Obsah

O autorce           7
Předmluva         8
Poděkování       11
Úvod     14
I/ Sebepřijetí a čas pro sebe
1/ Sebevědomí jako cesta ke spokojenosti     18
2/ Sebedůvěra je radost          22
3/ Jak být v životě šťastni         25
4/ Jak být vděční          32
5/ Zbavte se strachu  38
6/ Splňte si životní sny a cíle   41
7/ Jak postupovat při plnění životních cílů        44
8/ Přijetí sebe sama   48
9/ Přijměte změnu ve svém životě     51
10/ Jak se vzdát minulosti        54
11/ Žijte tady a teď!   57
12/ Jak si užít přítomný okamžik           60
13/ Práce s vnitřním kritikem 63
14/ Vnímejte lidi kolem vás    66
15/ Jak jednat asertivně           69
16/ Jak odpustit sobě i druhým             72
17/ Jak pracovat s emocemi   76
18/ Jak se vyrovnat se smutkem          85
19/ Jak pracovat se stresem   90
20/ Jak pracovat s úzkostí        94
II/ Vztahy vážně i nevážně
21/ Co bychom měli vědět, než se zamilujeme             102
22/ Jak najít ideálního partnera            107
23/ Jak najít partnera přes seznamku 110
24/ Špatné a dobré důvody pro zamilování     113
25/ Jak posílit partnerský vztah             117
26/ Jak se naučit naslouchat tomu druhému  121
27/ Krize v partnerství               124
28/ Jak se správně pohádat    127
29/ Naučte se odpustit a vyrovnat se s minulostí         131
30/ Jak poznat manipulátora  134
31/ Jak na žárlivost      139
32/ Jak na nevěru        144
33/ Co dělat, když nefunguje sex        147
34/ Jak si přestat vybírat stále stejný typ partnerů      153
35/ Jak se zbavit partnerské závislosti               158
36/ Jak po rozvodu začít opět žít          162
37/ Jak vycházet s rodiči           166
III/ Peníze a práce
38/ Vytvořte si hojnost!           170
39/ Jak poznat, jaká práce se k vám hodí          179
40/ Jak si najít vhodnou práci 182
41/ Jak vést úspěšné jednání a vyhnout se trémě       186
42/ Jak pracovat s nedostatkem času 191
43/ Jak pracovat s prokrastinací            196
44/ Jak se vyhnout syndromu vyhoření            200
Závěr    206