0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Maminko, nekřič!

Jak zkrotit emoce a porozumět dětem

Tlačená kniha
Brožovaná
12,43 9,32 -25 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 26.11.2020 7:17
i: 36714 n: 27124367r: 11288
E-kniha
PDF
10,57 7,93 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 37156 n: 27116751r: 11288
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Rodinný život dnes až příliš často určuje nadměrná úzkost, únava a jiné stresové reakce. Tyto emoce snadno vedou k tomu, že jako matka reagujete zcela jinak, než byste chtěla. Chcete-li to změnit, potřebujete se naučit své emoce vnímat, dívat se na ně zvenčí a správně s nimi zacházet – nepotlačovat je, ale ani se jimi nenechávat převálcovat.

Tato kniha vám pomůže nalézt váš ztracený vnitřní kompas a spojení se sebou samou, vypořádat se s hněvem a impulzivností a poznat, kdy se ve vašem chování spouští automatické vzorce. Umožní vám dívat se na situace očima vašeho dítěte, komunikovat s ním a spolupracovat při hledání řešení, která zajistí spokojenost vás všech.
 

Z obsahu knihy Maminko, nekřič!

O AUTORKÁCH
ÚVOD: PŘÁNÍ VERSUS SKUTEČNOST ANEB VÍTEJTE V ŽIVOTĚ!
 
ČAS NA ÚKLID: JAK SI VĚDOMĚ USPOŘÁDAT ŽIVOT
     Jak používat tuto knihu
ODHALTE SVŮJ SPOUŠTĚČ: CO VÁS ROZZLOBÍ?
     Vykřičet nebo potlačit, hlavně ale nic necítit
     Proč používáme nefungující strategie?
     Jak nově přistupovat k silným emocím vašeho dítěte
HNĚV VE VÁS
     Hněv v těle: Rozhodujících devadesát sekund
     C. I. A.: Váš nouzový plán
     Zklidňující strategie: Co si počít se všemi těmi emocemi?
MLUVTE A ŽIJTE S DĚTMI: TOTO JSEM JÁ. A KDO JSI TY?
     Mami, já tě neslyším!
     Mluvte o sobě
     Co mám dělat?
     Vztah založený na „ano“
VEDE VÁS STRACH, NEBO LÁSKA?
     Proces P.A.S.S.I.O.N
     Nejhorší možný scénář: Jak překonat strach
OKNO TOLERANCE: VŠE, CO JE V ZELENÉ ZÓNĚ
     Koregulace, seberegulace a regulace zvnějšku
     Vaše okno a chybějící vazba
     Přední mozek versus amygdala: Váš mozek při stresové zátěži
     Rozšiřování okna tolerance a akutní pomoc
ZÁVAZEK K SOBĚ SAMÉ: UČIŇTE ZE SVÉHO ŠTĚSTÍ PRIORITU
     Myslete na sebe!
     Vaše pyramida priorit
     O zdrojích a zátěžích
     Manhattan stresu
VAŠE JÁ, VAŠE HRANICE A VÁŠ KRUH
     Neúplný kruh
     Chci být celistvou bytostí!
     Kruh vašeho dítěte a válející se ponožky
JAK ŽÍT V HARMONICKÝCH VZTAZÍCH A CO VÁM V TOM BRÁNÍ
     O válkách a spojenectví
     Echoismus
     Koluzivní aliance
     Kombativní aliance
     Kolaborativní aliance
     Zdravý párový prostor
     Cvičení pro zdravé vztahy
BÝT DOSPĚLÝ: KDO JE TADY VLASTNĚ DÍTĚTEM?
     Čtyři body rovnováhy
     Přechod od nezralého ke zralému chování
ODPOUTEJTE SE OD RODIČŮ: NAJDĚTE ODVAHU EMOCIONÁLNĚ SE OSVOBODIT A BÝT DOSPĚLÁ
     Různé typy rodičů
     Vydejte se na cestu: Je čas stát se dospělým vzorem
     Mind mapping: Moje mapa tvého nitra
     (Znovu)nalezené chtění
     Jak najít vlastní rytmus a vyrovnat energii
 
DOSLOV: NAJÍT VNITŘNÍ ROVNOVÁHU A STÁT SE LÁSKOU
DODATEK
     Kdo jsme: Jak jsme se dostaly k tomu, že se zabýváme vztahy
PODĚKOVÁNÍ
POZNÁMKY
 
 

Tlačená kniha

Dátum vydania: 07.07.2020
Katalógové číslo: 39577
ISBN: 978-80-271-2436-7
Formát/strán: 144×207, 192 strán

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 3.87MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Maminko, nekřič!
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF

Tlačená kniha

Dátum vydania: 07.07.2020
Katalógové číslo: 39577
ISBN: 978-80-271-2436-7
Formát/strán: 144×207, 192 strán
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 3.87 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Maminko, nekřič!

