0 Ks
0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Psychologie lidské odolnosti

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
14,13 11,3 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 16863 n: 24781365r: 5749
Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 5749
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Základní podmínkou vývoje lidského druhu i individuálního přežití každého člověka je účinné přizpůsobování neustále se měnícím podmínkám. Proto je problematika zvládání nejrůznějších životních nároků a nepříznivých vlivů jedním z ústředních témat současné psychologie. Publikace se zaměřuje především na obecnější souvislosti adaptačního procesu člověka při zvládání na něj kladených nároků, a to s využitím teoretických i empirických poznatků, získaných autorem i dalšími badateli. Pozornost je věnována také praktickým možnostem jedince, jak svou odolnost proti zátěži rozvíjet. Vždyť kdo by se nechtěl bez větších problémů vyrovnat s nároky života a úspěšně překonávat i náročnější nebo krizové situace? K tomu lze dospět různými způsoby: od relativně nejjednoduššího osvojení si (natrénování) konkrétních postupů vhodných pro určité situace až po hlubší proniknutí do podstaty zátěžových jevů, které nabízí tato kniha.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Psychologie lidské odolnosti

ÚVOD
1. ADAPTACE
1.1 Pojem adaptace
1.2 Adaptační systémy organismu
1.2.1 Kosterně-svalová soustava
1.2.2 Dýchací a trávicí soustava
1.2.3 Oběhová soustava
1.2.4 Hormonální soustava
1.2.5 Nervová soustava
1.3 Jevy ovlivňující adaptaci zvenčí
1.3.1 Sociální opora
1.4 Psychologické adaptační činitele
1.4.1 Kognitivní složky adaptace
1.4.2 Afektivní stránky adaptace
1.4.3 Zaměřenost úsilí a chování
1.5 Poruchy adaptace
1.6 Vulnerabilita
2. SITUACE SE ZVÝŠENÝMI NÁROKY NA ADAPTACI
2.1 Zátěž, stres
2.1.1 Teoretická pojetí stresu
2.2 Běžné typy náročných situací
2.2.1 Problém
2.2.2 Frustrace
2.2.3 Konflikty
2.2.4 Strach a úzkost
2.2.5 Nemoc
2.2.6 Bolest, strádání, utrpení
2.2.7 Krize
2.3 Důsledky stresu
2.3.1 Únava
2.3.2 Vztah zátěže a zdraví
2.3.3 Aktivní a pasivní reakce na stres
2.3.4 Posttraumatický růst
3. ZVLÁDÁNÍ STRESU
3.1 Obranné mechanismy
3.2 Coping
3.2.1 Copingové styly a strategie
3.3 Zvládání strachu
3.4 Zvládání bolesti
3.4.1 Příprava na zvládání bolesti
3.4.2 Akupunktura a akupresura
3.4.3 Zvládání bolesti z popálení a bolesti hlavy
3.5 Řešení konfliktů
3.5.1 Tři přístupy k prevenci konfliktů
3.5.2 Řešení konfliktů již vzniklých
3.6 Zvládání krizových situací
3.7 Intervenující proměnné ve zvládání zátěže
3.8 Účinnost zvládání zátěží
4. ODOLNOST JAKO PSYCHOLOGICKÁ CHARAKTERISTIKA
4.1 Pojem odolnost
4.1.1 Sense of coherence (SOC)
4.1.2 Hardiness
4.1.3 Účinná integrovanost osobnosti
4.2 Odolnost a ontogeneze
4.2.1 Tranzitorní krize
4.2.2 Kompetence pro zvládání zátěže
4.3 Odolnost organismu, imunita
4.3.1 Vliv stresu na imunitní systém
4.3.2 Psychologické faktory vzniku a zvládání nádorových onemocnění
4.4 Odolnost mužů a žen
4.4.1 Biologické pohlaví
4.4.2 Maskulinita, feminita a androgynie
4.4.3 Gender
4.5 Odolnost a zdraví
4.5.1 Well-being
4.6 Odolnost a kvalita života
4.7 Odolnost a výživa
4.7.1 Energetický metabolismus
4.7.2 Neadekvátní výživa
4.7.3 Potravinové postoje
4.8 Odolnost a sociální vztahy
4.8.1 Rodina jako zdroj odolnosti vůči zátěži
4.8.2 Romantická láska a přátelství
4.9 Odolnost a zaměstnání
4.10 Odolnost a škola
4.11 Odolnost a smysl života
4.12 Odolnost a víra
4.13 Odolnost a sportovní výkon
4.14 Odolnost v extrémních podmínkách
5. METODY ZJIŠŤOVÁNÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI
5.1 Objektivní postupy
5.2 Psychologické postupy
6. MOŽNOSTI ROZVÍJENÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI VŮČI STRESU
6.1 Realistické sebepoznávání a sebehodnocení
6.1.1 Informace od jiných lidí
6.1.2 Na co sebepozorování zaměřit
6.1.3 Vnější obraz osobnosti
6.1.4 Vnitřní složky osobnosti
6.2 Sebeovládání a seberozvoj
6.2.1 Zlepšování koncentrace pozornosti
6.2.2 Možnosti rozvíjení kreativity
6.2.3 Zvládání vlastních negativních emocí
6.3 Režim práce a odpočinku
6.4 Time management
6.5 Tělesná cvičení
6.5.1 Aerobní a anaerobní cvičení
6.5.2 Zásady správného cvičení
6.5.3 Pět Tibeťanů
6.6 Otužování
6.7 Relaxace, imaginace, meditace
6.7.1 Dýchání
6.7.2 Imaginace
6.7.3 Meditace
6.7.4 Jóga
6.8 Racionální výživa
6.9 Několik dalších rad k prevenci stresu
ZÁVĚR
MALÝ SLOVNÍK POUŽITÝCH POJMŮ
RESUMÉ Psychologie lidské odolnosti
SUMMARY The psychology of human resistance
LITERATURA
JMENNÝ REJSTŘÍK
VĚCNÝ REJSTŘÍK

