Převezměte kontrolu nad svým zdravím. Odhalte tradované lži a omyly současné medicíny, seznamte se s nejnovějšími poznatky, které vám umožní vést zdravější život a vyhnout se polykání hrstí léků.

Dr. Robert Lufkin, odborník na metabolické zdraví, vysvětluje, že metabolické poruchy bývají základní, dlouhodobě přehlíženou příčinou většiny chronických onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka či obezita. Kniha čtenáři pomůže odhalit rizikové faktory a zlepšit svou stravu a životní styl tak, aby řešil příčinu, nikoliv pouze následky.

Ve 12 kapitolách popisuje strategie, jak:

identifikovat rizikové faktory, jako je zánět a inzulínová rezistence
posílit duševní zdraví prostřednictvím výživy a životního stylu
zlepšit stravu a metabolismus
přistupovat k obezitě, cukrovce, hypertenzi a dalším chronickým onemocněním
zbavit se zbytečných léků včetně mnoha léků na cukrovku a hypertenzi.

Dr. Robert Lufkin, odborník na metabolické zdraví a dlouhověkost, vyučoval na lékařských fakultách Kalifornské univerzity v Los Angeles (University of California, Los Angeles, UCLA) a Jihokalifornské univerzity (University of Southern California, USC) tamtéž.
Je autorem více než dvou set recenzovaných vědeckých prací a třinácti knih, dále autorem a moderátorem podcastu Health Longevity Secrets (Tajemství zdravé dlouhověkosti), který má statisíce posluchačů.
Život doktora Lufkina se navždy změnil, když mu diagnostikovali řadu zdravotních problémů, které by ve svém věku neměl mít. Začal pátrat v nejnovějších vědeckých poznatcích a znalosti, jichž postupně nabyl, tvoří základ této jeho převratné knihy. Jde o strhující přehled dezinformací o metabolismu v medicíně západního světa a vysvětlení, jak tyto lži vedly k úmrtí milionů lidí.
Zpřístupnit text čtenářům doktoru Lufkinovi pomáhal Joshua Lisec, ghostwriter (stínový autor), který do svých třiceti let takto napsal více než sedmdesát knih, včetně mezinárodních bestsellerů a knih ověnčených cenami.

Prečo nakupovať u nás?

99 %
titulov skladom

Poštovné
od 2,10 €

Ukážky
u väčšiny kníh

Doprava nad
35 € zdarma

Z obsahu knihy Lži, které jsem učil na medicíně

Předmluva Jasona Funga, MD XVII
Mea culpa (moje vina) 2
Kapitola 1 Všechno jsem dělal správně, a stejně jsem (málem) umřel 5
Věřil jsem vědě, které se věřit nedalo 8
Tři smrtelné lži, jimž jsem věřil (a které jsem učil) na lékařské
fakultě 10
Toto není kniha o dietě 25
Kapitola 2 Lež o metabolismu 27
Tři makronutrienty 29
Dráhy metabolického zdraví 34
Metafora: představujeme královnu Tor 34
Moderní zpracované potraviny a metabolický syndrom 45
Kapitola 3 Lež o obezitě 49
Modely obezity: kalorie versus inzulin 51
Výhody obezity: pojistka pro přežití 52
Problém s obezitou 56
Rada establishmentu: jezte méně a cvičte více 58
Co tedy funguje? 62
Nevýživové stimuly obezity 65
Kapitola 4 Lež o diabetu 71
Cukr: úvod do problému 72
Sladké nebezpečí 75
Diabetes: Pandemie, o které nikdo nemluví 76
Jak diagnostikovat diabetes podle odborníků 78
Diabetes: co ho definuje doopravdy 81
Nerovnoměrné působení inzulinové rezistence 83
Glukóza v krvi: dávka dělá jed 86
Nepřímý účinek: poškození způsobené nadbytkem inzulinu 91
Cukr potřebuje výstražný štítek 93
Kapitola 5 Lež o ztučnění jater 95
Ztučnění jater v historii: bon appétit čili dobrou chuť! 96
Patologie nealkoholového ztučnění jater 97
Jak diagnostikujeme nealkoholové ztučnění jater 98
Co způsobuje ztučnění jater (tukovou chorobu jater) 100
Současná situace: kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy a kdo může za jeho konzumaci 109
Omezení fruktózy nemusí stačit 109
Zpátky ke lži 110
Kapitola 6 Lež o hypertenzi 113
Co je krevní tlak? 114
Proč je hypertenze špatná? 116
Příčiny hypertenze 118
Obrana proti lži: máme hypertenzi léčit léky? 124
Kapitola 7 Lež o kardiovaskulárních onemocněních 127
Skutečná fakta o kardiovaskulárních onemocněních 128
Hypotéza o dietních příčinách srdečních chorob 129
Cholesterol v krvi 131
Proč se upínáme na LDL-C? 133
Jakou roli hraje LDL-C podle vědy, nikoli podle obchodu 138
Další rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění 139
Co je endoteliální glykokalyx a proč na něm záleží 141
Kapitola 8 Lež o rakovině 143
Co je rakovina? 145
Vyříznout, spálit, otrávit 146
Kdo vyhrává válku s rakovinou? 147
Doktor Otto Warburg a jeho objev 148
Souvislost mezi DNA a rakovinou 149
Důkazy podporující somatickou mutační teorii 150
Důkazy zpochybňující somatickou mutační teorii 152
Sekvenování DNA: odpověď na rakovinu? 154
Rakovina jako návrat ke starým zvykům: atavistický model 156
Známé příčiny rakoviny 158
Minimalizace rizika rakoviny 158
Kapitola 9 Lež o Alzheimerově nemoci 161
Epidemie Alzheimerovy nemoci 162
Stadia Alzheimerovy nemoci 163
Příčina známá? Betaamyloidová teorie Alzheimerovy nemoci 165
Alternativní teorie a kruté pravdy 167
Utajovaná souvislost s poruchou metabolismu 169
Experimentální léčba 171
Kapitola 10 Lež o duševním zdraví 175
Současný model duševního zdraví 178
Smutný stav léčby duševních poruch a nemocí 180
Může metabolické onemocnění způsobovat i duševní nemoci? 181
Metabolická terapie pro duševní zdraví 184
Naděje na duševně zdravou budoucnost 188
Kapitola 11 Lež o dlouhověkosti 189
Dividenda dlouhověkosti 191
Hypotéza opotřebení 192
Hyperfunkční teorie dlouhověkosti 198
A co dlouhověkost jako taková? 211
Léky versus životní styl 214
Kapitola 12 Plán 217
Osivo, nebo půda? 217
Představujeme… plán 220
Plán, část I: výživa 220
Prevence chorob a zdravý životní styl: nezpracované potraviny
jako před zemědělskou revolucí 221
Plán, část II: další faktory 233
Plán, část III: hlubší ponor a biohacking 237
Biologické hodiny 239
Praktická opatření 243
Nejnovější doporučení 248
Jak to se mnou dopadlo? 249
Myšlenky na závěr knihy 251
Pravda osvobozuje – žijte nejlepší život 253
Lži, které jsem učil na medicíně – doprovodná příručka 255
Doporučená literatura k dalšímu čtení a studiu 257
Řekněte mi, co si myslíte 261
Poděkování 263
Poznámky 267
Jmenný rejstřík 297
Věcný rejstřík 299
O autorech 307
Napsali o knize… 309