0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Nenechte svůj mozek zahálet

Začněte jej využívat na maximum

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 8613
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
10,24 8,7 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 22398 n: 24797380r: 8613
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
* Jak přimět mozek, aby se pustil novými cestami?
* Jakými způsoby zlepšit práci svého mozku?
* Proč se vyvarovat multitaskingu a posilovat koncentraci?
* Kolik stresu si můžeme ušetřit prožíváním přítomnosti a meditací?
* Jak se snadněji motivovat a posilovat svou vůli?
* Co se děje v mozku, když se rozhodujeme?
* Jak rozvinout kreativitu a snadněji se učit?
* Jak nám pomáhá pohyb, spánek a strava?
* Jak si spolehlivě pamatovat?

Na tyto a mnohé další otázky naleznete odpověď v knize několikanásobné juniorské mistryně světa v paměťových disciplínách a autorky bestselleru Jak si vybudovat fantastickou paměť. Po jejím přečtení už váš mozek nikdy nebude stejný jako dřív!
V tomto "návodu k použití vlastní hlavy" se vám otevírá cesta k těm nejneuvěřitelnějším schopnostem vašeho mozku. Naučíte se rozpoznat nástrahy vlastní mysli, ať už jde o prokrastinaci, sebepřetěžování či různé bloky, zjistíte, jak se jim vyhnout a jak se soustředit na to, co vás posune dál - k vaší skutečné genialitě.
Díky spoustě skvělých tipů toho každý den zvládnete více za kratší dobu, budete pracovat koncentrovaněji, s vyšší motivací a disciplínou, zlepšíte svou kreativitu, paměť a schopnost učit se nové věci. Bude vás to také mnohem více bavit a práci svého mozku si skutečně užijete.

"Kdyby byl lidský mozek natolik jednoduchý, abychom mu rozuměli, byli bychom tak hloupí, že bychom mu nakonec stejně nerozuměli."
Jostein Gaarder, Sofiin svět

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,10 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Nenechte svůj mozek zahálet

