0 Ks
0 Ks
0,00
Nákupný košík je prázdny.

Do pokladne

Sebepoznání, sebeřízení a stres

Praktický atlas sebezvládání - 2., aktualizované a doplněné vydání

Tlačená kniha
Brožovaná vazba
Titul je vypredaný
r: 5317
Druhé vydání úspěšné knihy uznávaného konzultanta a lektora vychází s novým názvem, který přesněji ukazuje, jakými tématy vás autor v knize provede. Kniha je opět strukturována ve formě praktického atlasu s více než 70 velkými schématy. Dozvíte se více o vlastních zdrojích - o svých výhodách i o tom, co vaší silnou stránkou není. Budete přemýšlet, které výsledky sebepoznání jsou konstantami vašeho života a které parametry můžete změnit. Budete se ptát, zda to, co můžete změnit, také změnit chcete. V druhé části knihy se dozvíte, jak řídit své cíle, své činnosti a svůj čas. Budete se zabývat vytvářením návyků, které vedou k požadovaným změnám, a na příkladu uvidíte, jak mohou jednotlivé sebeřídící aktivity vypadat v praxi. V poslední části knihy zjistíte, co je to stres, odkud se bere, co s námi dělá a co my můžeme dělat s ním. Na závěr autor zmiňuje nejčastější zdroje příjemného napětí a pocitů klidu a vyrovnanosti. Nabízí několik námětů k úvahám o vývoji přístupu l
idí k životu a o hledání vnitřního klidu, který umožňuje získat od každodenních starostí života rozumný odstup a potřebný nadhled.

Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Sebepoznání, sebeřízení a stres

O autorovi 7
Řekli o knize... 9
Úvod 10
Poznámka ke druhému vydání 13
Než začnete číst 14
1. Sebepoznání 19
1.1 Anatomie úspěchu 22
1.2 Lidské zdroje 24
1.3 Lidská práce 26
1.4 Péče o zdroje 28
1.5 Struktura osobnosti 30
1.6 Sdílené dědictví 32
1.7 Preference podnětů 34
1.8 Účel a prostředky 36
1.9 Výzvy a bezpečí 38
1.10 První typologická exkurze 40
1.11 Práce s podněty 42
1.12 Zdroje informací 44
1.13 Příjem informací 46
1.14 Zpracování informací 48
1.15 Rozhodování 50
1.16 Druhá typologická exkurze 52
1.17 Proč se učíme 54
1.18 Jak se učíme 56
1.19 Čemu se učíme 58
1.20 Vztah k principům 60
1.21 Vztah k lidem 62
1.22 Třetí typologická exkurze 64
1.23 Skupinové chování 66
1.24 Čtvrtá typologická exkurze 68
1.25 Obsazování rolí 70
1.26 Shrnutí 72
1.27 Vznik požadavků 74
1.28 Požadované schopnosti 76
1.29 "Měkké" schopnosti 78
1.30 Požadované postoje 80
2. Sebeřízení 83
2.1 Změna 86
2.2 Umění možného 88
2.3 Zdroje kolem nás 90
2.4 Řízení změny 92
2.5 Člověk v rolích 94
2.6 Relativní důležitost rolí 96
2.7 Strategické cíle 98
2.8 Relativní důležitost cílů 100
2.9 Dílčí a postupné cíle 102
2.10 Pravidelné činnosti 104
2.11 Posuzování činností 106
2.12 Přemisťování činností 108
2.13 Výběr a utřídění činností 110
2.14 Distribuce času 112
2.15 Vnitřní faktory kvality času 114
2.16 Vnější faktory kvality času 116
2.17 Přidělování času činnostem 118
3. Zvládání stresu 121
3.1 Zátěž a stres 124
3.2 Fyziologie stresu 126
3.3 Eustres a distres 128
3.4 Působení eustresu a distresu 130
3.5 Motor aktivit 132
3.6 Psychologie stresu 134
3.7 Stresové situace 136
3.8 Sociologie stresu 138
3.9 Cyklus zvládání distresu 140
3.10 Poznání 142
3.11 Předpověď 144
3.12 Další postup 146
3.13 Prevence 148
3.14 Příprava 150
3.15 Připravenost 152
3.16 Percepce 154
3.17 Stres a sebeřízení 156
3.18 Příklad a poučení 158
3.19 Hledání štěstí 160
3.20 Hledání rovnováhy 162
3.21 Hledání svobody 164
3.22 Hledání míry 166
3.23 Hledání synergie 168
3.24 Hledání smyslu 170
Doporučená literatura a další zdroje 173
Přehled tabulí 177

Titul Sebepoznání, sebeřízení a stres sme už vypredali, ponúkame Vám tematicky podobné tituly

Tlačená 8,51
E-kniha 7,23
Tlačená 2,90 -58 %
E-kniha 5,81
Tlačená 10,46
E-kniha 8,89
Tlačená 12,14
E-kniha 10,32
Tlačená 2,90 -59 %
E-kniha 2,90