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 4.46MB | 3.59MB | 1.47MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Nakladateľ: Grada

Poškozené knihy


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam quis nulla. Nullam eget nisl. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Aenean fermentum risus id tortor. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Phasellus faucibus molestie nisl. Quisque tincidunt scelerisque libero. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. In enim a arcu imperdiet malesuada.
Psychologie lidské odolnosti

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Veľkosť: 4.46 MB | 3.59 MB | 1.47 MB
Druh ochrany: Sociálna ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladateľ: Grada

Psychologie lidské odolnosti

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
14,13 11,3 -20 %
Na stiahnutie ihneď
i: 16863 n: 24781365r: 5749
Tlačená kniha
Brožovaná
Titul je vypredaný
r: 5749
Zakúpením knihy získavate nárok na darček = knihy zadarmo
Základní podmínkou vývoje lidského druhu i individuálního přežití každého člověka je účinné přizpůsobování neustále se měnícím podmínkám. Proto je problematika zvládání nejrůznějších životních nároků a nepříznivých vlivů jedním z ústředních témat současné psychologie. Publikace se zaměřuje především na obecnější souvislosti adaptačního procesu člověka při zvládání na něj kladených nároků, a to s využitím teoretických i empirických poznatků, získaných autorem i dalšími badateli. Pozornost je věnována také praktickým možnostem jedince, jak svou odolnost proti zátěži rozvíjet. Vždyť kdo by se nechtěl bez větších problémů vyrovnat s nároky života a úspěšně překonávat i náročnější nebo krizové situace? K tomu lze dospět různými způsoby: od relativně nejjednoduššího osvojení si (natrénování) konkrétních postupů vhodných pro určité situace až po hlubší proniknutí do podstaty zátěžových jevů, které nabízí tato kniha.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Poštovné
od 2,30 €
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Psychologie lidské odolnosti

