0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Manuál na šťastný život

Praktické návody a cvičení pro spokojenější vztahy, sebelásku, práci a zdraví

E-kniha
PDF
13,7 11,64 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 37153 n: 27115341r: 11290
Tlačená kniha
Pevná šitá väzba
16,12 13,7 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 04.12.2020 1:38
i: 36248 n: 27110094r: 11290
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo

Ukážky z e-knihy

PDF
Kniha se věnuje vztahům, sebelásce, práci i zdraví. Získáte inspiraci, jak pracovat s těžkými životními situacemi, jako jsou například rozchod, nevěra, strach, úzkosti nebo ztráta někoho blízkého. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat každý den nebo se k nim vracet. Pozitivní myšlení je to, co nám pomáhá zvládat životní situace.

Otevřete své srdce a pusťte se směle do své cesty za štěstím!  

Z obsahu knihy Manuál na šťastný život

Obsah

O autorce           7
Předmluva         8
Poděkování       11
Úvod     14
I/ Sebepřijetí a čas pro sebe
1/ Sebevědomí jako cesta ke spokojenosti     18
2/ Sebedůvěra je radost          22
3/ Jak být v životě šťastni         25
4/ Jak být vděční          32
5/ Zbavte se strachu  38
6/ Splňte si životní sny a cíle   41
7/ Jak postupovat při plnění životních cílů        44
8/ Přijetí sebe sama   48
9/ Přijměte změnu ve svém životě     51
10/ Jak se vzdát minulosti        54
11/ Žijte tady a teď!   57
12/ Jak si užít přítomný okamžik           60
13/ Práce s vnitřním kritikem 63
14/ Vnímejte lidi kolem vás    66
15/ Jak jednat asertivně           69
16/ Jak odpustit sobě i druhým             72
17/ Jak pracovat s emocemi   76
18/ Jak se vyrovnat se smutkem          85
19/ Jak pracovat se stresem   90
20/ Jak pracovat s úzkostí        94
II/ Vztahy vážně i nevážně
21/ Co bychom měli vědět, než se zamilujeme             102
22/ Jak najít ideálního partnera            107
23/ Jak najít partnera přes seznamku 110
24/ Špatné a dobré důvody pro zamilování     113
25/ Jak posílit partnerský vztah             117
26/ Jak se naučit naslouchat tomu druhému  121
27/ Krize v partnerství               124
28/ Jak se správně pohádat    127
29/ Naučte se odpustit a vyrovnat se s minulostí         131
30/ Jak poznat manipulátora  134
31/ Jak na žárlivost      139
32/ Jak na nevěru        144
33/ Co dělat, když nefunguje sex        147
34/ Jak si přestat vybírat stále stejný typ partnerů      153
35/ Jak se zbavit partnerské závislosti               158
36/ Jak po rozvodu začít opět žít          162
37/ Jak vycházet s rodiči           166
III/ Peníze a práce
38/ Vytvořte si hojnost!           170
39/ Jak poznat, jaká práce se k vám hodí          179
40/ Jak si najít vhodnou práci 182
41/ Jak vést úspěšné jednání a vyhnout se trémě       186
42/ Jak pracovat s nedostatkem času 191
43/ Jak pracovat s prokrastinací            196
44/ Jak se vyhnout syndromu vyhoření            200
Závěr    206

Tlačená kniha

Dátum vydania: 16.04.2020
Katalógové číslo: 39578
ISBN: 978-80-271-1009-4
Formát/strán: 150×234, 208 strán

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 6.92MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Rozhovor s autorkou

Recenzie

„Šárku znám jako vstřícnou, radostnou a přející bytost. V knize, kterou držíte v ruce, se dotýká důležitých oblastí v životě každého člověka, jako je vztah k sobě, k životu, komunikace s lidmi, partnerské vztahy a také práce a finanční zabezpečení. Ke všem těmto důležitým oblastem najdete kousek teorie a hlavně konkrétní cvičení přímo pro vás. Toto svižné čtení potěší všechny, kteří se rádi věnují osobnímu rozvoji a třeba si potřebují v životě tak trochu uklidit. Věřím, že kniha podpoří i toho, kdo právě prožívá osobní krizi v kterékoliv oblasti.“
 