O autorce 9
Úvod 11
KAPITOLA 1
Můj mozek je jako horská dráha: Co to tu vlastně běží za film? 13
Chaos, či řád? 13
Nekonečné dálavy našeho mozku 14
Co mají společného mozek a mladý pes? 16
Na genialitu není nikdy příliš pozdě! 17
Dvojí dávka inteligence 18
Jaký vliv má IQ na naši životní cestu? 20
Složitý mozek 21
Vlastní skutečnost 25
Mozek jako akvárium 27
Jaké poznatky přinese budoucnost? 28
KAPITOLA 2
Myšlení o myšlení! 31
Jednoho dne v zoo 31
Kolik toho o myšlení vlastně víme? 31
Malý experiment 32
Magie mentálních obrazů 33
Kdo nás řídí? 34
Pět zvláštností našeho myšlení 35
KAPITOLA 3
Kdo jsem, když stojím na neprobádané půdě? Zničující záplava informací 49
Jak z toho ven? 49
Přetěžující záplava informací 50
Internet mění naše myšlenkové vzorce 51
Model pracovní paměti 52
Jak cíleně proplouvat záplavou informací 55
Naše zásoby energie nejsou bezedné! 56
Sociální sítě a mozek 61
Jaké z toho plyne poučení? Záplavu zpráv vyřešíme systémovým přístupem 62
KAPITOLA 4
Cesta k větší efektivitě? Multitasking 65
Přistihuji se při multitaskingu 65
Je multitasking dnes již nevyhnutelný? 66
Jaké dopady má multitasking na náš rozum a efektivitu práce? 69
Využijte podvědomí ve svůj prospěch! 70
Jedno po druhém! 71
KAPITOLA 5
Naučte se potápět! Vědomí a bdělá pozornost 73
Má nepozornost 73
Vnímání sebe sama a různé stavy vědomí 74
Nácvik bdělé pozornosti 77
Bdělá pozornost a meditace očima vědy 78
Meditací bdělé pozornosti k relaxaci 80
KAPITOLA 6
To zvládnu, to zvládnu! Stres a optimální výkonnost 83
Jako bych to ani nebyla já 83
Heč, mám větší stres! Eustres a distres 84
Co má prefrontální kortex společného se stresem? 87
Jak dostat situaci pod kontrolu 88
Už zase stres! No a co? 89
No nazdar, stala se závažnější chyba! Co teď? 90
Akutní stres může být prospěšný, chronický nikoliv 91
KAPITOLA 7
Kdo pozdě chodí, tomu mozek škodí? Time management 93
Potřebuji vůbec time management? 93
Každý jsme jiný! 94
Čas, můj mozek a já 95
Plánovat, či neplánovat? To je, oč tu běží 96
Vědět, jak na to! - Naplánujte si celý týden, nejenom den 97
Kouzlo správného okamžiku 99
Metody time managementu pod drobnohledem 99
Pokuste se změnit určité vzorce! 104
Jak se daří praxe? A pro koho či na co chcete svůj čas skutečně využít? 105
KAPITOLA 8
Začnu hned zítra! Motivace a disciplína 109
Proč nám někdy nejde skoro nic? 109
Co je to motivace? 110
Proč tak často neděláme přesně to, co vlastně chceme? 111
Rozpoznat své pohnutky a motivovat sebe sama 112
Kde naše vůle a sebekázeň celý den vězí? 115
Vyčerpaná vůle 117
Máme-li chabou vůli, můžeme ji posílit tréninkem? 118
Odstraňte ze svého života to, co dusí vaši motivaci! 120
KAPITOLA 9
Mám, nebo nemám? Jak na rozhodování 123
Mám to opravdu udělat, nebo raději ne? 123
Naše potenciální možnosti 124
Rozhodovat se můžeme jen v případě, že máme na výběr 125
Co se děje v mozku, když rozhodujeme? 126
Systém odměny, intuice a naše očekávání 132
Moc každodenních rozhodnutí 135
Rozhodujete se rychle či pomalu? Nalezněte zlatou střední cestu 135
KAPITOLA 10
Jsem všechno možné, jen ne kreativní a produktivní 139
Dobrý den, rád bych si objednal nápad! 139
Nejsme snad všichni alespoň trochu kreativní? 140
V čem spočívá kreativita? 142
Kreativita, produktivita a tvorba 146
Jak uvolnit zablokovanou mysl 148
Jak rozvinout svou kreativitu 149
KAPITOLA 11
Ticho, prosím! Koncentrace a pozornost 155
Strom a trakař 155
Co je to koncentrace? 156
Proč je to s koncentrací tak těžké 157
Odsouvání rušivých myšlenek 158
Jak procvičovat pracovní paměť 160
Naprostá soustředěnost a flow 163
KAPITOLA 12
Vliv spánku, pohybu a správné stravy na mozek: Bodytraining 165
Co to se mnou najednou je? 165
Ach jo, proč jen jsem nesportovala víc! 166
Spánek - bez něj se nehneme z místa! 169
Je člověk skutečně tím, co jí a pije? 172
KAPITOLA 13
Jak si to mám všechno pamatovat? Učení a vzpomínání 179
Zapomínám - a nezapomínám 179
Co je to učení? 180
Jak se učí náš mozek? 181
Jak si něco můžeme velmi spolehlivě zapamatovat? Význam příběhů 183
Metoda Loci 186
Vklouzněte do jiných rolí 189
KAPITOLA 14
Pro nedočkavce 191
Nové se blíží 191

Děkuji... 195
Poznámky 197
Literatura 206

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 6.72MB | 6.72MB | 6.11MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Značka: Grada

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Nenechte svůj mozek zahálet

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 6.72 MB | 6.72 MB | 6.11 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Značka: Grada

Nenechte svůj mozek zahálet

Začněte jej využívat na maximum

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 8613
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
10,24 8,7 -15 %
Na stiahnutie ihneď
i: 22398 n: 24797380r: 8613
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
* Jak přimět mozek, aby se pustil novými cestami?
* Jakými způsoby zlepšit práci svého mozku?
* Proč se vyvarovat multitaskingu a posilovat koncentraci?
* Kolik stresu si můžeme ušetřit prožíváním přítomnosti a meditací?
* Jak se snadněji motivovat a posilovat svou vůli?
* Co se děje v mozku, když se rozhodujeme?
* Jak rozvinout kreativitu a snadněji se učit?
* Jak nám pomáhá pohyb, spánek a strava?
* Jak si spolehlivě pamatovat?

