh
5.6 Zatáčení v pluhu
5.6.1 Dynamická forma pluhového oblouku
5.7 Seznámení s jízdou na vleku
5.8 Traverz
5.9 Oblouky z pluhu
5.10 Oblouky z přívratu vyšší lyže
5.10.1 Sesouvání
5.10.2 Girlandy
5.10.3 Navázání oblouků
5.11 Používání holí
5.12 Snowblades
6 Pokročilá technika sjíždění
6.1 Oblouk s paralelním přestoupením
6.2 Základní paralelní oblouk
6.3 Paralelní oblouk dlouhý, střední a krátký
6.4 Oblouk z přívratu nižší lyže
6.5 Oblouk s přibrzděním
6.6 Oblouk s přeskočením
6.7 Oblouky v hlubokém sněhu
6.8 Oblouky v boulích
7 Rozvoj lyžařské všestrannosti
7.1 Diferenciace
7.2 Rovnováha
7.3 Orientace
7.4 Rytmus
7.5 Reakce
8 Carving
8.1 Základní carving
8.1.1 Cvičení
8.1.2 Chyby
8.2 Funcarving
8.2.1 Cvičení
8.3 Racecarving
8.3.1 Cvičení
9 Speciální lyžování
9.1 Závodní lyžování
9.2 Freeskiing
9.2.1 Freeriding
9.2.2 Freestyle
9.3 Extreme carving
9.4 Skialpinismus
9.5 Telemark
10 Slovník základních pojmů
11 Literatura
12 O autorech

O autorovi

Reichert Jiří
Pan Jiří Reichert po absolvování vysoké školy vyučoval na sportovní základní škole v Opavě. Od roku 1994 je odborný asistent tělesné výchovy na Filozoficko-přírodovědecké fakultě tělesné kultury Slezské univerzity v Opavě. Založil sportovně-vzdělávací agenturu SportovniKurzy.cz – akreditovaná vzdělávací instituce MŠMT. Je školitelem instruktorů lyžování, carvingu, snowboardingu, inline bruslení a vůdců raftu.

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 21,22 -15 %
E-kniha 15,02 -15 %
E-kniha 12,91 -15 %
E-kniha 9,60 -15 %
Tlačená 15,67 -15 %
E-kniha 12,01 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.