0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Nenechte se vytočit

Spolehlivý způsob, jak zůstat v klidu v jakékoliv konverzaci nebo situaci

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
14,14 12,02 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 43742 n: 27166282r: 12960
Tlačená kniha
Brožovaná
16,63 14,14 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 28. 03. 2024 22:52
i: 43443 n: 27135592r: 12960
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Zhluboka se nadechněte a počítejte do deseti…
Přemýšlejte…
Představte si své šťastné místo…

Pravděpodobně jste slyšeli všechny tyto techniky zvládání hněvu od přátel, rodiny a odborníků, ale jaksi se u vás míjejí účinkem?

Tyto neobratné pokusy o udržení klidu bývají obvykle marné a vyčerpávající.
Když bojujeme s nutkáním vybouchnout nebo se rozzlobit, bojujeme totiž proti naší vlastní přirozenosti.

Kniha vám nabízí komplexní pohled na základní emocionální, fyzické a duchovní příčiny hněvu a pomocí jednoduchých a praktických nástrojů vám ukáže, jak hněv uhasit dříve, než k němu vůbec dojde.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Nenechte se vytočit

O autorovi

Úvod
Otázka za milion dolarů
Odpověď za milion dolarů
Odhalení nepřítele
Co vám tato kniha přinese?
 
1. ČÁST PRAVÝ DŮVOD, PROČ SE ROZČILUJEME
1. jak se utváří perspektiva
Dělejte dobré věci, abyste se cítili dobře
Perspektiva = duševní zdraví
 
2. Naštvaní sami na sebe, naštvaní na celý svět
Maska, kterou nelze sejmout
 
3. Odpojení od sebe samých, izolovaní od ostatních
Dávat a brát
Empatie versus soucit
Kouř a zrcadla
 
4. Vystupte z řady a zvolte si svou realitu
Nejde o mě, jde o tebe
Příběh, který o sobě chceme vyprávět
Drobná poznámka o hněvu
Falešný pocit studu
 
2. ČÁST CO NÁS STOJÍ ŽIVOT A CO ÚTĚK
5. Proč chytří lidé dělají hloupé věci
Pozor na vybuchující sopky
Sebeúcta a oddalování uspokojení
Rozčílení lidé se chovají hloupě
 
6. Boj na život a na smrt
Dvě špatná rozhodnutí se nerovnají jednomu dobrému
Mít vždycky pravdu
 
7. Realita nikam nezmizí
Smysl = potěšení
Hledání pohodlí = bolest
Už žádné útěky od reality
Závislost na adrenalinu
 
8. Smysl potěšení, potěšení ze smyslu
Co nás nezabije
Mám svět ve svých rukou
 
3. ČÁST SMYSL BOLESTI A UTRPENÍ
9. Bolest přichází
Vaše pravé já
Proč je to pro mě takový problém?
 
10. Proč se dobré věci dějí špatným lidem
Vítězství pouze zdánlivé
 
11. Zachovat si zdravý rozum v šíleném světě
Vztah k Bohu
Sebeovládání = klid mysli
Důvěra = přijetí = oproštění se od hněvu
 
4. ČÁST SMIŘTE SE S MINULOSTÍ – NAVŽDY
12. Plán přijetí
Sebepřijetí
Přijetí neznamená souhlas
Chraňte svou energii
 
13. Trauma, tragédie a spouštěče
Síla rozhodnutí
Opětovné získání daru přijetí
 
14. Nikdy není pozdě na šťastné dětství
Dvojnásobná pohroma
Přehodnocení minulosti
Návratnost naší investice
Láska a dávání
 
15. Promiňte, omlouvám se
Ze všeho nejdříve musíme odpustit sami sobě
Uvedení věcí na pravou míru
Jestliže se mi nedaří okamžitě obnovit vztah, nic se neděje
 
5. ČÁST JAK MILOVAT SVŮJ ŽIVOT
16. Schůzka s osudem
Klíč k sebeovládání
Důkazy
 
17. Stát se výjimečným
Pro koho žijete?
Opravdu je tohle pro mě to pravé?
 
18. Únik z pasti prokrastinace
Všemocný protijed: Naše pravé já
 
6. ČÁST ZNOVUNALEZENÍ SEBE SAMA A NASTAVENÍ HRANIC
19. Jak vymezit hranice vůči narušitelům
Dobrý plot dělá dobré sousedy
Hudba budoucnosti
Skutečný mír
 
20. Jak mluvit s lidmi, kteří nás neposlouchají
Jak jednat s lidmi, kteří překračují naše hranice
Nakreslete čáru a neochvějně ji braňte
 
21. Promluvte nyní, nebo zůstaňte navždy rozerváni na kusy
Vyjádřete se
Uvolnění zášti
Deset kroků ke komunikaci osvobozené od vlivu ega
 
22. Jak navazovat úspěšné vztahy s problémovými lidmi
 
7. ČÁST POKROČILÉ PSYCHOLOGICKÉ STRATEGIE PRO ŽIVOT BEZ HNĚVU
23. Mocná neuroplasticita
Pozor na mozek
Jak dlouho to bude trvat?
 
