0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Plavání

Druhé, přepracované vydání

-25 %
Zľava skončí o
Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 4709
E-kniha
PDF
5,28 3,96 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15594 n: 24767956r: 4709
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF
Druhé, přepracované vydání úspěšné knihy přináší všem kondičním i výkonnostním plavcům, učitelům a trenérům mládeže moderní pohled na výuku plavání. Kniha představuje plavání jako jednu z nejoblíbenějších pohybových aktivit pro každého bez rozdílu věku a pohlaví. Podrobně popisuje čtyři základní plavecké způsoby a postup výuky plavání. Začátečníkům usnadní zvládnutí správné techniky pohybu, zkušenějším plavcům pomůže vypilovat jednotlivé způsoby a poradí, jak optimálně trénovat a zvyšovat kondici. Učitelé plavání a trenéři zde najdou mnoho zajímavých postřehů a rad, jak postupovat při vlastní výuce. Publikace se stane pomocníkem i pro ty, kteří chtějí poznávat krásy pod vodou při šnorchlování.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Plavání

Předmluva k prvnímu vydání
1 Úvod
2 Jakým jsem plavcem
3 O plaveckých dovednostech
3.1 Vnímání fyzikálních vlastností vodního prostředí
3.2 Plavecké dýchání
3.3 Rovnováha ve vodě
4 Jak učit plavat
4.1 Kdy s plaveckou výukou začít?
4.2 Jaký plavecký způsob se máme učit?
4.3 Je nutné cvičit na suchu?
4.4 Dávat nadlehčovací pomůcky? Jaké a kdy?
4.5 Jak postupovat? Učit vcelku, nebo po částech?
4.6 Jak často se učit a jak dlouhé volit lekce?
4.7 Jaké zvolit podmínky?
5 Plavecké způsoby
5.1 Fyzikální zákonitosti ovlivňující techniku plavání
5.2 Kraul
5.2.1 Poloha těla
5.2.2 Pohyby dolních končetin
5.2.3 Pohyby horních končetin
5.2.4 Dýchání a souhra pohybů končetin
5.3 Znak
5.3.1 Poloha těla
5.3.2 Pohyb dolních končetin
5.3.3 Pohyby horních končetin a souhra
5.3.4 Dýchání a souhra pohybů končetin
5.4 Prsa
5.4.1 Poloha těla
5.4.2 Pohyby dolních končetin
5.4.3 Pohyby horních končetin
5.4.4 Dýchání a souhra pohybů končetin
5.5 Motýlek
5.5.1 Poloha těla, pohyb dolních končetin a trupu
5.5.2 Pohyby horních končetin
5.5.3 Dýchání a souhra pohybů končetin
5.6 Starty a obrátky
5.6.1 Starty
5.6.2 Obrátky
6 Plavání jako celoživotní pohybová aktivita
6.1 Plavání od narození do pozdního stáří
6.1.1 Rodiče jako učitelé plavání
6.2 Pohybové aktivity ve vodě zaměřené na tělesnou zdatnost
6.3 Kondiční plavání
6.3.1 Jak sestavovat program kondičního plavání
6.3.2 Poznámky k obsahu a podmínkám kondičního plavání
6.3.3 Zásady kondičního plavání
6.3.4 Kontrola kondiční přípravy
6.3.5 Materiální podmínky pro kondiční plavání
6.3.6 Tréninkové metody ve vodě
6.3.7 Příklady tréninkových motivů
6.3.8 Příklady tréninkových jednotek kondičního plavání
6.4 Plavecké zahřátí, protažení a uklidnění
6.4.1 Rozcvičení
6.4.2 Protahování (strečink)
6.4.3 Uklidnění
6.5 Plavání a potápění se základní potápěčskou výstrojí
6.5.1 Základní potápěčská výstroj
6.5.2 Fyzikální a fyziologické poznámky k potápění s ABC
6.5.3 Používání základní potápěčské výstroje
6.6 Bezpečnost plavce
6.6.1 Vědomí nebezpečí
6.6.2 Rozpoznání tonoucího
7 Vybavení plavce
7.1 Základní vybavení
7.1.1 Plavky
7.1.2 Plavecké brýle
7.1.3 Plavecká čepice
7.1.4 Ručník
7.2 Další vybavení
7.2.1 Plavecké pomůcky
Závěrem
Použitá a doporučená literatura

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 3.7MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Plavání
-25 %
Zľava skončí o
Prelistovať knihu

Ukážky z e-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Veľkosť: 3.7 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština

Plavání

Druhé, přepracované vydání

Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 4709
E-kniha
PDF
5,28 3,96 -25 %
Na stiahnutie ihneď
i: 15594 n: 24767956r: 4709
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Druhé, přepracované vydání úspěšné knihy přináší všem kondičním i výkonnostním plavcům, učitelům a trenérům mládeže moderní pohled na výuku plavání. Kniha představuje plavání jako jednu z nejoblíbenějších pohybových aktivit pro každého bez rozdílu věku a pohlaví. Podrobně popisuje čtyři základní plavecké způsoby a postup výuky plavání. Začátečníkům usnadní zvládnutí správné techniky pohybu, zkušenějším plavcům pomůže vypilovat jednotlivé způsoby a poradí, jak optimálně trénovat a zvyšovat kondici. Učitelé plavání a trenéři zde najdou mnoho zajímavých postřehů a rad, jak postupovat při vlastní výuce. Publikace se stane pomocníkem i pro ty, kteří chtějí poznávat krásy pod vodou při šnorchlování.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Plavání