ÚVOD
1. ADAPTACE
1.1 Pojem adaptace
1.2 Adaptační systémy organismu
1.2.1 Kosterně-svalová soustava
1.2.2 Dýchací a trávicí soustava
1.2.3 Oběhová soustava
1.2.4 Hormonální soustava
1.2.5 Nervová soustava
1.3 Jevy ovlivňující adaptaci zvenčí
1.3.1 Sociální opora
1.4 Psychologické adaptační činitele
1.4.1 Kognitivní složky adaptace
1.4.2 Afektivní stránky adaptace
1.4.3 Zaměřenost úsilí a chování
1.5 Poruchy adaptace
1.6 Vulnerabilita
2. SITUACE SE ZVÝŠENÝMI NÁROKY NA ADAPTACI
2.1 Zátěž, stres
2.1.1 Teoretická pojetí stresu
2.2 Běžné typy náročných situací
2.2.1 Problém
2.2.2 Frustrace
2.2.3 Konflikty
2.2.4 Strach a úzkost
2.2.5 Nemoc
2.2.6 Bolest, strádání, utrpení
2.2.7 Krize
2.3 Důsledky stresu
2.3.1 Únava
2.3.2 Vztah zátěže a zdraví
2.3.3 Aktivní a pasivní reakce na stres
2.3.4 Posttraumatický růst
3. ZVLÁDÁNÍ STRESU
3.1 Obranné mechanismy
3.2 Coping
3.2.1 Copingové styly a strategie
3.3 Zvládání strachu
3.4 Zvládání bolesti
3.4.1 Příprava na zvládání bolesti
3.4.2 Akupunktura a akupresura
3.4.3 Zvládání bolesti z popálení a bolesti hlavy
3.5 Řešení konfliktů
3.5.1 Tři přístupy k prevenci konfliktů
3.5.2 Řešení konfliktů již vzniklých
3.6 Zvládání krizových situací
3.7 Intervenující proměnné ve zvládání zátěže
3.8 Účinnost zvládání zátěží
4. ODOLNOST JAKO PSYCHOLOGICKÁ CHARAKTERISTIKA
4.1 Pojem odolnost
4.1.1 Sense of coherence (SOC)
4.1.2 Hardiness
4.1.3 Účinná integrovanost osobnosti
4.2 Odolnost a ontogeneze
4.2.1 Tranzitorní krize
4.2.2 Kompetence pro zvládání zátěže
4.3 Odolnost organismu, imunita
4.3.1 Vliv stresu na imunitní systém
4.3.2 Psychologické faktory vzniku a zvládání nádorových onemocnění
4.4 Odolnost mužů a žen
4.4.1 Biologické pohlaví
4.4.2 Maskulinita, feminita a androgynie
4.4.3 Gender
4.5 Odolnost a zdraví
4.5.1 Well-being
4.6 Odolnost a kvalita života
4.7 Odolnost a výživa
4.7.1 Energetický metabolismus
4.7.2 Neadekvátní výživa
4.7.3 Potravinové postoje
4.8 Odolnost a sociální vztahy
4.8.1 Rodina jako zdroj odolnosti vůči zátěži
4.8.2 Romantická láska a přátelství
4.9 Odolnost a zaměstnání
4.10 Odolnost a škola
4.11 Odolnost a smysl života
4.12 Odolnost a víra
4.13 Odolnost a sportovní výkon
4.14 Odolnost v extrémních podmínkách
5. METODY ZJIŠŤOVÁNÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI
5.1 Objektivní postupy
5.2 Psychologické postupy
6. MOŽNOSTI ROZVÍJENÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI VŮČI STRESU
6.1 Realistické sebepoznávání a sebehodnocení
6.1.1 Informace od jiných lidí
6.1.2 Na co sebepozorování zaměřit
6.1.3 Vnější obraz osobnosti
6.1.4 Vnitřní složky osobnosti
6.2 Sebeovládání a seberozvoj
6.2.1 Zlepšování koncentrace pozornosti
6.2.2 Možnosti rozvíjení kreativity
6.2.3 Zvládání vlastních negativních emocí
6.3 Režim práce a odpočinku
6.4 Time management
6.5 Tělesná cvičení
6.5.1 Aerobní a anaerobní cvičení
6.5.2 Zásady správného cvičení
6.5.3 Pět Tibeťanů
6.6 Otužování
6.7 Relaxace, imaginace, meditace
6.7.1 Dýchání
6.7.2 Imaginace
6.7.3 Meditace
6.7.4 Jóga
6.8 Racionální výživa
6.9 Několik dalších rad k prevenci stresu
ZÁVĚR
MALÝ SLOVNÍK POUŽITÝCH POJMŮ
RESUMÉ Psychologie lidské odolnosti
SUMMARY The psychology of human resistance
LITERATURA
JMENNÝ REJSTŘÍK
VĚCNÝ REJSTŘÍK

Hodnotenie čitateľov

Neověřené recenze: Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čitatelia, ktorí si kúpili túto knihu, si ďalej kúpili

Tlačená 26,63 -20 %
E-kniha 22,64 -20 %
Tlačená 39,97 -20 %
E-kniha 33,98 -20 %
Tlačená 16,97 -20 %
E-kniha 13,01 -20 %
Tlačená 23,30 -20 %
E-kniha 19,91 -20 %
Tlačená 13,97 -20 %
E-kniha 11,87 -20 %
Tlačená 12,63 -20 %
E-kniha 10,74 -20 %

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.