24. Změňte své sebepojetí, změníte svůj život
Cena a následky
 
25. Jak využít vzájemného propojení těla a mysli
Meditace
Adrenalin a cvičení
Hluboké dýchání a progresivní svalová relaxace
Závěrečná vizualizace
 
26. Přijetí reality pomocí meditace a vizualizace
 
27. V zápalu boje
Pojďme na to chytře
Protokol: Úroveň 1
Protokol: Úroveň 2: Pokud můžete přemýšlet: Co říkat, když mluvíte 
sami se sebou
Vydržte, pomoc je na cestě!
 
28. Obrovská moc vděčnosti
Neočekávejte nic, ale oceňujte každou maličkost
V pozitivním duchu
 
29. Hry hněvu
Ta správná očekávání
Pojďme si zahrát hru Kvůli čemu se dneska rozčílím?
 
30. Den zápasu
Těšte se na svůj budoucí život bez hněvu!
 
Poznámka pro čtenáře
Poděkování
Literatura a poznámky

Tlačená kniha

Dátum vydania: 06. 10. 2022
Katalógové číslo: 39654
ISBN: 978-80-271-3559-2
Formát/strán: 144×207, 232 strán
Nakladateľ: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 0.86MB | 2.35MB | 0.40MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Nenechte se vytočit

Tlačená kniha

Dátum vydania: 06. 10. 2022
Katalógové číslo: 39654
ISBN: 978-80-271-3559-2
Formát/strán: 144×207, 232 strán
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 0.86 MB | 2.35 MB | 0.40 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada

Nenechte se vytočit

Spolehlivý způsob, jak zůstat v klidu v jakékoliv konverzaci nebo situaci

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
14,14 12,02 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 43742 n: 27166282r: 12960
Tlačená kniha
Brožovaná
16,63 14,14 -15 %
Skladomi
Knihu odovzdáme dopravcovi
maximálne do dvoch pracovných dní.

Posledná aktualizácia skladu 28. 03. 2024 22:52
i: 43443 n: 27135592r: 12960
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Zhluboka se nadechněte a počítejte do deseti…
Přemýšlejte…
Představte si své šťastné místo…

Pravděpodobně jste slyšeli všechny tyto techniky zvládání hněvu od přátel, rodiny a odborníků, ale jaksi se u vás míjejí účinkem?

Tyto neobratné pokusy o udržení klidu bývají obvykle marné a vyčerpávající.
Když bojujeme s nutkáním vybouchnout nebo se rozzlobit, bojujeme totiž proti naší vlastní přirozenosti.

Kniha vám nabízí komplexní pohled na základní emocionální, fyzické a duchovní příčiny hněvu a pomocí jednoduchých a praktických nástrojů vám ukáže, jak hněv uhasit dříve, než k němu vůbec dojde.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Nenechte se vytočit

O autorovi

Úvod
Otázka za milion dolarů
Odpověď za milion dolarů
Odhalení nepřítele
Co vám tato kniha přinese?
 
1. ČÁST PRAVÝ DŮVOD, PROČ SE ROZČILUJEME
1. jak se utváří perspektiva
Dělejte dobré věci, abyste se cítili dobře
Perspektiva = duševní zdraví
 
2. Naštvaní sami na sebe, naštvaní na celý svět
Maska, kterou nelze sejmout
 
3. Odpojení od sebe samých, izolovaní od ostatních
Dávat a brát
Empatie versus soucit
Kouř a zrcadla
 
4. Vystupte z řady a zvolte si svou realitu
Nejde o mě, jde o tebe
Příběh, který o sobě chceme vyprávět
Drobná poznámka o hněvu
Falešný pocit studu
 
2. ČÁST CO NÁS STOJÍ ŽIVOT A CO ÚTĚK
5. Proč chytří lidé dělají hloupé věci
Pozor na vybuchující sopky
Sebeúcta a oddalování uspokojení
Rozčílení lidé se chovají hloupě
 
6. Boj na život a na smrt
Dvě špatná rozhodnutí se nerovnají jednomu dobrému
Mít vždycky pravdu
 
7. Realita nikam nezmizí
Smysl = potěšení
Hledání pohodlí = bolest
Už žádné útěky od reality
Závislost na adrenalinu
 
8. Smysl potěšení, potěšení ze smyslu
Co nás nezabije
Mám svět ve svých rukou
 
3. ČÁST SMYSL BOLESTI A UTRPENÍ
9. Bolest přichází
Vaše pravé já
Proč je to pro mě takový problém?
 