Jak zkrotit emoce a porozumět dětem

Tlačená kniha
Brožovaná
12,43 9,32 -25 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 26.11.2020 7:17
i: 36714 n: 27124367r: 11288
E-kniha
PDF
10,57 7,93 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 37156 n: 27116751r: 11288
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Rodinný život dnes až příliš často určuje nadměrná úzkost, únava a jiné stresové reakce. Tyto emoce snadno vedou k tomu, že jako matka reagujete zcela jinak, než byste chtěla. Chcete-li to změnit, potřebujete se naučit své emoce vnímat, dívat se na ně zvenčí a správně s nimi zacházet – nepotlačovat je, ale ani se jimi nenechávat převálcovat.

Tato kniha vám pomůže nalézt váš ztracený vnitřní kompas a spojení se sebou samou, vypořádat se s hněvem a impulzivností a poznat, kdy se ve vašem chování spouští automatické vzorce. Umožní vám dívat se na situace očima vašeho dítěte, komunikovat s ním a spolupracovat při hledání řešení, která zajistí spokojenost vás všech.
 

Z obsahu knihy Maminko, nekřič!

O AUTORKÁCH
ÚVOD: PŘÁNÍ VERSUS SKUTEČNOST ANEB VÍTEJTE V ŽIVOTĚ!
 
ČAS NA ÚKLID: JAK SI VĚDOMĚ USPOŘÁDAT ŽIVOT
     Jak používat tuto knihu
ODHALTE SVŮJ SPOUŠTĚČ: CO VÁS ROZZLOBÍ?
     Vykřičet nebo potlačit, hlavně ale nic necítit
     Proč používáme nefungující strategie?
     Jak nově přistupovat k silným emocím vašeho dítěte
HNĚV VE VÁS
     Hněv v těle: Rozhodujících devadesát sekund
     C. I. A.: Váš nouzový plán
     Zklidňující strategie: Co si počít se všemi těmi emocemi?
MLUVTE A ŽIJTE S DĚTMI: TOTO JSEM JÁ. A KDO JSI TY?
     Mami, já tě neslyším!
     Mluvte o sobě
     Co mám dělat?
     Vztah založený na „ano“
VEDE VÁS STRACH, NEBO LÁSKA?
     Proces P.A.S.S.I.O.N
     Nejhorší možný scénář: Jak překonat strach
OKNO TOLERANCE: VŠE, CO JE V ZELENÉ ZÓNĚ
     Koregulace, seberegulace a regulace zvnějšku
     Vaše okno a chybějící vazba
     Přední mozek versus amygdala: Váš mozek při stresové zátěži
     Rozšiřování okna tolerance a akutní pomoc
ZÁVAZEK K SOBĚ SAMÉ: UČIŇTE ZE SVÉHO ŠTĚSTÍ PRIORITU
     Myslete na sebe!
     Vaše pyramida priorit
     O zdrojích a zátěžích
     Manhattan stresu
VAŠE JÁ, VAŠE HRANICE A VÁŠ KRUH
     Neúplný kruh
     Chci být celistvou bytostí!
     Kruh vašeho dítěte a válející se ponožky
JAK ŽÍT V HARMONICKÝCH VZTAZÍCH A CO VÁM V TOM BRÁNÍ
     O válkách a spojenectví
     Echoismus
     Koluzivní aliance
     Kombativní aliance
     Kolaborativní aliance
     Zdravý párový prostor
     Cvičení pro zdravé vztahy
BÝT DOSPĚLÝ: KDO JE TADY VLASTNĚ DÍTĚTEM?
     Čtyři body rovnováhy
     Přechod od nezralého ke zralému chování
ODPOUTEJTE SE OD RODIČŮ: NAJDĚTE ODVAHU EMOCIONÁLNĚ SE OSVOBODIT A BÝT DOSPĚLÁ
     Různé typy rodičů
     Vydejte se na cestu: Je čas stát se dospělým vzorem
     Mind mapping: Moje mapa tvého nitra
     (Znovu)nalezené chtění
     Jak najít vlastní rytmus a vyrovnat energii
 
DOSLOV: NAJÍT VNITŘNÍ ROVNOVÁHU A STÁT SE LÁSKOU
DODATEK
     Kdo jsme: Jak jsme se dostaly k tomu, že se zabýváme vztahy
PODĚKOVÁNÍ
POZNÁMKY
 
 

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 8,62 -25 %
E-kniha 6,61 -25 %
Tlačená 7,93 -25 %
E-kniha 6,08 -25 %
Tlačená 12,09 -25 %
Tlačená 6,89 -25 %
Tlačená 7,93 -25 %
E-kniha 6,74 -25 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.