Jak střízlivost mění životy žen k lepšímu
99 % titulov skladom
Poštovné od 2 ,1 €
Ukážky u väčšiny kníh
Doprava nad 35 € zadarmo
Hledáte cestu k lehčímu, sebevědomějšímu a spokojenějšímu životu bez alkoholu (nebo jen s jeho menším množstvím)?
Kniha Millie Gooch je otevřeným a praktickým průvodcem pro každou ženu, která chce změnit svůj vztah k alkoholu. Autorka sdílí vlastní zkušenost se střízlivostí a nabízí srozumitelné rady, jak zvládat společenské situace, odolávat tlaku okolí, porozumět signálům svého těla i lépe pečovat o psychickou pohodu.
Zjistíte například:
- proč nás po alkoholu trápí úzkosti,
- jak poznat, že pijete víc, než chcete,
- jak fungovat na večírku bez skleničky v ruce,
- co říct přátelům a rodině
- a jak může střízlivost zlepšit spánek, vztahy i sebevědomí.
Tato kniha vás podpoří bez moralizování a ukáže vám, že život bez alkoholu může být plný energie, radosti a nových příležitostí.
Vítejte v Sober Girls Society!
Dátum vydania:
04.06.2026
Vydavateľ:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet strán:
328
Žáner:
Životní styl
Väzba knihy:
Brožovaná
Katalógové číslo:
39747
Formát strán:
144×207
ISBN tlačenej knihy:
978-80-271-6057-0
Predstavujeme autora
Millie Goochová je zakladatelkou organizace Sober Girl Society a jednou z předních propagátorek hnutí za abstinenci ve Velké Británii. Jako žurnalistka přispívá do řady periodik a její osvětová kampaň za podporu abstinence se objevila snad ve všech médiích, od časopisů, jako jsou ELLE nebo Stylist, až po zpravodajství BBC či deník Evening Standard.