Mgr. Radana Rovena Š.
psycholog-psychoterapeut
 
 
„Kouzelná kniha o štěstí pro všechny, kteří chtějí protkat své životy radostí a spokojeností. Naprosto jednoduchý návod, jak začít se změnou… Stačí jen otevřít na kterékoli stránce a zkusit to.“
 
Mgr. Radka Šteinerová
psycholog
 
 
„Je krásné a úžasné, když se nám lidem daří žít se všemi radostmi a chybami. A ne jen utíkat či přežívat ve strachu, bolesti a beznaději. Po přečtení této knihy si člověk uvědomí, jak hezky a trpělivě se může naučit nežít ve starých křivdách a plnit si sny. A já děkuji Šárce, že napsala manuál pro nás skrze svoji zkušenost jak životní, tak terapeutickou, abychom na to nebyli sami. Je to důležitá kniha.“
 
Petra Nesvačilová
režisérka a herečka

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Manuál na šťastný život

Ukážky z e-knihy

PDF

Tlačená kniha

Dátum vydania: 16.04.2020
Katalógové číslo: 39578
ISBN: 978-80-271-1009-4
Formát/strán: 150×234, 208 strán
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 6.92 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Manuál na šťastný život

Praktické návody a cvičení pro spokojenější vztahy, sebelásku, práci a zdraví

E-kniha
PDF
13,7 11,64 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 37153 n: 27115341r: 11290
Tlačená kniha
Pevná šitá väzba
16,12 13,7 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 04.12.2020 1:38
i: 36248 n: 27110094r: 11290
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Kniha se věnuje vztahům, sebelásce, práci i zdraví. Získáte inspiraci, jak pracovat s těžkými životními situacemi, jako jsou například rozchod, nevěra, strach, úzkosti nebo ztráta někoho blízkého. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat každý den nebo se k nim vracet. Pozitivní myšlení je to, co nám pomáhá zvládat životní situace.

Otevřete své srdce a pusťte se směle do své cesty za štěstím!  

Z obsahu knihy Manuál na šťastný život

Obsah

O autorce           7
Předmluva         8
Poděkování       11
Úvod     14
I/ Sebepřijetí a čas pro sebe
1/ Sebevědomí jako cesta ke spokojenosti     18
2/ Sebedůvěra je radost          22
3/ Jak být v životě šťastni         25
4/ Jak být vděční          32
5/ Zbavte se strachu  38
6/ Splňte si životní sny a cíle   41
7/ Jak postupovat při plnění životních cílů        44
8/ Přijetí sebe sama   48
9/ Přijměte změnu ve svém životě     51
10/ Jak se vzdát minulosti        54
11/ Žijte tady a teď!   57
12/ Jak si užít přítomný okamžik           60
13/ Práce s vnitřním kritikem 63
14/ Vnímejte lidi kolem vás    66
15/ Jak jednat asertivně           69
16/ Jak odpustit sobě i druhým             72
17/ Jak pracovat s emocemi   76
18/ Jak se vyrovnat se smutkem          85
19/ Jak pracovat se stresem   90
20/ Jak pracovat s úzkostí        94
II/ Vztahy vážně i nevážně
21/ Co bychom měli vědět, než se zamilujeme             102
22/ Jak najít ideálního partnera            107
23/ Jak najít partnera přes seznamku 110
24/ Špatné a dobré důvody pro zamilování     113
25/ Jak posílit partnerský vztah             117
26/ Jak se naučit naslouchat tomu druhému  121
27/ Krize v partnerství               124
28/ Jak se správně pohádat    127
29/ Naučte se odpustit a vyrovnat se s minulostí         131
30/ Jak poznat manipulátora  134
31/ Jak na žárlivost      139
32/ Jak na nevěru        144
33/ Co dělat, když nefunguje sex        147
34/ Jak si přestat vybírat stále stejný typ partnerů      153
35/ Jak se zbavit partnerské závislosti               158
36/ Jak po rozvodu začít opět žít          162
37/ Jak vycházet s rodiči           166
III/ Peníze a práce
38/ Vytvořte si hojnost!           170
39/ Jak poznat, jaká práce se k vám hodí          179
40/ Jak si najít vhodnou práci 182
41/ Jak vést úspěšné jednání a vyhnout se trémě       186
42/ Jak pracovat s nedostatkem času 191
43/ Jak pracovat s prokrastinací            196
44/ Jak se vyhnout syndromu vyhoření            200
Závěr    206

