Každý rodič od narození svého dítěte ví, že jednou jeho syn či dcera bude v pubertě. Přesto puberta většinu matek a otců zaskočí. Svým dětem najednou nerozumí, sami se kvůli nim přestávají ovládat a život se jim obrací vzhůru nohama. Doma s nimi najednou žijí cizinci a oni mají pocit, že přichází konec světa. Obvykle to tak sice není, to ovšem neznamená, že bychom se jako rodiče na toto důležité období, které do značné míry ovlivní kvalitu dospělého života našich dětí, neměli připravit.
Pubertu si se svými dětmi můžeme skutečně užívat. Přesně proto vznikla tato kniha, která využívá poznatků z neurověd vysvětlujících specifika dospívajícího mozku. Mimoto nabízí exkurz do světa emocí dospívajících a praktické komunikační techniky, které pomohou překlenout nečekané propasti, jež právě puberta přináší do vztahu mezi rodiči a dětmi.
Pokud chcete mít jistotu, že ten konec světa ve vaší rodině nehrozí, vaše děti zůstanou i v pubertě v bezpečí, že jim zůstanete nablízku a z vašeho rodinného hnízda vyletí do života připravené, přečtěte si právě tuto knihu.

Prečo nakupovať u nás?

99 %
titulov skladom

Poštovné
od 2,10 €

Ukážky
u väčšiny kníh

Doprava nad
35 € zdarma

Z obsahu knihy Puberta

Věnování
Předmluva
Úvod
1. Puberta – Těší mě, seznamme se!
1.1 Co se děje v těle
1.2 Co se děje v hlavě
1.3 Spánek v pubertě
1.4 Výživa v pubertě
1.5 Sebepřijetí, tvorba sebehodnoty a cesta k sebevědomí v pubertě
1.6 Tvorba sebehodnoty v pubertě – jak ji mohou podpořit rodiče
2. Emoce a emoční zdraví – klíč k pubertě, kterou si užijeme
2.1 Co je to emoce, jaké jsou její fáze a proč je pro dospívající větším oříškem než pro dospělé
2.2 Druhy emocí
2.3 Jak zvládat hněv a vztek
2.3.1 Jak zvládat vztek – tip na praktické sebepoznávací cvičení Ledovec
2.4 Jak zvládat strach
2.4.1 Jak přemoci strach v každodenních situacích v pubertě – prevence patologických jevů, jako je sebepoškozování
2.5 Jak zvládat smutek
2.6 Hurá! Radost! Průvodce radostí a jejím pochopením
2.6.1 Jak na radost – praktické tipy
3. Komunikace – jak se s puberťáky domluvit
3.1 Proč bývá tak těžké „domluvit se“ – hlavní překážky v komunikaci
3.2 Co všechno je komunikace
3.3 Aktivní naslouchání
3.4 Pasivní naslouchání
3.5 Hranice a proč jsou důležité
3.6 SMART dohoda
3.7 Praktické cvičení k překonání hlubokých bariér v komunikaci
4. Motivace – jak vést puberťáky k tomu, aby žili naplno
4.1 Různé motivační strategie, jejich výhody a úskalí v pubertě
4.2 Vztah mezi odměnou a motivací
4.3 Jak děti motivovat – praktické tipy
4.4 Konstruktivní nalézání autentický ch cest k udržení motivace
4.5 Jak si vytvořit pomáhající návyky
4.6 Podpůrné nástroje, které pomáhají motivaci udržet
4.7 Flow
5. Výchova
5.1 Výchova dětí v pubertě
5.2 Bezpodmínečná a podmíněná rodičovská láska v pubertě – jaký je rozdíl a možné důsledky
5.3 Konstruktivní cíle výchovy v pubertě
5.4 Partnerský versus autoritativní přístup – jak přistoupit k výchově dětí v pubertě
5.5 Výchova sourozenců v pubertě
5.6 Výchova k objevování vlastní cesty
Místo závěru – DESATERO RODIČE, který si užívá pubertu se svými dětmi
Doslov
Literatura