Sebepoznání, sebeřízení a stres

Praktický atlas sebezvládání - 2., aktualizované a doplněné vydání

Tlačená kniha
Brožovaná vazba
Titul je vypredaný
r: 5317
Druhé vydání úspěšné knihy uznávaného konzultanta a lektora vychází s novým názvem, který přesněji ukazuje, jakými tématy vás autor v knize provede. Kniha je opět strukturována ve formě praktického atlasu s více než 70 velkými schématy. Dozvíte se více o vlastních zdrojích - o svých výhodách i o tom, co vaší silnou stránkou není. Budete přemýšlet, které výsledky sebepoznání jsou konstantami vašeho života a které parametry můžete změnit. Budete se ptát, zda to, co můžete změnit, také změnit chcete. V druhé části knihy se dozvíte, jak řídit své cíle, své činnosti a svůj čas. Budete se zabývat vytvářením návyků, které vedou k požadovaným změnám, a na příkladu uvidíte, jak mohou jednotlivé sebeřídící aktivity vypadat v praxi. V poslední části knihy zjistíte, co je to stres, odkud se bere, co s námi dělá a co my můžeme dělat s ním. Na závěr autor zmiňuje nejčastější zdroje příjemného napětí a pocitů klidu a vyrovnanosti. Nabízí několik námětů k úvahám o vývoji přístupu l
idí k životu a o hledání vnitřního klidu, který umožňuje získat od každodenních starostí života rozumný odstup a potřebný nadhled.
Prečo nakupovať u nás?
99 %
titulov skladom
Ukážky
u väčšiny kníh
Doprava nad
35 € zdarma
Cena za dopravu – Slovenská pošta – Balík na adresu
Hmotnosť zásielky Poštovné
do 500 g 0,80 €
do 1 kg 1,40 €
do 2 kg 2,80 €
do 5 kg 3,20 €
do 10 kg 4,00 €
Objednávka nad 35 € ZADARMO

V cene je zahrnuté aj balné a DPH

Osobný odber je ZADARMO

Z obsahu knihy Sebepoznání, sebeřízení a stres

O autorovi 7
Řekli o knize... 9
Úvod 10
Poznámka ke druhému vydání 13
Než začnete číst 14
1. Sebepoznání 19
1.1 Anatomie úspěchu 22
1.2 Lidské zdroje 24
1.3 Lidská práce 26
1.4 Péče o zdroje 28
1.5 Struktura osobnosti 30
1.6 Sdílené dědictví 32
1.7 Preference podnětů 34
1.8 Účel a prostředky 36
1.9 Výzvy a bezpečí 38
1.10 První typologická exkurze 40
1.11 Práce s podněty 42
1.12 Zdroje informací 44
1.13 Příjem informací 46
1.14 Zpracování informací 48
1.15 Rozhodování 50
1.16 Druhá typologická exkurze 52
1.17 Proč se učíme 54
1.18 Jak se učíme 56
1.19 Čemu se učíme 58
1.20 Vztah k principům 60
1.21 Vztah k lidem 62
1.22 Třetí typologická exkurze 64
1.23 Skupinové chování 66
1.24 Čtvrtá typologická exkurze 68
1.25 Obsazování rolí 70
1.26 Shrnutí 72
1.27 Vznik požadavků 74
1.28 Požadované schopnosti 76
1.29 "Měkké" schopnosti 78
1.30 Požadované postoje 80
2. Sebeřízení 83
2.1 Změna 86
2.2 Umění možného 88
2.3 Zdroje kolem nás 90
2.4 Řízení změny 92
2.5 Člověk v rolích 94
2.6 Relativní důležitost rolí 96
2.7 Strategické cíle 98
2.8 Relativní důležitost cílů 100
2.9 Dílčí a postupné cíle 102
2.10 Pravidelné činnosti 104
2.11 Posuzování činností 106
2.12 Přemisťování činností 108
2.13 Výběr a utřídění činností 110
2.14 Distribuce času 112
2.15 Vnitřní faktory kvality času 114
2.16 Vnější faktory kvality času 116
2.17 Přidělování času činnostem 118
3. Zvládání stresu 121
3.1 Zátěž a stres 124
3.2 Fyziologie stresu 126
3.3 Eustres a distres 128
3.4 Působení eustresu a distresu 130
3.5 Motor aktivit 132
3.6 Psychologie stresu 134
3.7 Stresové situace 136
3.8 Sociologie stresu 138
3.9 Cyklus zvládání distresu 140
3.10 Poznání 142
3.11 Předpověď 144
3.12 Další postup 146
3.13 Prevence 148
3.14 Příprava 150
3.15 Připravenost 152
3.16 Percepce 154
3.17 Stres a sebeřízení 156
3.18 Příklad a poučení 158
3.19 Hledání štěstí 160
3.20 Hledání rovnováhy 162
3.21 Hledání svobody 164
3.22 Hledání míry 166
3.23 Hledání synergie 168
3.24 Hledání smyslu 170
Doporučená literatura a další zdroje 173
Přehled tabulí 177

O autorovi

Plamínek Jiří
Zabývá se praktickým managementem, řešením konfliktů a přípravou manažerů firem a firemních specialistů - vyjednávačů, facilitátorů, lektorů a mediátorů. Je nezávislým konzultantem a lektorem. Mezi jeho klienty patří nejúspěšnější české firmy, centrální orgány státní správy a prestižní vysoké školy.

Hodnotenie čitateľov

Knihu ešte nikto nehodnotil. Prihláste sa do svojho účtu a buďte prvý!

Zobraziť všetky recenzie Prihlásiť sa

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tlačená 16,86
Tlačená 18,19
Tlačená 7,90
E-kniha 6,72
Tlačená 7,90
E-kniha 6,72
Tlačená 7,90

Prihlásenie sa na odoberanie newsletteru

Vyberte si, prosím, oblasti, ktoré Vás zaujímajú, a my Vám budeme zasielať informácie o knihách podľa Vášho záujmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Sprinx.AntiBot.Empty

Prihlásiť sa

Prihlásiť sa cez sociálne siete:

Registrace



 

 

 
Sila hesla:
 

 
 

Fakturačná adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.