Předmluva k prvnímu vydání
1 Úvod
2 Jakým jsem plavcem
3 O plaveckých dovednostech
3.1 Vnímání fyzikálních vlastností vodního prostředí
3.2 Plavecké dýchání
3.3 Rovnováha ve vodě
4 Jak učit plavat
4.1 Kdy s plaveckou výukou začít?
4.2 Jaký plavecký způsob se máme učit?
4.3 Je nutné cvičit na suchu?
4.4 Dávat nadlehčovací pomůcky? Jaké a kdy?
4.5 Jak postupovat? Učit vcelku, nebo po částech?
4.6 Jak často se učit a jak dlouhé volit lekce?
4.7 Jaké zvolit podmínky?
5 Plavecké způsoby
5.1 Fyzikální zákonitosti ovlivňující techniku plavání
5.2 Kraul
5.2.1 Poloha těla
5.2.2 Pohyby dolních končetin
5.2.3 Pohyby horních končetin
5.2.4 Dýchání a souhra pohybů končetin
5.3 Znak
5.3.1 Poloha těla
5.3.2 Pohyb dolních končetin
5.3.3 Pohyby horních končetin a souhra
5.3.4 Dýchání a souhra pohybů končetin
5.4 Prsa
5.4.1 Poloha těla
5.4.2 Pohyby dolních končetin
5.4.3 Pohyby horních končetin
5.4.4 Dýchání a souhra pohybů končetin
5.5 Motýlek
5.5.1 Poloha těla, pohyb dolních končetin a trupu
5.5.2 Pohyby horních končetin
5.5.3 Dýchání a souhra pohybů končetin
5.6 Starty a obrátky
5.6.1 Starty
5.6.2 Obrátky
6 Plavání jako celoživotní pohybová aktivita
6.1 Plavání od narození do pozdního stáří
6.1.1 Rodiče jako učitelé plavání
6.2 Pohybové aktivity ve vodě zaměřené na tělesnou zdatnost
6.3 Kondiční plavání
6.3.1 Jak sestavovat program kondičního plavání
6.3.2 Poznámky k obsahu a podmínkám kondičního plavání
6.3.3 Zásady kondičního plavání
6.3.4 Kontrola kondiční přípravy
6.3.5 Materiální podmínky pro kondiční plavání
6.3.6 Tréninkové metody ve vodě
6.3.7 Příklady tréninkových motivů
6.3.8 Příklady tréninkových jednotek kondičního plavání
6.4 Plavecké zahřátí, protažení a uklidnění
6.4.1 Rozcvičení
6.4.2 Protahování (strečink)
6.4.3 Uklidnění
6.5 Plavání a potápění se základní potápěčskou výstrojí
6.5.1 Základní potápěčská výstroj
6.5.2 Fyzikální a fyziologické poznámky k potápění s ABC
6.5.3 Používání základní potápěčské výstroje
6.6 Bezpečnost plavce
6.6.1 Vědomí nebezpečí
6.6.2 Rozpoznání tonoucího
7 Vybavení plavce
7.1 Základní vybavení
7.1.1 Plavky
7.1.2 Plavecké brýle
7.1.3 Plavecká čepice
7.1.4 Ručník
7.2 Další vybavení
7.2.1 Plavecké pomůcky
Závěrem
Použitá a doporučená literatura

O autorovi

Čechovská Irena
Paní Irena Čechovská je vysokoškolský pedagog na FTVS UK v Praze. Vyučovala od roku 1981 na katedře plavání, později na katedře plavání a plaveckých sportů, od roku 2000 až do roku 2004 byla vedoucí katedry. Vyučovala také tělesnou výchovu na základní škole a trénovala plavání ve sportovních třídách. Profesně je zaměřena na didaktiku plavání, baby plavání sportovní plavecký trénink a zdravotní plavání.
Miler Tomáš
Narodil se v roce 1954 v Mladé Boleslavi. Po absolvování Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy v Praze v roce 1980, zde působil jako vysokoškolský pedagog a odborně se věnoval problematice záchranného plavání a sportovního potápění. Od roku 1991 působí na Fakultě tělesné výchovy a sportu a zaměřuje se na problematiku základního plavání, záchranného plavání a historie plavání. V letech 2000–2006 působil jako proděkan pro studium, věnoval se problematice akreditací studijních programů a jejich transformaci na dvoustupňové studium. V současné době vede katedru plaveckých sportů.

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 18,72 -25 %
E-kniha 13,25 -25 %
Tlačená 5,01 -25 %
E-kniha 7,68 -25 %
E-kniha 6,08 -25 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.