Na tyto a mnohé další otázky naleznete odpověď v knize několikanásobné juniorské mistryně světa v paměťových disciplínách a autorky bestselleru Jak si vybudovat fantastickou paměť. Po jejím přečtení už váš mozek nikdy nebude stejný jako dřív!
V tomto "návodu k použití vlastní hlavy" se vám otevírá cesta k těm nejneuvěřitelnějším schopnostem vašeho mozku. Naučíte se rozpoznat nástrahy vlastní mysli, ať už jde o prokrastinaci, sebepřetěžování či různé bloky, zjistíte, jak se jim vyhnout a jak se soustředit na to, co vás posune dál - k vaší skutečné genialitě.
Díky spoustě skvělých tipů toho každý den zvládnete více za kratší dobu, budete pracovat koncentrovaněji, s vyšší motivací a disciplínou, zlepšíte svou kreativitu, paměť a schopnost učit se nové věci. Bude vás to také mnohem více bavit a práci svého mozku si skutečně užijete.

"Kdyby byl lidský mozek natolik jednoduchý, abychom mu rozuměli, byli bychom tak hloupí, že bychom mu nakonec stejně nerozuměli."
Jostein Gaarder, Sofiin svět
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,10 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Nenechte svůj mozek zahálet

O autorce 9
Úvod 11
KAPITOLA 1
Můj mozek je jako horská dráha: Co to tu vlastně běží za film? 13
Chaos, či řád? 13
Nekonečné dálavy našeho mozku 14
Co mají společného mozek a mladý pes? 16
Na genialitu není nikdy příliš pozdě! 17
Dvojí dávka inteligence 18
Jaký vliv má IQ na naši životní cestu? 20
Složitý mozek 21
Vlastní skutečnost 25
Mozek jako akvárium 27
Jaké poznatky přinese budoucnost? 28
KAPITOLA 2
Myšlení o myšlení! 31
Jednoho dne v zoo 31
Kolik toho o myšlení vlastně víme? 31
Malý experiment 32
Magie mentálních obrazů 33
Kdo nás řídí? 34
Pět zvláštností našeho myšlení 35
KAPITOLA 3
Kdo jsem, když stojím na neprobádané půdě? Zničující záplava informací 49
Jak z toho ven? 49
Přetěžující záplava informací 50
Internet mění naše myšlenkové vzorce 51
Model pracovní paměti 52
Jak cíleně proplouvat záplavou informací 55
Naše zásoby energie nejsou bezedné! 56
Sociální sítě a mozek 61
Jaké z toho plyne poučení? Záplavu zpráv vyřešíme systémovým přístupem 62
KAPITOLA 4
Cesta k větší efektivitě? Multitasking 65
Přistihuji se při multitaskingu 65
Je multitasking dnes již nevyhnutelný? 66
Jaké dopady má multitasking na náš rozum a efektivitu práce? 69
Využijte podvědomí ve svůj prospěch! 70
Jedno po druhém! 71
KAPITOLA 5
Naučte se potápět! Vědomí a bdělá pozornost 73
Má nepozornost 73
Vnímání sebe sama a různé stavy vědomí 74
Nácvik bdělé pozornosti 77
Bdělá pozornost a meditace očima vědy 78
Meditací bdělé pozornosti k relaxaci 80
KAPITOLA 6
To zvládnu, to zvládnu! Stres a optimální výkonnost 83
Jako bych to ani nebyla já 83
Heč, mám větší stres! Eustres a distres 84
Co má prefrontální kortex společného se stresem? 87
Jak dostat situaci pod kontrolu 88
Už zase stres! No a co? 89
No nazdar, stala se závažnější chyba! Co teď? 90
Akutní stres může být prospěšný, chronický nikoliv 91
KAPITOLA 7
Kdo pozdě chodí, tomu mozek škodí? Time management 93