10. Proč se dobré věci dějí špatným lidem
Vítězství pouze zdánlivé
 
11. Zachovat si zdravý rozum v šíleném světě
Vztah k Bohu
Sebeovládání = klid mysli
Důvěra = přijetí = oproštění se od hněvu
 
4. ČÁST SMIŘTE SE S MINULOSTÍ – NAVŽDY
12. Plán přijetí
Sebepřijetí
Přijetí neznamená souhlas
Chraňte svou energii
 
13. Trauma, tragédie a spouštěče
Síla rozhodnutí
Opětovné získání daru přijetí
 
14. Nikdy není pozdě na šťastné dětství
Dvojnásobná pohroma
Přehodnocení minulosti
Návratnost naší investice
Láska a dávání
 
15. Promiňte, omlouvám se
Ze všeho nejdříve musíme odpustit sami sobě
Uvedení věcí na pravou míru
Jestliže se mi nedaří okamžitě obnovit vztah, nic se neděje
 
5. ČÁST JAK MILOVAT SVŮJ ŽIVOT
16. Schůzka s osudem
Klíč k sebeovládání
Důkazy
 
17. Stát se výjimečným
Pro koho žijete?
Opravdu je tohle pro mě to pravé?
 
18. Únik z pasti prokrastinace
Všemocný protijed: Naše pravé já
 
6. ČÁST ZNOVUNALEZENÍ SEBE SAMA A NASTAVENÍ HRANIC
19. Jak vymezit hranice vůči narušitelům
Dobrý plot dělá dobré sousedy
Hudba budoucnosti
Skutečný mír
 
20. Jak mluvit s lidmi, kteří nás neposlouchají
Jak jednat s lidmi, kteří překračují naše hranice
Nakreslete čáru a neochvějně ji braňte
 
21. Promluvte nyní, nebo zůstaňte navždy rozerváni na kusy
Vyjádřete se
Uvolnění zášti
Deset kroků ke komunikaci osvobozené od vlivu ega
 
22. Jak navazovat úspěšné vztahy s problémovými lidmi
 
7. ČÁST POKROČILÉ PSYCHOLOGICKÉ STRATEGIE PRO ŽIVOT BEZ HNĚVU
23. Mocná neuroplasticita
Pozor na mozek
Jak dlouho to bude trvat?
 
24. Změňte své sebepojetí, změníte svůj život
Cena a následky
 
25. Jak využít vzájemného propojení těla a mysli
Meditace
Adrenalin a cvičení
Hluboké dýchání a progresivní svalová relaxace
Závěrečná vizualizace
 
26. Přijetí reality pomocí meditace a vizualizace
 
27. V zápalu boje
Pojďme na to chytře
Protokol: Úroveň 1
Protokol: Úroveň 2: Pokud můžete přemýšlet: Co říkat, když mluvíte 
sami se sebou
Vydržte, pomoc je na cestě!
 
28. Obrovská moc vděčnosti
Neočekávejte nic, ale oceňujte každou maličkost
V pozitivním duchu
 
29. Hry hněvu
Ta správná očekávání
Pojďme si zahrát hru Kvůli čemu se dneska rozčílím?
 
30. Den zápasu
Těšte se na svůj budoucí život bez hněvu!
 
Poznámka pro čtenáře
Poděkování
Literatura a poznámky

O autorovi

Lieberman J. David
David J. Lieberman, Ph.D., je oceňovaný spisovatel a mezinárodně uznávaný odborník na lidské chování a mezilidské vztahy. Je autorem dvanácti knih, které byly přeloženy do dvaceti šesti jazyků a dvě z nich se ocitly na žebříčku bestsellerů deníku New York Times. Ve světě se jich prodalo více než tři miliony výtisků. Práce doktora Liebermana se objevily ve stovkách publikací; často také vystupuje jako host a odborník na sdělovací prostředky ve známých pořadech, jako je The Today Show, The View a Fox & Friends.
Dr. Lieberman je známý svými pronikavými postřehy z oblasti lidského chování a svou schopností nabízet praktické psychologické nástroje, které lidem pomáhají vést šťastnější, zdravější a produktivnější život. Podílel se na výcviku zaměstnanců armády Spojených států, FBI a NSA. Zhlédnutí jeho instruktážního videa je povinné pro účastníky výcviku zaměřeného na vedení psychologických operací (PSYOPS). Po celém světě vyučuje psychologický protokol sebeovládání určený pro vyjednavače vládních úřadů, psychiatry a vedoucí pracovníky podniků, které se umístily v žebříčku největších amerických společností podle obratu, sestavovaném časopisem Fortune (Fortune 100). Jeho techniky používají organizace a korporace ve více než třiceti pěti zemích. Dr. Liebermana můžete kontaktovat zde: DrLieberman@Live.com. Webové stránky: DrDavidLieberman.com

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 10,97 -20 %
E-kniha 9,32 -20 %
Tlačená 15,20 -15 %
E-kniha 12,92 -15 %
Tlačená 11,04 -15 %
E-kniha 9,38 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.