Osobní trenér II
cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně
5,1 € 4,33 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 23948 n: 24764276r: 3353Titul je vypredaný
r: 3353
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness.
Súbory na stiahnutie
E-kniha
Formát: PDF
Veľkosť: 10.87MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada
E-kniha
Formát: PDF
Veľkosť: 10.87 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Vhodné pre vek:
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada
Osobní trenér II
cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně
5,1 € 4,33 € -15 %Na stiahnutie ihneď
i: 23948 n: 24764276r: 3353Titul je vypredaný
r: 3353Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness.
Súbory na stiahnutie