Potřebuji vůbec time management? 93
Každý jsme jiný! 94
Čas, můj mozek a já 95
Plánovat, či neplánovat? To je, oč tu běží 96
Vědět, jak na to! - Naplánujte si celý týden, nejenom den 97
Kouzlo správného okamžiku 99
Metody time managementu pod drobnohledem 99
Pokuste se změnit určité vzorce! 104
Jak se daří praxe? A pro koho či na co chcete svůj čas skutečně využít? 105
KAPITOLA 8
Začnu hned zítra! Motivace a disciplína 109
Proč nám někdy nejde skoro nic? 109
Co je to motivace? 110
Proč tak často neděláme přesně to, co vlastně chceme? 111
Rozpoznat své pohnutky a motivovat sebe sama 112
Kde naše vůle a sebekázeň celý den vězí? 115
Vyčerpaná vůle 117
Máme-li chabou vůli, můžeme ji posílit tréninkem? 118
Odstraňte ze svého života to, co dusí vaši motivaci! 120
KAPITOLA 9
Mám, nebo nemám? Jak na rozhodování 123
Mám to opravdu udělat, nebo raději ne? 123
Naše potenciální možnosti 124
Rozhodovat se můžeme jen v případě, že máme na výběr 125
Co se děje v mozku, když rozhodujeme? 126
Systém odměny, intuice a naše očekávání 132
Moc každodenních rozhodnutí 135
Rozhodujete se rychle či pomalu? Nalezněte zlatou střední cestu 135
KAPITOLA 10
Jsem všechno možné, jen ne kreativní a produktivní 139
Dobrý den, rád bych si objednal nápad! 139
Nejsme snad všichni alespoň trochu kreativní? 140
V čem spočívá kreativita? 142
Kreativita, produktivita a tvorba 146
Jak uvolnit zablokovanou mysl 148
Jak rozvinout svou kreativitu 149
KAPITOLA 11
Ticho, prosím! Koncentrace a pozornost 155
Strom a trakař 155
Co je to koncentrace? 156
Proč je to s koncentrací tak těžké 157
Odsouvání rušivých myšlenek 158
Jak procvičovat pracovní paměť 160
Naprostá soustředěnost a flow 163
KAPITOLA 12
Vliv spánku, pohybu a správné stravy na mozek: Bodytraining 165
Co to se mnou najednou je? 165
Ach jo, proč jen jsem nesportovala víc! 166
Spánek - bez něj se nehneme z místa! 169
Je člověk skutečně tím, co jí a pije? 172
KAPITOLA 13
Jak si to mám všechno pamatovat? Učení a vzpomínání 179
Zapomínám - a nezapomínám 179
Co je to učení? 180
Jak se učí náš mozek? 181
Jak si něco můžeme velmi spolehlivě zapamatovat? Význam příběhů 183
Metoda Loci 186
Vklouzněte do jiných rolí 189
KAPITOLA 14
Pro nedočkavce 191
Nové se blíží 191

Děkuji... 195
Poznámky 197
Literatura 206

O autorovi

Stenger Christiane
Narozená v roce 1987, je ambiciózní žena s mnoha mimořádnými talenty. V rekordním čase odmaturovala a vystudovala, v současnosti je uznávanou řečnicí, koučkou a jen tak bokem moderuje pořad na německém kanálu ZDFneo. Několikanásobná mistryně světa v paměťovém sportu ví nejen, jak znalosti načerpat, ale také, jak je uchovat v hlavě. V češtině již vyšla její předchozí kniha Jak si vybudovat fantastickou paměť, která se stala bestsellerem.

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 12,72 -15 %
E-kniha 8,52 -33 %
Tlačená 12,72 -15 %
E-kniha 10,81 -15 %
E-kniha 3,88 -15 %
Tlačená 11,30 -15 %
Tlačená 7,05 -15 %
E-kniha 5,13 -15 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.