Rozhovor s autorkou

Recenzie

„Šárku znám jako vstřícnou, radostnou a přející bytost. V knize, kterou držíte v ruce, se dotýká důležitých oblastí v životě každého člověka, jako je vztah k sobě, k životu, komunikace s lidmi, partnerské vztahy a také práce a finanční zabezpečení. Ke všem těmto důležitým oblastem najdete kousek teorie a hlavně konkrétní cvičení přímo pro vás. Toto svižné čtení potěší všechny, kteří se rádi věnují osobnímu rozvoji a třeba si potřebují v životě tak trochu uklidit. Věřím, že kniha podpoří i toho, kdo právě prožívá osobní krizi v kterékoliv oblasti.“
 
Mgr. Radana Rovena Š.
psycholog-psychoterapeut
 
 
„Kouzelná kniha o štěstí pro všechny, kteří chtějí protkat své životy radostí a spokojeností. Naprosto jednoduchý návod, jak začít se změnou… Stačí jen otevřít na kterékoli stránce a zkusit to.“
 
Mgr. Radka Šteinerová
psycholog
 
 
„Je krásné a úžasné, když se nám lidem daří žít se všemi radostmi a chybami. A ne jen utíkat či přežívat ve strachu, bolesti a beznaději. Po přečtení této knihy si člověk uvědomí, jak hezky a trpělivě se může naučit nežít ve starých křivdách a plnit si sny. A já děkuji Šárce, že napsala manuál pro nás skrze svoji zkušenost jak životní, tak terapeutickou, abychom na to nebyli sami. Je to důležitá kniha.“
 
Petra Nesvačilová
režisérka a herečka

O autorovi

Vávrová Šárka
Šárka Vávrová působí jako psychoterapeutka a integrativní koučka. V poslední době se věnuje především partnerským terapiím, vztahovému koučování, řešení neplodnosti a hereckému koučinku. Je autorkou originální metody s názvem Psychologie štěstí. Přednáší a vede semináře, kde řeší mimo jiné vztahové problémy, nízkou sebehodnotu a osobnostní rozvoj. Často publikuje v různých lifestylových magazínech a pracuje pro mediální společnosti. Píše rozhlasové hry, připravuje televizní projekty. V poslední době se věnuje psaní scénáře pro svůj seriál, píše další knihu, scénář pro nový pořad, divadelní hru. Je autorkou prvotiny Deník koučky (2017) a další knihy Jak k nám tělo promlouvá, nemoc jako vzkaz duše (2019). Miluje svůj život, věří, že nic není nemožné. Její motto zní: „Můžu vše a nemusím nic.“
Další informace najdete na www.sarkavavrova.cz.

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 7,28 -15 %
E-kniha 6,60 -15 %
Tlačená 10,57 -15 %
E-kniha 8,10 -15 %
Tlačená 7,81 -15 %
E-kniha 5,99 -15 %
Tlačená 12,46 -15 %
E-kniha 10,51 -15 %
Tlačená 15,67 -15 %
E-kniha 12,01 -15 %
Tlačená 4,57 -64 %
E-kniha 9,00 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.